防出轨是一种能力

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曾经的“小爸爸”文章出轨了，整天唱着“常会回家看看”的陈红也因为老公劈腿而离婚了……任何婚姻都可能遭遇小三，每个人都应该学会保护婚姻、应对“外敌”的能力！

特邀专家 丁 力

两性情感心理专家、林紫心理机构主任级咨询师

专家观点

别被“小三”钻空子

挣钱、买房、养孩子；再挣钱、给孩子买房、继续养孩子……在很多夫妻眼中，婚姻就是两个人一起搭帮过日子。渐渐地，家庭的琐事淹没了浪漫的情怀，许多夫妻变得无话可说，甚至对性生活都失去了兴趣，感情也会在这样的生活中一点点地磨灭。但是，当物质生活得到满足之后，人们更注重精神的需求。你对丈夫冷淡、疏于关心，无异于把丈夫推向了别人的怀抱。

所以，当婚姻出现问题时，千万别把责任都推给对方，觉得自己是全世界最委屈的。殊不知，你的婚姻走到今天这步田地，双方都脱不开关系。

我把老公推向旧情人

与老公结婚7年，孩子都已经3岁了，可他却和高中时的初恋搞在了一起。

自从宝宝出生以后，我就做起了全职太太，一心扑在家里，伺候他们爷俩吃喝，3年没给自己买过一件新衣服……可我的这些付出换来的却是丈夫的背叛。前段时间，老公去参加高中同学聚会，回来后我就觉得他不对劲，魂不守舍的，经常很晚了还偷偷在书房QQ聊天，后来我偷查他的聊天记录，才发现他聚会时跟高中时的初恋开房了……

别把老公推向门外

调查发现，因妻子忽视丈夫而引发婚外情的占三分之一以上。尤其是有了孩子以后，不少母亲就会全身心扑在孩子身上，结果冷落了丈夫，把他推向了门外。婚姻需要夫妻用感情来维护，孩子毕竟不是婚姻的安全锁，所以奉劝妈妈们不要放太多的时间在孩子身上，而忽视了自己的老公，否则你很可能会失去他。

当你们在空闲的时候，一点小情调或者一点小惊喜就会让对方感觉到浪漫和满足；当男人遇到困难时，一声鼓励或者一句安慰就能让你成为他的精神依赖。总之，欣赏与鼓励、包容与谅解，可以让你们的爱情变得坚不可摧。

锁住老公要靠吸引力

虽然人们常说“要想锁住男人的心，先要锁住他的胃”，可是很多女人恨不得把心都掏出来了，男人却还是跑了。其实，男人不是靠锁的，而是靠吸引。

首先，女人要学会对自己好，这样别人才会对你好。与其整天灰头土脸地忙家务，不如增值自己，让自己内外兼修，更美丽更有内涵更有魅力，使得老公离不开自己，反而怕别人抢走自己。

其次，女人要经济独立，要有自己的生活。女人经济独立以后，不仅赢得了各种权力，更是在经济上和家庭生活上不再受制于男人。相反，如果你把全部的幸福都寄托在男人身上，他就会变得有恃无恐。除此之外，经济独立的女人才能去寻找自己乐趣，一个独立、自信、美丽、快乐的女人才是最吸引人的。

遗传出轨要谨慎

还有一种男人天生就比较花心，这种情况往往和他的成长环境有关。例如，那些父母曾经有过外遇经历的孩子，成年结婚后，出轨率往往更高。

正所谓“有其父必有其子”，这种遗传不是通过基因传给下一代，而是由于子女的心理受到创伤后人格不能健全成长，进而导致他们长大后在处理两性关系上往往也会遇到问题。

因此，在选择伴侣时一定要了解他的过去，唯有治愈了曾经的创伤，才能获得真正的幸福。

有多少爱可以重来

虽然他曾经跪在地上让我原谅他，虽然他连续几天守着我乞求原谅，虽然我还是很爱他、希望原谅他，但我却始终无法释怀。我忘不了他们约会的情境，更忘不了他们曾经在家里的床上乱搞……我现在时时刻刻都在想他在干什么，只要他晚回家我就会很生气，怀疑他又犯老毛病。我的心真的很累，我该怎么办？

多数男人选择回归

一般来说，大部分有过出轨经历的男人，骨子里并非真的想抛妻弃子背叛家庭，他们出轨只是因为一时鬼迷心窍，没有控制住自己。所以，如果你还爱他，就再给他一次机会。除非他不是第一次出轨，而是经常出轨。对那种习惯性出轨的男人，绝对不能心慈手软。

此外，面对出轨事件，重要的不是互相指责，而是平心静气地沟通，寻找出轨的原因以及婚姻中出现的问题。许多夫妻遇到这种事往往害怕揭开感情的伤疤，结果往往导致伤疤化脓旧伤复发。

受伤过后要疗伤

“看见的他的身体我就觉得恶心。”“一次为贼终生为贼。”……面对出轨事件，许多妻子都很难接受，即便内心愿意原谅丈夫，但总感觉受伤的心在流血。此时，妻子最需要做的就是发泄。找一个你最信任的人（或者心理咨询师）去倾诉，排解内心的苦闷。如果不能治疗这些创伤，那么即使表面和解了，日后恐怕依然会生活在这些心理阴影里。摆脱这些阴影，是面对明天的基础。

需要注意的是，如果你还想要挽回这段婚姻，就不要让太多人知道，尤其是你的父母和朋友，否则只会忙中添乱，火上浇油。

把小三当成镜子

爱是一门需要学习的课程，这其中也包括如何解决第三者的问题。聪明的女人会把小三当成一面镜子，因为她知道男人之所以会被小三迷住，那一定是家里的这个女人没能满足丈夫的需要。如果情人的身材苗条，妻子就应该减点肥；如果情人总是夸奖他，妻子就要多些甜言蜜语；如果情人能跟他谈心，妻子就应该想办法多交流……总之，婚姻不是保险箱，任何婚姻都可能遭遇小三。如果不好好经营自己的婚姻，只会让别人趁虚而入。

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老公最易出轨的5个时期

1、新婚小别

新婚阶段又是男女真正体验时光的最兴奋阶段，在此阶段，最好不要出现别离的状态。否则，男人会带着对的兴奋在别的女人身上施展威力。

2、冷战之后

曾经有句话是这样形容婚姻关系的：床头吵架床尾和。意思是，夫妻之间不应该长时间冷战，否则不但会影响夫妻之间的情感，还可能会做出一些傻事。

3、怀孕期间

女人孕期是一个漫长的过程，这个过程也是女人最矫情的过程，甚至会出现莫名的焦躁不安，导致乱发脾气，再加之男人生理上本能的需求，很容易一边照顾着孕妻，一边在婚外打游击。

4、分居两地

分居两地的婚姻是最辛苦的，每一个孤独的长夜都会在相思与饥渴中度过。此时，面对生活中随处都有的诱惑，一旦某次没有把控住自己，出轨也就随之上演。

5、事业受阻

男人是家里的顶梁柱，如果事业长期不成功，会出现自闭现象。此阶段是男人心理防线最脆弱时期，往往女人只会冷嘲热讽，不会给予鼓励，从而导致男人心寒，在婚外寻找乐趣。

本刊记者 王 硕