吃火锅放豆腐护口腔等
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冬天都爱吃火锅，且慢!火锅浓汤的温度相当高，会破坏口腔黏膜，引发口腔溃疡等口腔疾病。如果你适量放些豆腐就好了。豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，还可发挥石膏的清热消火，除烦，止渴的作用。
揪揪额头缓解鼻塞
冬天干燥，很容易引起鼻塞，甚至鼻出血。试试揪额头吧，就是揪位于额头部两眉头中间的印堂穴。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻，发胀为宜，一般揪揉2分钟。揪印堂穴可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏。
苹果醋+蜜 关节不再痛
关节炎令人痛苦不堪。很多患者服用了大量消炎镇痛药都无济于事，但通过饮用“苹果醋+蜂蜜”这个食疗方，效果却立竿见影。专家建议，每天4次，用开水冲服苹果醋和蜂蜜，一周后关节炎疼痛明显减轻，如服用时间再长一些，疼痛则会消失。
白酒治好腿抽筋
最近不知咋地，睡觉时常腿抽筋，痛苦啊!告诉你个小秘方：临睡前先用40℃左右的热水泡脚5―10分钟，泡脚盆要深一些，最好超过脚踝。然后将高度白酒加热，倒几滴在手心，在经常抽筋的部位揉搓两分钟，力度到局部皮肤发红即可，可以增强肌肉血液循环，减少痉挛的发生。夜间如果突然发生腿抽筋，直接用加热后的白酒揉搓抽筋部位，效果也很好。
酒泡核桃治虚火牙痛
冬天虚火牙痛很常见，主要表现为牙齿隐痛或微痛，牙龈微红肿，久则牙龈萎缩，牙齿松动，咬物无力且痛，午后疼痛加重，还会有腰酸痛，头晕眼花，口干却不想喝水等症状。当出现此类牙痛时，可将白酒100毫升煮开后，倒碗里，乘热把50克核桃仁放入浸泡，上面盖严。待凉时，取出核桃仁慢慢嚼碎吞下，立即可缓解牙痛。
生土豆汁对胃炎、胃溃疡有辅助疗效
土豆可以健脾和胃：消炎散结，生土豆汁对胃炎，胃溃疡的辅助疗效不错。它含有黏液蛋白，有助于预防动脉粥样硬化的发生。用于食疗的新鲜土豆要即榨即饮，胃肠功能不完善的儿童要慎饮。注意在饮用半小时后再进餐，以免胃液被稀释，影响消化。此外，土豆中有一种生物碱有轻微毒性，人体不能过多摄入，榨汁前先去皮。发芽的土豆不能吃哦!
米醋洗手治干皮脱皮
哎呀，手怎么脱皮了?用米醋来搓手吧。米醋性温，味酸苦，外用具有活血化淤，消肿止痛，止痒等功效。洗完手蘸取少许米醋反复揉搓，一天揉搓手部三四次。睡前用醋搓手后，可以戴上一双橡胶手套养护。3―5天后，手上的皮肤就会逐渐变得柔软、滋润。使用的米醋以优质白米醋为佳。脚部脱皮的朋友也可以采用。如同时服用B族维生素，效果更佳。
腿粗屁股大更长寿
腰臀比例能够更好地预测人们患上心脏病的可能性。美国明尼苏达州梅奥诊所的杰森博士研究发现，如果能够让人们下半身脂肪细胞的数量增多，会对上半身的健康起到某些保护作用，从而预防一些疾病。这有助于解释为什么梨型体型的人更长寿。