夏季盲目止汗有危险

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薛树旗 太钢总医院皮肤性病科主任，主任医师。现任《中国医学文摘皮肤科学》编委；山西省医师协会皮肤科医师分会常委；中华医学会皮肤科专委会山西省及太原市分会委员；山西省中西医结合皮肤科专委会委员。

随着夏日的到来，身体出汗的情况会越来越多，走在拥挤的人群中，经常可看到一张张大汗淋漓的面孔或是一个个汗衫透背的身影。保持干爽的皮肤、清新的体味是我们每一个人梦寐以求的。于是，每到夏季，商场里那些令人眼花缭乱的止汗剂产品闪亮登场。为了满足人们不同消费喜好，止汗剂被设计成各种配方包装，如喷雾剂、膏霜、走珠、液体、奶液和棒状物等产品倍受时尚人士青睐，还号称“即使再运动，身上也是干爽的”。止汗剂真的那么神奇吗？

止汗剂的止汗机理

人的身体分布着约300万个汗腺，手、足和腋下分布较多，汗腺具有分泌汗液作用。而汗液的排出，可以调节人体内的温度，同时也能排出部分代谢废物。当我们觉得热的时候或者在做运动的过程中，出汗可以通过汗液的蒸发帮助机体把体温降低到正常水平。如果汗出得异常就是某些疾病在体表的表现。

顾名思义，止汗剂是用来减少人体汗液分泌的。我国将其归为“除臭剂”范畴，属于9种特殊化妆品之一。

目前市面上推出的常用止汗剂，其化学成分含铝盐及锆，可阻塞和破坏汗孔，抑制汗腺分泌，通过分泌细胞萎缩，达到减少汗液分泌的目的。一般来说，这些药物必须在连续使用一段时间后，才能获得比较满意的止汗效果，而且停止使用还会逐渐恢复到以前状态。止汗效果因人而异。但止汗剂只适用于少数部位，如腋下、脸部等，缺点是维持效果有限且效期不长。

化学止汗不利健康

化学止汗不利健康，化学类的产品容易造成过敏。由于人体皮肤及体质敏感性的不同，止汗剂中含有的乙醇、甲醛、鞣酸、香精等，都可能引起不同程度的过敏性疾病，出现鼻炎、皮肤红斑等不适症状，如果长期或过多、频繁地使用止汗露，人为抑制出汗则会因为汗腺导管堵塞，代谢废物不能正常排出，排泄物对皮肤持续刺激而出现皮肤红肿、瘙痒等症状。

尤其是气温较高或者运动的时候。盲目强行使用止汗剂，频繁使用止汗剂，就会抑制人体的正常排汗。人体的热量无法排出，可能会导致体温过高，从而产生头晕、胸闷等症状，严重的可以出现热休克，甚至死亡。止汗剂并非生活必需品，还是尽量少用或不用。

需要提醒的是，如甲状腺机能亢进、糖尿病和酒精慢性中毒等，都可以引起汗多。局部多汗有可能是交感神经损伤引起，如果明显感觉汗太多，可能是某种疾病的表现，应及时到正规医院就诊，而不是盲目使用止汗剂，以免延误病情。

对于严重的局部多汗，可以选择交感神经切断术或者肉毒毒素注射治疗，但均有一定的风险。

如何选择止汗剂

如需使用止汗剂，一定要选择正规厂家、具有合格批号的产品。

根据性别及个性喜好来选择香型，以清新气息为佳。

选择止汗持久性长的产品，这样可以减少补搽的次数。

选购无刺激性的产品。可在手腕处试搽一下，感觉温和、无刺激的为佳。

有过敏体质的人应选择无添加香料的纯止汗剂。

使用前要先清洁皮肤，如果出门后补搽，应先用面纸将汗液拭净。

使用后如有红疹及瘙痒反应，应立即停止使用，如果数天后仍未痊愈，应就医诊治。痊愈后应选择其他品牌产品。

皮肤有损伤的部位不要使用，且要小面积、局部使用，以免皮肤吸收引起蓄积中毒。

使用后12小时内应避免脱毛或弄伤皮肤，以免止汗剂内的化学成分渗入并损伤皮肤。

温馨提示：

夏天应采取自然散热

夏日减少不必要的多汗，应采取自然散热。“心静自然凉”，心情舒畅和情绪稳定，可使支配汗腺分泌的交感神经分泌减弱，控制引起多汗和体臭的原因。

要讲究卫生，勤洗澡、勤换衣裤，穿一些透气性好的衣物，这些都有助于汗液的蒸发，减少汗液在体表的停留。另外，饮食要清淡，多吃些黄瓜、豆类等清淡食物。少吃辛辣刺激性食物，少饮用咖啡、茶等热饮，保持心情舒畅和情绪稳定，因为这些都是导致多汗的重要原因。

如果汗多感觉皮肤不适，可以适当地选用一些较为传统的止汗产品，如爽身粉，相对较为安全。