孩子吃饭无需孙子兵法

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三岁男孩童童总是不好好吃饭，一小碗饭得吃一个多小时，几乎每一口都要费一番周折才能吃进去。他妈妈、爸爸和奶奶每天为孩子吃饭用尽了招数，连哄带骗，软硬兼施。

孩子在这个过程中想着法地折腾人，以便延缓家长对他的逼迫。他先要妈妈喂饭，让爸爸和奶奶出去站门外；妈妈刚喂两口，让妈妈出去，要爸爸进来喂。一顿饭就这样让三个大人走马灯似的不停地出出进进。把自家人折腾完后，看到别的小朋友玩玩具，就要求马上给他也买那个玩具，否则不吃饭。他的父母就向别的小朋友借玩具，可每个玩具拿到手上一小会儿就厌倦了，他父母就不停地向别的小朋友借玩具。而小男孩拿到父母讨来的玩具，趁大人不提防，就扔到地上。

吃饭本来是人生存的一种本能需要，但现在孩子不爱吃饭却成了许多家长最为头疼的问题之一。家长常为此忧心忡忡，费尽心思。那到底是什么原因导致孩子吃饭问题越来越严重呢？

吃饭是本能 关注别太多

美国著名儿科医生、心理学家本杰明・斯巴克先生对这一问题阐述得非常清楚，他说，“为什么有那么多孩子吃不下东西？主要原因是喜欢催逼孩子吃饭的父母也不少”――这句话说得很清楚，孩子不喜欢吃饭的主要原因就是家长太在意孩子的吃饭了，把这件事情当做了自己生活的全部重心。

吃饱肚子是人的本能，什么时候吃、吃多少，都应由孩子说了算。如果孩子不能从吃饭中享受到快乐，而是感受到精神压力，他会很快厌烦吃饭；如果孩子不能够掌握进食的主动权，他会逐渐丧失掉饥饿感。

如何让孩子有正常的食欲？这其实非常简单，就是四个字：顺其自然。孩子某一天胃口大开，什么都想吃，某一天却什么都不想吃，这都正常。从一开始你就只是注意食品的营养搭配，把应该给孩子吃的东西拿上桌子，但他吃哪一种，吃多少只是自己的事，那么孩子就不会出现厌食的情况，你在这件事上就做得又简单又成功了。

养成好习惯 不要谈条件

如果孩子已出现了厌食症状，斯巴克先生在这方面给出了一些具体指导：

第一，家长改变态度。在孩子的吃饭问题上态度平淡，吃多了不表扬，吃少了不批评，这个问题上始终平和愉快，让孩子不再因为吃饭的问题而感觉有压力。

第二，如果孩子已出现了厌食症状，就不要指望他二十天就能恢复。家长要有耐心，这份耐心不是来自你强压焦虑的暂时的镇静，而应该来自你正确认识后彻底的坦然。孩子的恢复需要很长时间，几个月甚至几年。

第三，不要在各种食物间划杠杠，不能说这个有营养要多吃，那个没营养要少吃。对于孩子不喜欢吃的食物不可以讲条件来威逼，比如不要对爱吃肉而不爱吃菜的孩子说“如果不把菜吃了，就不给你吃肉”。这样的话只能让他更讨厌吃菜。不妨把话反过来说，“必须吃完肉才给你吃菜”，这样倒可能刺激他对菜的兴趣。

第四，让孩子自己吃饭，不要喂。经常喂饭会影响孩子食欲，影响手部技能和肢体技能的发育。孩子从一岁半左右就可以自己吃饭，如果硬要喂，就饿他几顿，坏毛病几天就改了。

第五，不要和孩子在吃饭的问题上谈条件。比如有的家长总喜欢说你要是好好吃饭，我就给你买玩具或带你出去玩，这一类的话都会对孩子吃饭造成消极影响，而且教会他用无理要求来要挟父母。