天下资讯 第3期
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太极拳有助降低患帕金森症几率
“帕金森氏症”是一种脑部病变，造成中枢神经系统退化失调，导致患者的走路、言语及其他活动受影响。通常可通过医药及手术加以改善，而医生都建议患者多运动，或进行物理治疗。
美国俄勒冈研究协会最近针对约200名患有轻微或中度“帕金森氏症”的患者进行研究，让他们分组，分别进行包括太极拳在内的不同运动。经过六个月时间，研究人员发现，参加太极拳这组人的症状明显改善，效果比另外两组人好。
负责这项研究的华裔李博士表示，太极拳简单易学，亦不需要特别装备，是一项值得推动的好运动。（《中国新闻网》）
吸烟可能让你变笨？
英国一项研究发现，相比不吸烟男性，吸烟男性智力下降速度明显加快。但吸烟与智力的关联度在女性中不明显。长期吸烟可能对男性智力产生多种影响，例如记忆力损伤、认知技能全面下降、无法将过去经历与现实行为相联系等，在老年人中表现更明显。
研究者发现，戒烟可以减缓智力下降的速度，戒烟越久，效果越明显。戒烟后头十年，男性智力下降水平仍较明显；但戒烟十年后，智力下降速度基本等同于从不吸烟的人。
但研究者在女性中没有发现吸烟与智力下降之间的明显关联。报告推测，产生这一现象的原因可能是男性相比女性抽烟量更多、频率更高。（《新华网》）
失忆可靠“闻”唤醒
研究者认为，虽然现在还无法确定看，听，闻引起的记忆之间有何差异，但气味确实能更好引起人们的记忆，这或许能给失忆治疗带来新的思路与方法。
研究小组招募了70名女学生作为志愿者，给他们播放车祸和卢旺达大屠杀的录像，旨在挑起他们的反感，并随后将黑醋粟的气味排入房间，并亮起阴森的灯光响起背景音乐。一个星期后，志愿者们被要求回忆录像中看到的场景，并分别伴随着灯光，音乐，气味，结果，闻到气味时，志愿者们能明显想起录像更多的细节。
研究者认为，虽然现在还无法确定看，听，闻引起的记忆之间有何差异，但气味确实能更好引起人们的记忆，这或许能给失忆治疗带来新的思路与方法。（《科学网》）
维D缺乏者易患前列腺癌
维生素D与人体骨胳健康的关系已被大家所熟悉。但是近年来科学家还发现维生素D与前列腺病变也有密切关系。不幸的是，从目前许多国家的现状来看，现代化的生活模式使很多人处于维生素D不足的情况。正常人每天至少应该得到200国际单位的维生素D，也就是说血中维生素D的含量应该维持在每毫升50～80纳克的水平。如果一个人血中维生素D的含量低于每毫升16纳克，那么他得前列腺癌的风险就会增加3倍。有人以为多吃鱼多喝牛奶能补充维生素D的不足。但是与晒太阳相比，从食物中得到的维生素D的量是微不足道的。在夏季，如果一个人在太阳下晒20～30分钟，就可以得到10000国际单位维生素D。（《新民晚报》）
花钱买体验让人更快乐
人们常说“金钱买不来幸福”。美国一项最新研究显示，花钱买人生体验比花钱买实物更容易带给人快乐，性格外向、乐于接受新生事物的人更愿意为购买新鲜体验“出血”。
体验型消费之所以带来幸福感，一方面因为这往往是和亲友共同参与，从而让人们心理联结更加紧密，另一方面在于它会让人感觉自己充满活力。物质型消费则不会带来这样的感受。
此外，体验型消费多会因持续的收获带给人长久的快乐。（《新华网》）
开会可能降低智商
很多人都痛恨开会，因为长时间的讨论令人感到厌倦，而美国一项最新的研究就发现，“开会”不仅会浪费时间，甚至还会让人变得愚蠢！此项结果也令许多人感到相当讶异。
