维生素,锁住您的健康

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西南百年大旱，万里神州，关爱拳拳。而您体内的维生素“旱灾”，您留意到了吗?夏季到来，气温升高，新一波甲流亦虎视眈眈，而此时人体新陈代谢十分旺盛，维生素和矿物质流失加快，小毛病也随之而来。许多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。注意了，这可能是您缺维生素和矿物质了。

健康就像水资源一样珍贵，初夏时分，合理补充多维元素片，有助于守护您的健康。

Q1：夏日炎炎，家里老人总觉得胃口不佳，请问该补充点什么维生素?

夏季昼长夜短，暑气灼人，容易发一些疾病。大部分老年人胃肠功能减弱，营养吸收不好，如果因天气热造成胃口不佳，容易导致营养不起，给疾病入侵提供便利。专家建议，老年人有必要在夏季全面补充维生素，以维持人体正常的营养和代谢需要。夏季人体新陈代谢快，水溶性维生素可能在尚未得到利用时，就从汗液或尿液流失。所以，每日两次服食维生素片最为科学，早晚各一粒，就能满足每日所需。

Q2：人到中年一枝花，却被工作和生活压得像豆腐渣。身体吃不消，工作力不从心，如何补充维生素?

上了年纪，人体消化吸收功能逐渐退化，消化道萎缩、蠕动能力差。加上工作和生活的压力，三餐不定时，作息紊乱，长年烟酒过度，进一步削弱人体消化吸收能力，容易给奋斗在职场的中年人带来维生素缺乏症。全面补充维生素和矿物质，给身体打气，才能在职场上再创辉煌。选取值得信赖的维生素补充剂，显得尤为重要。21金维他，经过46道检测，所含的21种营养成分全检，质量标准符合最新(2006版)国家质量标准。补得健康，吃得安全。

Q3：妈妈体质较弱，容易得病，母亲节可以送她什么维生素补充剂?

中老年人因为牙齿不好，胃肠道吸收能力下降，正常膳食中维生素等营养物质的吸收率大受影响。而缺乏维生素和矿物质，使身体长期处于亚健康状态，免疫力下降，就容易得各种疾病。建议中老年人适当地补充维生素A、维生素D、维生素E、维生素c和B族维生素，这对预防一些老年病、慢性病有特殊意义。同时，在饮食上注意补充鱼类、蛋类以及新鲜的蔬菜水果，为机体提供充足的蛋白质、糖、维生素和矿物质。

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