夏季当心急性肠胃炎来“敲门”

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夏季气温较高，细菌和微生物很容易在食物上繁殖，从而导致食物腐败、变质。许多人喜欢把冰箱当成“保险箱”，将食物放在冰箱中较长时间。导致有害细菌滋生，或把食物从冰箱中拿出后，加热不透、消毒不够彻底就食用，这些都可能导致急性肠胃炎发作。此外，夏天人体体力消耗较大，许多人会选择喝冷饮降温。冷饮虽然喝着舒服，但是很容易导致消化道抵抗致病菌的能力下降，这也是急性肠胃炎发作的诱因之一。

恶心、呕吐、腹泻

暗示急性肠胃炎“找”上你了

一般来说，进食有毒食物后6～12小时出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻并伴有体温上升等症状，就暗示急性肠胃炎“找”上你了。严重者还会出现脱水、电解质紊乱、休克等症状，如不及时治疗还可能威胁生命。

得了急性肠胃炎正确护理很重要

当家里有急性肠胃炎患者时，如果护理不当，则可能导致患者的病情恶化。因此，正确的护理特别重要。急性肠胃炎的病程分为初期、好转期和恢复期，不同时期的护理要求也不同。

患病初期。治疗以缓解症状为主。这一时期，病人症状较明显。如恶心、呕吐、胃口很差等，这时就不要强求病人进食，可适当减少进食量，以免加重病人的胃肠道负担。鼓励患者多喝一些糖盐水，以补充血容量和保持体内电解质的稳定。如果病人出现发烧等症状，可用温水擦浴等物理办法来退烧。在好转期，由于患者的消化功能还未完全恢复，这时可鼓励患者少食多餐，且尽量以进食流质或半流质食物为主，如稀饭或煮烂的面条等。在恢复期，患者要避免大吃大喝或大量进食含高蛋白、高脂肪的食物，以避免造成“食积”。

良好的生活习惯+安全用药：一个都不能少

针对夏季急性肠胃炎频发的情况，专家认为养成良好的饮食习惯很重要：①夏天饮食要以清淡、易消化、有营养为主，少吃油腻或辛辣、刺激性食物；②在采购食物的时候，应选择新鲜的食物，最好做到当天购买当天吃完；③食物尽量不过夜，即使有剩余，也要注意冷藏；④剩饭、剩菜食用前，一定要加热彻底；⑤尽量不在外就餐，尤其不要在一些卫生监管不健全的餐馆吃饭；⑥少食冷饮和寒性食物，以免消化功能受损。

对于急性肠胃炎。安全用药也很关键。平时在家中可备一些藿香正气水或藿香正气滴丸、肠胃康颗粒、黄连素等，以备不时之需。在使用时应注意：①服用时间要早，刚出现症状时立即服用，这样效果较好；②当患者症状较重，或服用后症状无明显好转时，应及时就医。至于一拉肚子就服用抗生素的做法，则不提倡。因为并非所有的病人都适用抗生素类药物，要视病情而定，吃药不当，很可能会加重病情甚至危及生命。

（本刊综合）