八极拳形劈演练

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按：本刊上期刊发的《八极拳形劈演练》上半路，受到了读者的欢迎，现将下半路展示给大家。

猛虎啄食：1.接上式，两足碾地，身体右转，向前顶肘，左手经右臂上向左下按掌，掌心向后，目视前方（图15）。

要领：右膝外展要用顶劲，顶肘与下按有二挣力。

2.接上式，左足滑步于右足前，右足跟提，右手直臂前捋后下按于体左侧，右手由下向右上经胸前捋后下按于体左侧，右手由下向右上经胸前向右前侧迎掌，目视右侧（图16）。

要领：右肩略前顶靠。

3.接上式，右足与左足并步膝微屈，左手上、右手下叠于胸前同时分出，左掌下按于腰间，右拳穿出五指并拢，屈肘、目视右掌（图17）。

要领：双足要有下沉之力，动作要连贯自然。

以上三式要先柔后刚、一气呵成。

扑缩手：1.右足向前滑步，左足跟步成提步，手随足动，双手前扑，右臂屈肘，左手置于右肘处，目视前方（图18）。

要领：收手时身体要有拥撞之力。

2.接上式，左足向后滑一步，右足随之，重心后坐，右掌向左下回劈后捋至体左侧，同时左手成掌向前探击，目视左掌（图19）。

要领：此势体现八极拳进退用 滑之步的特点。

穿袖三挣：双臂左上右下合于胸前，右屈臂后献顶，左手成反拳、拳心朝前向左侧撑击，同时左足向左侧铲踢，足面内蹋，稍离地，目视左前（图20）。

要领：上下合一，整体发力。

转身合肘闭裆：左足在体前落步，右足经身后向左足后滑步，身体随即向右后转，右拳下随，与左拳在身前相合，同时双拳随身体左转向胸前由内向上翻转再向下内旋回收，至胸前。目随身转（图21）。

接上式，右足向右侧擦地拉步，左足随之成马步，双臂不停同时由胸前反划弧，左手上立于右角处，右拳至右裆侧，拳心向外，目视右侧（图22）。

要领：二式要连贯圆活，闭裆要有拧裹之力。

顺步抱肘：右臂上翻拧劈，左手迫击右前小臂，同时双足向后滑步，重心落于左腿，目视体前（图23）。

要求：滑步力不能散；抱肘用整力。

单阳打：右足向前滑步，双足同时碾地，左手上翻成拳架于头部上方，右拳顺式下劈，目视右侧（图24）。

要领：双足要有撑力，成马步时要拧腰坐胯，右胯有撞、靠、挤之力；双拳有上下撑劲、开劲。

挂耳顶肘：右足向前滑步，左足随之成四六步，右拳成掌由下向前撩，右臂屈臂顶肘，掌心向内护在右耳旁。同时左架拳成掌向下经胸前下按与顶肘同时发力。胸微含，目视右肘前（图25）。

压打：1.右足向前滑步，左足随之成提步，右拳收至右腰间，左屈臂横截，目视体前（图26）。

2.接上式，左足向前擦地滑一大步成左弓步，同时左臂内扣下旋压至胸前，右拳即经左臂上向前冲击，目视右拳（图27）。

至此，八极拳形劈套路全部完成。