“秋燥”缠身口干舌燥食疗药疗均可调理

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受访专家：广州市中医医院内分泌科主任、主任中医师戴莲仪

天热易口干，喝水少更是老觉得渴。可你若没怎么出汗，一天喝上八杯水却照样口干舌燥，那就得注意了。最近，一位患者就遇到了这样的事，他到中医院诊断，才知道是“秋燥”作怪!

“秋燥属于温病的一种，在秋季才会出现。”戴莲仪说，中医讲究天人相应，气候变化了，人体也会相应改变。秋季的气候特点是干燥，若为燥邪所侵，则易导致口干舌燥、干咳少痰。而肺又“开窍于鼻，外合皮毛，且与大肠相表里”，故又常见鼻出血、皮肤干燥、大便干结等症状。

初秋多“温燥”深秋多“凉燥”

秋燥是个笼统的说法，细分为外燥和内燥，而外燥又分为温燥和凉燥。外燥主要由气候干燥引起。初秋多温燥，除燥之外还有热证，主要表现为口干感很强、干咳少痰，或痰中带血、舌质红、舌苔薄黄、小便较黄等；深秋天气较凉，干燥更盛，则多为凉燥，除燥之外兼有寒证，如怕冷、怕风等。内燥则与人体本身的问题相关，如热盛伤津，或出汗多、呕吐、腹泻等原因，导致体内津液耗伤。

像糖尿病、甲亢的患者本身气阴两虚，阴液不足而外受燥邪，也会有类似秋燥的表现。因此，如果病症十分顽固，经一段时间的调理仍不能改善，应及时到医院就医。鼻出血多、咳嗽持续时间长、痰里有血时，最好上医院仔细检查，排除癌症等隐患。

秋燥在中医看来是一种病，却并不是非治疗不可，一般通过饮食、作息、运动、药物的调理便可得到改善。秋季应注意多喝水，多吃清润的食物。难消化的食物不利脾胃，油炸、煎烤以及狗肉、羊肉、鹿茸等温燥食物要少吃。

“秋燥”药疗方(须医生指导)

治疗凉燥

杏苏散：北杏仁10克、苏叶10克、法夏10克、茯苓15克、桔梗10克、前胡12克、橘皮6克、枳壳10克、大枣(去核)10枚、生姜两片。

治疗温燥

①桑杏汤：桑叶10克、北杏仁10克、浙贝母10克、沙参15克、栀子皮10克、梨皮10克、淡豆豉10克。

②清燥润肺汤：桑白皮15克、石膏(先煎)15克、甘草6克、太子参15克、阿胶(另外融化)10克、麦冬10克、北杏仁10克、枇杷叶10克。可用于肺部症状较明显，如咳嗽较多、痰中有血丝。

③增液汤：生地30克、玄参15克、麦冬10克。可用于大肠症状较明显，如便秘。

“秋燥”食疗方(每周一至两次)

清补凉：煲水喝或加瘦肉、鸡肉煲汤，有清热润燥的功效。

西洋参、枸杞：煲汤或泡水，益气生津、养阴润燥。

川贝炖雪梨：雪梨去核，加川贝6克放入雪梨中隔水炖，炖好后连水、雪梨、川贝同吃，润肺止咳。

百合莲子羹、双耳汤、茅根甘蔗水、胡萝卜荸荠甘蔗水均有润燥功效。

南北杏煲猪肺汤：滋阴润肺。

(据《羊城晚报》)