《老年人不生病的智慧》,《颈椎腰椎康复书》/《省钱大比拼(百姓私房菜)》/《饮膳札记》
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作者：鲁曼俐
出版社：中国画报出版社
出版时间：2008―7
定价：28元
荐书理由
不生病是每个老年人的最大心愿和追求，是老年人在这个世界上活得轻松、自在、健康、快乐的最基本保障。看了这本书，懂得不生病的智慧，掌握科学的方法，做一个健康、快乐、幸福、长寿的老年人。
父母的健康是儿女的最大福气；而父母身心的健康则是儿女最大的财富。身体有病了再去治是被动的、迫不得已的行为，身心都遭受比较大的损害。只有在健康的时候，通过健康，科学、智慧的办法力求不得病，或把疾病消灭于萌芽状态，这才是上策。
作者：【日】佐藤正子
出版社：南海出版社
出版时间：2009―8
定价：22元
荐书理由
现代人颈椎腰椎疾病的增多大多源于生活习惯不好、缺乏运动、精神压力过大等因素，特别是姿势不正确很容易造成颈椎和腰椎问题，例如经常跷二郎腿、习惯用一侧肩膀背包、睡过软的床铺等。本书详细阐述了颈部、腰部出现疼痛的原因和相关的医学知识，并图文并茂地介绍了按压穴位、用毛巾按摩、蹲马步操等简单易行的预防和治疗手段，建议改变不良的生活习惯，如不吹空调、不穿高跟鞋等，还针对久坐和久站的人给予了特殊指导。《颈椎腰椎康复书》让你的颈椎腰椎一扫疲惫，再现活力。
作者：黄娟娟
出版社：现代出版社
出版时间：2007―8
定价：26元
荐书理由
人人都说“钱不是省出来的”，人人也都知道“钱不省是不行的”。在大谈理财的当下，一面开源，一面节流是让生活富裕起来的绝对的硬道理。民以食为天，如何在“吃”这件大事上既做到节省资金，又注重营养搭配，可以说得上是一门学问了。
本书紧紧围绕“省钱大比拼”的宗旨，详细描述经典私家菜的制作过程。各种厨艺小窍门、营养小常识是您烹饪过程中不可或缺的必修课程，不仅省气、省油、省时间，而且达到事半功倍的效果。美味是前提，省钱是宗旨，营养健康是最终目的。但愿这本《省钱大比拼》不仅能为您省钱，还能通过美味菜色滋润您的每一天。
《饮膳札记》
作者：林文月
出版社：广西师范大学出版社
出版时间：2008―5
定价：22元
荐书理由
本书延续作者一贯的绵密细腻，对任何微物琐事的观察、经营、描写，都经过严谨的设想和安排。文字清晰明朗而工于刻画，细细描绘料理的制作过程。
本书为作者借饮膳记忆，委婉追怀平生亲友知己之行止，以十九种佳肴食谱编织成一幅温馨感人的回忆录。虽谓知味大厨操典雅之笔触，书写了俎上灶前的割烹经验，实乃情思悠远之硕学，在全面回味昔时体会到的师恩、友谊和亲情所加之于今日的无穷感念。