工作当然要开心!

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一边想着升职加薪，一边要和老板同事巧妙周旋，每天的工作实在让我们心情烦躁，不经意间就脾气渐长。与其不断换工作，找寻心中那份充满愉悦和满足感的理想“圣地”，不如先让办公室变成快乐“源泉”――别再抱怨自己的工作恼人又讨厌，跟着我们的办公室快乐“导航”，把工作变得充满乐趣、灵感和愉悦吧!

很多人都有这样的经历：一说起工作，愁云惨雾立刻攀上面容，没啥大挫折可就是觉得办公室不开心，不满越积越多，而终点就是“辞职”这个站头。反反复复，工作越换越多，生活越来越没定性。我们总是想要找到理想中那份喜欢又愉悦的工作，而事实则是，没有一个职位能够持续给予我们那种过于理想化的愉悦感：无论是和老板的相处，还是和同事的磨合，我们总是有这样那样的不满在心中慢慢滋生，最后给自己的借口就是：下一份工作会更好。

但是，完美又愉悦的工作真的存在吗?国外经济学家最近的一份调查显示，大约有85％的人对于自己的工作表示不满意。“对工作感到不满意不光是因为没有做真正喜欢的工作，更是因为在过去和现在的工作中，我们总是要和相同的一些烦恼与问题相对抗。”因此，如果你对现在的工作感到不满，先别冲动辞职，用一些小方法，把现在的工作变成你理想中充满了乐趣、灵感和愉悦感的工作，这才是快乐工作的真正方法!

1.生气别憋着，一起大声吼出来!

压抑着的怒气是办公室最大的精力消耗杀手，有怒不能言对身心都是种折磨。而拖延怒气的爆发更是雪上加霜，让我们心情无比郁结。解决怒气最简单的方法就是以天为单位，每天来次怒气结算――当天的怒气当天释放，打通电话给朋友，在午休时间去公司的绿化带中一边锻炼一边大声喊，或者是大声地唱歌，都是比较有效的方法。但注意，在爆发出来之后立刻要一笔勾销，也别在办公桌和封闭空间内哭泣或者爆发，否则反而会让精力和心情变差。

2.把忧郁星期一变成快乐星期一

白领们最痛苦的时段莫过于每个礼拜的周一了，这天我们的心中总是无比的纠结：也许老板又有了新要求，也许客户把刚刚提交的方案又驳回了；周一还要开例会做Presentation，万一搞砸了要怎么办?在周一来临之前，我们的脑袋总是被这些乱七八糟的预想和猜测塞得满满的，一路跑到办公室心情也变得战战兢兢。

战胜周一忧郁症的方法就是：1.在上周五就和办公室里很要好的同事约好周一中午一起吃饭，对于下周的工作制定一份大概的计划。2.在周一早晨穿上自己最喜欢的通勤装，在吃早饭时就塞上耳机，听听喜欢的音乐。3.坐在公交车上想象着：我的完美周一会是什么样子?4.避免一大早和同事谈论双休日自己过得怎么样，因为这种谈话只能让你的自信减弱!

3.用OK来代替完美

无论是什么工作，在我们投入的时间之中，只要20％就足够决定这件事情80％的结果，而剩下的时间对于结果没有什么太大的作用，而且也不会让你的老板或者客户感到满意。因此在开始一个项目之前，先给自己设定要做到的基本水准在哪里，当你达到这样的水准之后，停止反复的修改和犹豫，用OK来代替完美，不仅不会损害你的工作成果，还会节省时间、减轻压力，让心情变得很好。

4.小目标才有大快乐

我们对于工作不满意的重要因素其实就是我们自己――不自觉地老是要把自己和别人进行对比，而且挑选的对比对象都是比自己要好上那么一点的类型：更有钱、更有地位，也更有自由时间的那种人。如果你要根据这样的人来设定自己的职场目标，那么恐怕你怎么也快乐不起来了!最能让人感到快乐的职场目标设置是，把高高在上的目标从云端上拉下来，让目标就近在眼前。

职场上有个72小时黄金法则，这个法则告诉我们，如果我们设定了一个目标，那么必须在3天之内做出达到目标的第一步，否则机遇就可能被别人抢走。因此在你设定要成为部门主管的目标之前，先把诸如“完成这次的项目”、“谈妥难搞的客户”作为自己的目标吧，这样的小目标才会产生大快乐。

5.魔法时间限定

其实有时候最让我们抓狂的不是工作有多繁重、压力有多大，而是工作中那些永远没完没了的琐碎小事，它们不仅妨碍我们工作的效率，还在不经意间一点点地抢夺着我们有限的精力。

很有趣的一项调查显示，对于那些可有可无的小事，主动给自己限定做事时间之后，效率反而会大大地提高，我们的心情也会随之变好。但在制定这些时间限制的时候要注意，需要按照任务的不同分别以分钟和小时为单位来进行限定：例如联系打电话只打10分钟、会议时间限定在2小时内等等。

另外，对于像寻找文件、查询电话号码这些原本就不需要很长时间的小事情，建议以4分钟为限。因为这个时间长度既能够恰好完成事情，又能让我们的大脑保持放松状态，从而不会被小事情弄得心情烦躁。