对体育课密度的几点思考

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【摘要】体育课密度对深化体育教学改革，提高教学质量有着重要的作用，也是一线体育教师倍感困惑的难题。笔者就体育课密度提出几点思考。

【关键词】体育课 密度 思考

【中图分类号】G807 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2014）1-0247-01

一、问题的提出

在今年江苏省小学体育优质课比赛中，有专家就体育课密度做了专门的测试，发现大多数课密度不到30%，我们一般上课要求到35%，现在专家提出课的密度应达到40%以上才有效果，而最新的SPARK理论要求课的密度不低于50%，甚至达到60%。对于体育课密度到底是不是越大越好？对于体育课密度大小的预计，让我们一线教师有点无所适从。

二、体育课密度的概念界定

体育课密度亦称一般密度或综合密度， 是指一节课中，有用的各项教学活动、教学辅助活动的时间与上课总时间的比例。它是衡量教学效果的一个重要方面。但一节课的密度到底多少才是最佳？亦是众说纷纭，尚无定论。

三、体育课密度的预设

1、体育课密度因学生而异

由于学生学段的不同--高中、初中和小学；由于年级的不同――有高年级和低年级，或男女生分开教学等情况，在密度的安排上应区别对待：高年级学生喜欢强度大的运动项目，相应的密度设计上就应该小些，而低年级的学生运动强度不宜过大，但又要达到锻炼的效果，密度安排上应该适当大一点；体育课上男女生由于生理特点的不同，男生喜欢对抗性强、运动强度大的运动，故密度安排上可以小些，学生不能消耗体能过大，需要体能恢复，不能影响下面的课，而对女生而言，特别是初、高中女生，不喜欢强度大的运动，喜欢运动强度小，娱乐性强的运动，教师在安排这类女生活动时就尽量多的使用器材，提高女生的参与度，提高这些女生的练习密度。

2、体育课密度因教材而异

体育课会受不同的教材内容，在设计这些教学内容时，在课的密度设计上应该有所不同。如健美操、武术教学时，主要是集体教学的组织形式，对于这类教材体育课密度相对就较大一些，但如单杠、山羊这类体操教材教学时，由于场地器材和安全保护的考虑，相对密度就要小一些，所以在体育课不同的教材内容上，课的密度应有所不同，不能一味追求密度大就是好的理论。

3、体育课密度因课次而异

体育课有新授课、复习课、考核课等，在复习课的课次上，又有教学细节的快慢轻重，在这个教材的单元教学上，应由于课次的不同，课的密度设计应有所区别：新授课是学生感知和认识的阶段，教师讲解示范要突出，故体育课的密度相应会有所下降，而在复习课是，特别在学生动作熟练到自动化的阶段，尽管教师不要不断指导改正错误动作，但应该让学生尽量多的练习 ，而达到尽快熟练动作，尽快达到自动化程度，所以相应的体育课密度就要大一些。考核课一般是对学生个体逐一进行考核，课的密度相对较小，我们可以在考核前多安排一些集体性的复习，考核后安排一些教学比赛、游戏等，以提高课的密度。

4、体育课密度因学期计划而异

在每学期安排教学计划时，在安排不同教学内容时，应该综合考虑教材的搭配、场地器材、气候条件、学校体育竞赛等因素的考虑，不应忽视在体育课密度的考虑，比如9月份天气炎热，应该安排强度小，密度可以大一些的教学内容，而到12月份天气寒冷，应该安排运动强度大一些的教学内容，如：跳大绳、拔河等，需要通过运动来自身产生热量，抵御严寒，提高自身免疫力，密度安排上应该要小些的，避免大量出汗后引起感冒，密度安排合适，既可抵御严寒又愉悦身心，同样在严冬身体的锻炼不耽误。

体育课教学需要一定的教学密度来作保证教学的效果，作为一线教师在安排实际教学时在密度的考虑上，需要有专家的理论引领和新的教学理念的更新，但不应完全"拿来主义"，还应根据教学实际设计出更符合自己教学的体育课密度。