研究团队指出，开会时会使员工在智商上表现较差，因为部份员工会因为想要展现好的一面表现，而将脑力分散以保持自己在群体中的位置，导致变得焦虑。
研究人员表示：“人们开玩笑时常会说开会让人感到大脑‘死机’，但我们的研究确实发现，会议确实令你的行为犹如大脑‘死机’一般。”
研究人员还发现，团队环境更易令女性感到压力，对她们的智力表现影响更大。13名女性志愿者，只有3人在第二次测试中表现如常，10人得分下降。（《钱江晚报》）
上夜班的人易患糖尿病
英国一项最新研究显示，睡眠质量欠佳的人患2型糖尿病的几率比其他人高出6倍，连续三晚睡眠紊乱就会出现糖尿病症状。
挪威研究人员去年发表的一项研究结果，有入睡困难、睡眠时间短等睡眠障碍的人罹患心脏病风险高于睡眠好的人，最多高45%。但失眠导致心脏病发作几率高的原因尚不清楚。一些研究人员认为，睡眠障碍影响心脏病致病因素，譬如高血压和炎症。
他们的研究结果或有助解释为何常上夜班的人容易患上2型糖尿病和心脏病，从而帮助医生更精确地评估糖尿病及更有针对性地制定个人化治疗方案。（《今日早报》）
人际关系处不好导致身体炎症恶化
研究报告指出，人际关系对身体健康的影响不容小视，特别是在心脏病、高血压、癌症的发病率上，其作用甚至不亚于饮食和休息。
美国加州大学洛杉矶分校医学院科学家进行的这项新研究发现，人际关系处不好可能导致身体炎症恶化，进而引发一系列疾病，如心脏病、高血压、癌症等。研究人员通过对122名健康的年轻人进行跟踪观察研究，并根据他们的日记来判断其心情状态和周边人际关系后发现，保持积极向上的心态，周围人能跟自己相处良好且没有竞争关系的状态，更容易让人保持身体健康，避免生病。（《生命时报》）
越胖的人痛越多
肥胖影响美观、肥胖带来疾病、肥胖破坏社交……可是，有谁想过，肥胖竟还会带来疼痛呢？近日一项针对100万人进行的研究发现，肥胖和疼痛存在直接联系，而且越胖的人，疼痛越多。
纽约州立石溪大学的研究人员在2008年至2010年之间，进行了电话问卷调查，在约101万受访者中，有63%的人超重，25%的人肥胖。结果发现，相比体重较低的人来说，超重的人疼痛的几率增加了20%，而且体重越高，疼痛度越高。
研究者说：“这项研究证实并延续了之前的一些对肥胖与疼痛相关性的研究。当具体到某些常见的疼痛症状，并关联了性别和年龄后，这个结果依然成立”。
研究人员认为，疼痛与肥胖的联系确有一些比较合理的解释。体内过多的脂肪会触发导致炎症和疼痛的复合物的生成；同时，肥胖导致的抑郁会带来疼痛；肥胖引起的关节炎也会带来疼痛。（《生命时报》）
女人让男人更慷慨
小伙在追求姑娘时会表现大方，有美女在场时男人通常会更慷慨，这是最常见的事情，英国一项研究就验证了这一男性的心理“弱点”。
英国谢菲尔德哈勒姆大学等机构研究人员邀请65名男性和65名女性参与一个游戏，他们在游戏中会时常面临需要公益捐款的场景。结果显示，与只有男性在场时相比，男性在有漂亮女性在场时的捐款数额要多得多。但女性中却没有出现这种现象，无论是否有其他男性或女性在场，她们的捐款数额基本稳定。
研究人员说，男性的这种慷慨表现是为了吸引异性注意，理论上与雄孔雀开屏吸引异性差不多。（《新华网》）
化疗药物影响后代基因
英国一项最新研究显示，几种常用的化疗药物可能会影响后代的基因，在动物实验中，服用了化疗药物的实验鼠后代出现基因变异。研究人员建议，接受化疗的癌症患者若想生育，至少一年后再考虑。
