健全人格的特点

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美国人格心理学家，实验社会心理学之父奥尔波特提出的“健康人格”有6个特点：

1.自我广延的能力。健康成人参加活动的范围广泛，他们有许多朋友和爱好，并且在政治、社会或宗教活动方面也颇为积极；

2.与他人热情交往的能力。健康成人与别人的关系是亲密的，但没有占有欲和忌妒心。他们将拥有同情心，能够容忍自己与别人在价值观上的差异；

3.情绪上的安全感和自我认同感。健康成人能够忍受生活中不可避免的冲突和挫折，经得起一切不幸遭遇。他们对自己具有积极的意象，即良好的自我形象和对自己乐观的态度；

4.具有现实性知觉。健康成人看待事物是根据事物的实在情况，而不是根据自己希望的那样来看待事物。这种人看待情境及顺应情境都极为明白，是“明白人”，而不是“糊涂人”；

5.具有自我客观化的表现。健康成人对自己的所有优点和所有缺点都十分清楚和明确。他们理解真正的自我与理想的自我之间的差别，知道自己如何看待自己与别人如何看待自己之间的差别；

6.有一致的人生哲学。健康成人需要有一种一致的定向，为一定的目的而生活，有一种主要的愿望。奥尔波特认为意识形态、哲学、信仰、生活的预感和前景都能对人的一切行动产生创造性的推动力。

个性健全的更高标准是自我实现。自我实现是人生的最高需要，心理学家马斯洛根据他秉持的自我实现是人生追求的最高境界理念，列举近代史上38位最成功的名人，包括富兰克林、林肯、罗斯福、贝多芬、爱因斯坦等人，从他们的人生历程中，马斯洛归纳出16点人格特征，并认为，此等人格特征可以视为使得这些名人自我实现的主观条件：

1.了解并认识现实，持较为实际的人生观；

2.悦纳自己、别人以及周围的世界；

3.在情绪与思想表达上较为自然；

4.有较广的视野，就事论事，较少考虑个人利害；

5.能享受自己的私人生活；

6.有独立自主的性格；

7.对平凡事物不觉厌烦，对日常生活永感新鲜；

8.在生命中曾有过引起心灵震动的高峰体验；

9.爱人类并认同自己为全人类之一员；

10.有至深的知交，有密切的家人；

11.有民主风范，尊重别人的意见；

12.有伦理观念，能区别手段与目的，决不为达到目的而不择手段；

13.带有哲学气质，有幽默感；

14.有创见，不墨守成规；

15.对世俗，合而不同；

16.对生活的环境有时时改进的意愿与能力。

（摘自人民卫生出版社《个性的自我评估与对策——健全的个性成就辉煌的人生》 主编：徐文炜）