火锅娇娃的战“痘”术

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在冬天冷冷的时候，约上闺中密友一起找一家火锅店开怀大吃，在浓浓的汤汁和丰富的配菜中彻底放松自己，滋味妙不可言。然而，火锅固然好吃，可它里面含有大量的辛辣作料，容易上火，对皮肤有一定的刺激性，有些女孩常常在美餐之后脸颊就会出现痘痘。难道没办法既饱口福又保持颜面光滑吗？当然不是，对于爱吃火锅的娇娃们来说，只要你找准秘方坚持战“痘”，痘子自然会走，美丽也会翩然而至。

第一步：恢复清淡饮食

首先给自己订一份清淡的饮食计划。早上一杯酸奶，一个茶叶蛋；或者一根香蕉和一碗八宝粥。既补充了身体所需要的能量、丰富的维生素，也能够益气养血，促进皮肤的平和，加快恢复。

中午和同事一起在餐厅吃简单的自助餐，不吃大鱼大肉，因为油腻的食物会加速痘痘的恶化。

下午回到家后就可以精心烹调自己的晚餐了，由于你的起痘是因为上火，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。特别应该多吃具有清凉祛热功能的食品，如木耳、芹菜、菠菜、油菜、山楂等。常吃这些食品可以促进血液循环，收到败火润燥的良好功效。

下面我就向大家推荐几款清凉食谱。

木耳鱼面筋

原料：黑木耳，鲤鱼，青椒，红椒。

调料：盐，鸡精，色拉油，淀粉，原味鸡汁。

做法：

1.黑木耳发开，鲤鱼剁成蓉，青、红椒切块，待用。

2.鲤鱼蓉加适量盐，用力搅拌，做成若干小丸子，下入油锅炸至金黄色，捞起。

3.把木耳、炸好的鱼蓉丸、青红椒块放入锅内，加原味鸡汁煮开，调味后勾芡，即成。

芹菜金针

原料：西芹，金针菇 。

调料：盐，鸡精，原味鸡汁。

做法：

1.芹菜切段，金针菇去根，并分别用开水烫熟，待用。

2.锅内放适量原味鸡汁，用少许盐、鸡精调味，下入西芹和金针菇，小火煨 3分钟左右，即可。

第二步：选择清爽护肤品

在选择护肤品的时候要注意以保湿为主，但又不能太油腻。当然，寒冷的冬天不用护肤品会觉得脸上紧绷得慌。你可以选择一些天然植物成分的保湿乳液，既满足肌肤的需要，又不给痘痘造成负担，何乐而不为？

另外，还可用化妆水、霜剂和乳剂等，及时清洗面部的油性分泌物，防止毛囊及皮脂腺堵塞，不可用油剂和膏剂化妆品。清洗面部、去除化妆物时宜采用洗面奶或普通香皂，但不可用力摩擦和使用按摩乳。

第三步：尝试民间偏方

涂抹牙膏牙膏中含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分，晚上洁面后把它们涂抹在粉刺周围，第二天就会发现痘痘好多了。

淘米水洗脸将头遍淘米水弃去，留下清洁的第二遍淘米水，加入开水调至适当的温度后再洗脸。淘米水里有细小的淀粉粒和丰富的维生素，痘痘一去不复返了。

食盐加醋疗法准备食盐一勺、白醋半勺、开水半杯，将食盐白醋溶解于开水内，每次洗脸后，用棉签蘸涂在小痘痘上，就像用洗面乳一样，然后用清水洗净。此时有微微的刺痛感，是正常现象。皮肤过敏者请慎用。

相关链接：战“痘”的注意事项

1.温和地对待你的皮肤，不要挖、挤压、用力搓洗。

2.不要用磨砂膏和收缩水。磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。

3.注意选用适合你肤质的化妆品。有痘痘的朋友，有时适度地搽一些粉底，可以起到遮盖和美化的效果，但在选用口红和粉底时，要注意避免油性的产品，以免恶化痘痘。

4.注意个人卫生。将头发梳在脑后，不要留海，以免头发上的灰尘和油污感染痘痘，发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净，因此脸部要远离它。