研究人员他们测试了3种常用来治疗癌症的化疗药物，它们是环磷酰胺、丝裂霉素C和甲基苄肼。研究人员给实验鼠服用相当于临床治疗剂量的药物，结果发现，虽然实验鼠是在停药数月后才繁殖，但它们后代的基因组中还是出现了异常变异。（《新华网》）
抽烟四十年折寿七年多
英美科学家的最新研究结果表明，抽烟与肥胖会加速染色体端粒缩短，从生理上加快人体衰老。英国伦敦圣托马斯医院教授蒂姆・斯佩克特及美国医学专家介绍，抽烟者或肥胖者的端粒（染色体端位上的着丝点）往往较短，这使得他们在生理上比不吸烟或不肥胖者更衰老。斯佩克特介绍，对志愿者进行研究得出的结果显示，肥胖让人减寿大约9年，每天抽一包烟持续40年让人减寿超过7年。（《北京晚报》）
糖如烟酒 应该限制
吃甜食就像吸烟？喝某些饮料如同饮酒吗？美国的一项新研究显示，糖就像烟草和酒精一样，是一种有潜在危害且容易让人上瘾的物质。
研究指出，一些国家对糖这种影响健康的物质缺乏管理。糖被添加在大量食物中，因此必须采取社会干预手段。研究人员呼吁各国采取与限制烟酒类似的做法，如加税、年龄管制、在学校周围禁止销售等，以控制糖在全球范围内的使用。
相关研究指出，过去50年内，全球糖消费量激增3倍，糖摄入过多造成的肥胖症、糖尿病、心脏病和肝病等疾病在全球高发，每年间接导致全球约3500万人死亡。（《新华网》）
打鼾降低夫妻间性满意度
“欢笑，那么整个世界与你一同欢笑；打鼾，那么将没有人和你一起睡觉。”英国小说家安东尼・伯吉斯曾经说过这么一句充满智慧的话。近日，美国一项研究证实，打鼾可能真会吓跑枕边的伴侣，降低性满意度。
研究人员发现，对于男性而言，性生活满意度随着打鼾程度的增加而降低。和睡觉不打鼾的男性相比，打鼾严重者报告性生活满意度低的可能性是前者的两倍――虽然打鼾严重的人在、和方面并未报告有任何问题。
打鼾和性满意度的联系也有其他的解释。除了性满意度降低外，打鼾严重者还报告有更多健康方面的问题：打鼾严重者的糖尿病、中风、心脏病和充血性心脏衰竭等发病率更高。这些都会导致性能力下降，影响和性满意度。（《生命时报》）
胡萝卜芹菜可防肠癌
胡萝卜和芹菜是百姓餐桌最常见的两种蔬菜。英国近日报道，一项新研究发现，胡萝卜和芹菜在预防肠癌方面都具有关键作用。
韩国翰林大学科学家发现，胡萝卜和芹菜中的抗氧化剂毛地黄黄酮可遏制肠道肿瘤细胞分裂，并导致癌细胞死亡。专家表示，除了胡萝卜和芹菜之外，含毛地黄黄酮的食物还有橄榄油、青椒、百里香叶、甘菊茶、薄荷等。（《生命时报》）
睡得太晚易做噩梦
土耳其科学家调查了264名大学生的睡眠习惯，并利用睡梦焦虑指数测量了其噩梦发生频率。结果发现，习惯熬夜的参试者睡梦焦虑指数平均达到2.10，习惯早睡的参试者只有1.23。另外，研究人员对近4000人的网上调查发现，在20多岁的女性中，熬夜与噩梦存在正比例关系。
至于夜猫子更容易做噩梦的原因，研究人员猜测，可能是情绪因素惹的祸。另外科学家还发现，抑郁症等疾病与睡眠问题关系密切。
研究显示，三种人更易做噩梦。第一类人群是年轻人，因工作压力过大不堪噩梦困扰来医院诊治的人大幅增长。
第二类人群是女性。最近，英国西英格兰大学研究人员跟踪5年发现，19%的男性和30%的女性表示近期做过噩梦，女性更易把日常焦虑等情绪带入睡梦中，而且对噩梦的感觉也更为强烈。
第三类人群是儿童。5～12岁儿童更容易因噩梦惊醒，其原因是儿童的大脑还在发育、情绪更受外界影响。（《扬子晚报》）
爱吃腌肉香肠易致胰腺癌
