“恐婚”族:你有多少心结待解?等
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结婚是件美好而浪漫的事，可在这温馨一片的情调里有的婚姻却被蒙上了“玫瑰灰”。一种在医学上被称为是“都市恐婚症”的病让一些新人们止步于婚姻殿堂的门口。“恐婚症”是一种很有代表性的现代社会心理疾病。谨慎对待婚姻的想法是对的，但因为谨慎而放弃婚姻是不可取的。结婚并且能幸福生活一生的人有很多，如果你不去尝试，怎么能体会到婚姻带来的快乐呢？
男女不婚的4种心结
1、以事业为重，追求精神满足
他们把工作成绩、事业进展看成人生最大的快乐。只要能在精神上得到愉快和满足，对于婚姻这种形式无所谓。
2、金钱至上
认为婚姻是为了得到一个能满足自己吃、穿、住、玩的安乐窝，或者借以生存的依靠。这种建立在物质、金钱基础上的婚姻是不牢靠的，因为经济条件是可以改变的，它常常因对方丧失了优厚的物质条件，而失去凝聚两人心灵的吸引力，从而不得不分道扬镳。
3、要求十全十美
有的人选择对象时，事先制订一系列标准，条条框框很多，凡不符合其中一二点的，哪怕其它方面都中意，都不在考虑范围。具有这种择偶心理的人，虽然以年轻的初恋者为多，但常常会使他们成为大龄青年。
4、游戏人生
少数人以恋爱为名，朝三暮四。结果，浑噩一生也无法亨受真正的爱情。
幸福的婚姻生活是治疗“恐婚症”的最佳方法
婚后的柴米油盐、洗衣烧饭是让一部分女孩心烦的大问题，而承担起对家庭的责任也让一部分“男子汉”力不从心。结婚本身并不困难，婚后生活才是不折不扣的“洪水猛兽”，让这些年轻人避之不及。而从外部环境看，高速发展的经济、信息爆炸的社会、日渐多元化的价值观，都在加重中国年轻人所面临的压力。在这种情况下，谈婚论嫁对他们而言显得尤其沉重，以至其中一部分人选择逃避。
对婚后生活的过多考虑在面临婚姻时的表现形式就是对结婚的恐惧和逃避。造成恐婚的原因很多，最主要的与他们感受到、看到的不幸婚姻有关。而另一个重要因素则与他们这一代人不愿承担家庭责任有关，缺乏对家庭的责任感。因此，他们愿意推迟结婚，甚至宁愿独身，也不愿意“受罪”。鞋子合不合适只有自己知道。如果你拒绝穿鞋，也许避免了因为鞋子不合脚而磨出血泡，但也可能因赤足行走而踩到钉子上，到那个时候，你或许会意识到，婚姻其实也是对爱情的一种保护。幸福的婚姻生活是治疗“恐婚症”的最佳方法。
根据生理周期“锻炼”荷尔蒙
研究表明，荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪，对运动健身的效果也有相当的影响。运动专家建议：根据生理周期中四个不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整健身计划，既可使健身效果更有效，还能同时促进体内荷尔蒙的正常分泌。
初期(月经开始第1~10天)
特征：这期间雌性激素分泌旺盛，可持续14天左右，是情绪低落、比较有压力的一段日子。
健身项目：应选择轻柔的徒手运动，比如简化太极拳、瑜伽等。如果在做徒手运动开始之前你仍感到烦躁，慢步、慢跑、慢速溜冰、慢速游泳都是有帮助的。
中期(第11~19天)
特征：女性一般在月经第14天排卵，雌性激素分泌到达顶峰后，开始减少，而孕酮分泌开始上升，体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗会加快，所以在排卵期的前4-5天是做有氧运动的最佳时机。如果不做有氧运动，可能会出现浮肿和体重增加。
健身项目：应该进行跑步、游泳、骑自行车运动，时间越长越好。这些运动特别易于热量消耗，对于想要减轻体重的人来说是最佳选择。
后期(第20~28天)
特征：孕酮分泌在第3周起到达高峰，自第4周开始下降，此时你又快要回到初期的生理状态了。第20~24天可以做更长时间的有氧运动，但第24～28天，运动时间、频率、强度都要逐步减少。
健身项目：除了进行中期提到的运动，还应当额外做一些力量训练，要尽量避免参加那些需要技巧和反应能力的运动项目。还要记住，运动是消除月经前不适症状的最好办法。不妨选择游泳和瑜伽之类娱乐性强、竞争性弱的活动。