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翻子拳法(下)

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(接上期)

27 弓步击肘

接上式,身体左转成左弓步,右剑指变拳屈肘于胸前,左剑指变掌由外拍击右前臂外侧,要求平击,击响(图46)。

28 弓步击拳

上动不停,两手收肘回收,左掌击响右拳背,位置略在腹前(图47)。

29 马步左冲拳

左掌由右臂内侧翻至外侧立掌时,猛地沿臂外侧向左侧洗手后变拳冲出,成左俯拳,同时右手右肘向右侧拉顶,也成俯拳。两手均拳心向下,体会拉撑劲

30 上插马步立掌

左转身成左弓步,两手向内画弧相架拳,右外左里,两拳心均朝里,眼视两拳前方(图49)。

上动不停,右腿上步,向前侧贴地铲出,同时脚掌落地震响成侧震脚,落下后成马步,右拳勾腕直肘于右身侧,左掌立掌于右胸侧,掌心朝向右侧,眼视右侧下方(图50)。

31 虚步立拳

紧接上动,身体左转,重心后移至右腿,左脚回缩成左虚步,右肘直臂拧身至身前时,左掌击响立拳并下落(图51)。

32 提膝双按掌

紧接上式,左腿提膝,右手变掌与左掌一齐下拍于左大腿,两掌心均向上,眼视双掌(图52)。

33 提膝双下抓掌

紧接上动,双掌下抓变为双勾(图53)。

34 弓步连环左冲拳

左膝向前一步落下成左弓步,左拳向前冲击,右拳收于胸前,拳心向里(图54)。

紧接上动,左拳收回,右拳冲出,左拳收于胸前。紧接上动,左拳冲拳,右拳收于胸前,同图54。左弓步连环三拳,其中左拳两次,右拳一次。连环冲拳的要求是三拳一气呵成,是由内向下、向外、向上画弧螺旋打出,同时;中出之拳略屈肘里扣,是用拳轮击打,收回之拳护在胸前。此套路中连环冲拳都遵照此发力要点。如有不同点,另加说明。

35 弓步连环右冲拳

紧接上式,左拳回收变掌,右肘向前平击,左掌与右前臂外侧相拍击响(图55)。

紧接上动,右脚前踢踏响,左拳在前为虚拳,右拳略在腰间(图56)。

右脚向前落下时成右弓步,右拳猛地冲击,左手收于胸前(图57)。

紧接上动,左手由里向前冲出,右手收于胸前(图58)。

紧接上动,右拳向前冲出,左手收于胸前(图59)。

本式为右弓步连环三拳,其中左拳两次,右拳一次。

36 转身双勾摆抓

身体左转身180°,双拳变掌平抹后,变勾于额前向两侧摆抓,两手成勾分于身两侧,腿成左虚步,眼视前方(图60)。

37 弓步连环左右冲拳

与以上动作34式、35式相同,唯方向相反,先是左弓步连环冲拳,即是左弓步左冲拳(图61),左弓步右冲拳(图62),左弓步左冲拳(图63),然后是紧接上式,左拳回收变掌,右肘向前平击,左掌与右前臂外侧相拍击响(图64);紧接上动,右脚前踢踏Ⅱ向,左拳在前为虚拳,右拳略在腰间(图65);紧接上式,右弓步连环冲拳,即是右弓步右冲拳(图66),右弓步左冲拳(图67),右弓步右冲拳(图68)。

38 弓步连环左冲拳

与前一动作弓步连环左冲拳相同,具体动作是:右弓步拍击肘(图69);紧接上动,右脚前踢踏响,左拳在前为虚拳,右拳略在腰间(图70);然后落地成左弓步连环三冲拳,即是左弓步左冲拳(图71),左弓步右冲拳(图72),左弓步左冲拳(图73)。

39 转身马步左冲拳

接上式,左弓步平击肘(图74)。

上动不停,两手收肘回收,左掌击响右拳背,位置略在腹前(图75)。

左掌由右臂内侧翻至外侧立掌时,猛地沿臂外侧向左侧洗手后变拳冲出,成左俯拳,同时右手右肘向右侧拉顶,也成俯拳。两拳心均向下,体会拉撑劲(图76)。

40 马步双击腿

双拳变掌,两手画弧,由两侧向上、向下再向外用掌背拍击两大腿,击响(图77,图77为动作反面照)。

41 转身马步前踢击拳

紧接上动,两手画弧,双手臂由外向下、向里再向上、向外,右脚前踢(图78,图78为动作侧面照)。

然后向右侧前方下落震脚成马步,同时,右手变拳屈肘内旋,左手掌击响右臂内侧旁(图79,图79为动作反面照)。

42 弓步右架肘

身体右转成右弓步,右肘上架,高过肩,左掌变拳抱于腰间,眼视右肘前方(图80)。

43 弓步击肘

接上式,左拳击肘上架,右拳变掌拍响,两肘靠在一起,拍击部位为右手臂外侧,略高过肩(图81)。

44 马步横肘

接上式,左转身成马步,两肘下落,右手在外,左手在里,同时向身边两侧撞击,两手变爪,爪心朝里,略低于胸,两手发寸劲,力达肘尖(图82)。

45 弓步左上冲拳

接上式,身体左转,左脚略横上一小步成左弓步,与右脚平行,右爪变拳由头上往下砸,左手掌迎击右拳腕部,击响。击响后停留在左侧上方,略高过头,眼视右拳(图83)。

46 弓步接击掌

紧接上动,右拳变掌,掌背击响左掌掌心。位置比前一动作略低(图84)。

47 马步左冲拳

左掌由右臂内侧翻至外侧立掌时,猛地沿臂外侧向左侧洗手后变拳冲出,成左俯拳,同时右手变拳右肘向右侧拉顶,也成俯拳。两拳心均向下,体会拉撑劲(图85)。

48 马步双击腿下按

双拳变掌画弧双击腿,两手扬起时,左脚向右脚并拢,两手掌(或变拳)下按,屈腕,掌心向下,目视前方(图86)。

49 收式

退一步成侧身收式,或行拳礼(图87)。(完)。