长期以来，医学界一般认为，肥胖、糖尿病以及吸烟饮酒等一些不健康的生活方式，是导致胰腺癌发病的最主要因素。不久前，瑞典医生还发现，喜欢吃腌肉香肠，也容易患胰腺癌。瑞典医生们经过了11次医学试验，提出了他们的告诫：经常食用加工过的肉食，将显著增加患胰腺癌的危险。
胰腺癌不容易被早期确诊，它的死亡率又极高，所以搞清楚胰腺癌的发病原因，对防患于未然是至关重要的。研究人员对6600多位胰腺癌病人的病例档案作了认真仔细的分析，发现每天吃50克腌肉香肠，患胰腺癌的危险就要上升19%，要是每天吃100克加工过的肉食，得病风险将会高达38%。
根据现已取得的结果，癌症专家评估腌制食品应该也是引发胰腺癌的罪魁祸首之一。因为先前有许多其他研究证明，过量地食用“红肉”(即牛羊肉和猪肉)，不仅会导致直肠癌的高发，而且和胰腺癌的发病也存在一定关系。因此，世界癌症研究基金会建议人们每周吃熟牛羊肉和猪肉不要超过500克，而对于腌肉香肠之类加工过的肉食，则劝告大家“最好不要吃”。（《新民晚报》）
经常喝浓茶易患高血压
经临床观察，饮浓茶可使血压升高，这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关。在日常生活中有些人饮茶后会头晕头痛，这也许是血压升高的缘故。因此，饮浓茶与吸烟、饮酒和饮咖啡一样是引起血压升高不可忽略的因素，尤其是饮茶量大且爱饮浓茶的人群。
据研究，在各类茶叶中，绿茶含咖啡碱最少，而含茶多酚较多，后者有消除咖啡碱的作用。因此，患有高血压者适当饮些绿茶还是可以的，但不宜过浓和过多，高血压患者也可以喝普洱茶，因为普洱茶比较温和。（《扬子晚报》）
运动克服零食瘾
许多白领习惯在工作时备些零食在手边，边工作边吃，无形中就会摄入过多的能量。不过，最近英国研究者发现，人们对零食的渴求是可以通过某些小强度的运动削弱的。研究者将78名受试者分成两组，将他们置身于模拟的工作环境中。其中一组先在跑步机上步行15分钟，然后接连被委以一系列工作，且工作难度不断加强。另一组受试者休息了15分钟后，也被委以同样的工作。研究者在这两组受试者办公桌上都放置了同等量的巧克力。结果显示，运动组在完成同等工作期间，吃下的巧克力仅为休息组的一半。
研究者指出，工作时摄入高卡路里食物如巧克力会成为无意识的习惯，久而久之，这些额外的能量就会导致体重增加。这项实验证明，运动可在一定程度帮助人们削弱一部分零食瘾。（《北京晨报》）
健康随季节波动冬季体质较弱
不少人知道，人体健康会随季节波动，冬季多发感冒。英国多项研究和调查结果显示，健康状况与季节有关。
在冬季，人们的体质往往比较虚弱。英国国家医疗服务系统统计数字显示，每年12月～次年1月是感冒最多发时期。
美国哈佛大学一项研究显示，血液中“坏胆固醇”和甘油三酯水平，在12月至1月也达到顶峰，而夏季降至最低。
另一项研究显示，同一个人，冬季和夏季胆固醇水平最多相差22%，具体原因并不清楚。有一种观点认为，夏季温度高、活动多，致使血液中血浆量增加，稀释了胆固醇水平。
每年的1月，也是死亡高峰期。统计数字显示，英国1月每天死亡人数比8月多250人。这些“额外”死亡与免疫系统欠活跃，造成对疾病抵抗能力差有关。研究结果显示，冬季免疫细胞T细胞水平偏低。
研究人员还发现，冬季牙周炎发病率高，这可能也与冬季免疫力低有关。（《沈阳日报》）
每天一杯牛奶改善大脑功能
每天饮用至少一杯牛奶，不仅可保证人体所需的关键营养，而且能改善大脑功能，这是美国缅因大学研究人员的一项新发现。
研究人员日前在发表报告说，牛奶或奶制品摄入量较高的成年人，在记忆及其他大脑功能测试中得分较高，他们在测试中“不及格”的比例仅为不饮或少饮牛奶者的五分之一。
研究人员对900多名23岁至98岁的成年人进行了8项大脑功能测试，并记录他们的牛奶消费习惯。他们发现，不管在哪个年龄段，每天至少喝一杯牛奶的人在测试中的得分均较高；得分最高的一部分人也包含在饮用牛奶最多的人群中。
排除生活方式、饮食习惯等可能影响大脑健康的因素后，多喝牛奶与大脑更健康之间仍存在关联。研究人员表示，牛奶中的某些营养成分可能直接影响大脑功能，不过仍需进一步确认多喝牛奶的益处。（《科技日报》）
去除炸薯条致癌物方法
挪威食品研究所研究人员最新研究找出一种方法，可以去除炸薯条等油炸食品中的潜在致癌物质丙烯酰胺。丙烯酰胺是一种白色晶体化学物质，是生产聚丙烯酰胺的原料。淀粉类食品含有较多的天冬酰胺（一种氨基酸）以及还原性糖，在高温（120℃）油炸下容易产生丙烯酰胺。挪威研究人员发明的新技术，利用乳酸菌来清除油炸马铃薯产品原料表面的还原糖成分，从而阻止了丙烯酰胺的形成。
在油炸食品、尤其是根茎类食品中存在丙烯酰胺，是瑞典斯德哥尔摩大学研究人员2002年发现的，曾引起了国际社会的高度关注。中国卫生部公布的《食品中丙烯酰胺的危险性报告》中指出，丙烯酰胺具有潜在的神经毒性、遗传毒性和致癌性。挪威研究人员说，目前这项新技术在相关行业的反馈非常积极。（《新华网》）
屋子太乱可致肥胖
屋子凌乱也会导致肥胖。沃尔什指出，住处可以反映出主人的心态及身材。厨房凌乱会导致糟糕的饮食；运动鞋找不到，就很难坚持健身。因此，减肥前应该让屋子变得井井有条，让自己告别不良习惯。
曾有名士说：一屋不扫，何以扫天下？而营养专家则指出：对自己放纵往往会表现在生活的方方面面，很难想象一个人满屋乱糟糟却能将自己收拾妥帖。她认为：肥胖本身就是一种生活方式病，除了几类特殊情况，其他的都属于自己一手酿成，世界上根本不存在“无辜”的胖子！（《西宁晚报》）
多吃咖喱能治肌腱炎
网球肘等肌腱炎症的发病率在全世界范围内越来越高，但目前通常使用的抗炎药，常会引起恶心、反胃、呕吐、头疼等副作用。
咖喱这种古老的印度调料所含的姜黄素，可减轻关节炎症，因此不妨常吃用咖喱调味的菜肴。英国诺丁汉大学和德国慕尼黑大学的研究者通过实验室研究证实了姜黄素中含有的非甾体抗炎物质可以治疗肌腱炎和关节炎等慢性炎症。研究者认为姜黄素中起到抗炎作用的是名为白细胞介素的信使分子，它能调动很多基因起到抗炎功效。（《西宁晚报》）
屁股大血脂好
很多女性嫌自己屁股太大难看。但据英国《国际肥胖症杂志》刊登牛津大学一项新研究发现，屁股大的人其实更健康。主要原因是，屁股大的人血脂更好。
英国新陈代谢与分子成像专家吉米・贝尔教授表示，脂肪有“好脂肪”和“坏脂肪”之分。臀部脂肪属于好脂肪，腹部脂肪（内脏脂肪）属于坏脂肪。臀部脂肪可以降低坏胆固醇（LDL低密度脂蛋白）水平，提高好胆固醇（HDL高密度脂蛋白）水平，有助于防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危险。
专家表示，臀部脂肪还有助于清除危害身体器官的炎性脂肪，因为臀部脂肪分解速度比腹部脂肪更慢，产生的炎症细胞因子也就更少。而炎症细胞因子与糖尿病、心脏病和肥胖症密切相关。
贝尔教授表示，减肥应以减少腹部脂肪为主，这样才能对全身健康起到促进作用。（《生命时报》）