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去年春节晚会让小沈阳的一句话流行起来――人这辈子最痛苦的事情是什么,你知道不?就是人死了,钱没花完!的确,健康最重要,没了健康。其他一切就等于零。
近些年,“癌症”这个词越亲越频繁的出现在人们的视野里,有越来越多的名人因为癌症离我们而去。这是什么原因呢?
王均瑶:酒不离口,壮志难酬
均瑶集团董事长王均瑶拥有诸多社会职务,包括全国政协委员、中华全国工商联执委、上海市浙江商会会长等。这使他的应酬极为频繁,整天泡在“酒缸”里。2003年8月底,王均瑶因肠癌住院做了直肠切除手术,术前他轻松地告诉集团同事:“小手术,无大碍。”半月后王均瑶出院,当天中午,由于出差要赶时间,他索性叫秘书泡上一碗方便面,三两下扒完后,拎上包就匆匆出门了,临走还不忘风趣地留下句“味道好极了”。2004年6月中旬。王均瑶感觉身体不适,再次被确诊为肠癌晚期,7月入院治疗。据身边人透露,住院后王均瑶还经常拖着疲倦的身子去公司主持工作。但100天后,年仅38岁的他只能安详地躺在鲜花丛中。
专家分析:在大肠癌的病因中,饮食习惯、心理因素要大于遗传因素。作为老总的王均瑶应酬较多,酒桌上大部分是高脂肪、高蛋白、低纤维的食物,青菜一般只是点缀。而青菜恰除提供了人体肠道正常蠕动所需要的纤维素,没有了这些纤维素,就容易使很多食物残渣停留在肠道内发酵,许多毒素被重吸收,为大肠癌的发生提供了温床。而且王均瑶很少休息和放松,长期压力过大,精神紧张,锻炼减少,加上过量酒精,最终导致肠癌的发生而英年早逝。
专家建议:现代人工作压力大,所以首先要学会自我降压,让自己拥有“顺其自然”的心态。而很多人因为应酬多,免不了经常饮酒,食用高蛋白的食物。为了尽量避免这种生活习惯对健康的伤害,饮酒前应该多吃些含纤维素丰富的蔬菜。这样,酒精就可以由纤维索带出去一部分,不全进入肝脏内;而且还能减轻便秘,降低大肠癌的发生率。此外,酒精的代谢需要维生素B,而粗粮中含维生素B较多,所以平时要多吃,以最大限度地降低酒精对身体的损害,降低癌症发生率。
文兴宇:烟不离收,笑声不在
在《我爱我家》、《家有儿女》等多部情景喜剧中给大家带来欢乐的文兴宇老人,于2007年7月30日因肺癌在北京佑安医院去世,享年66岁。文兴宇的去世让众多演艺界人士深感痛惜,曾与文老在电影《爱情麻辣烫》中有过合作的导演张杨说:“我实在太意外了。他是个很好的人,很幽默,除了烟抽得太凶了,没别的什么不良嗜好。”与文老关系不错的英达也表示:文老爷子爱抽烟,几乎是烟不离手,看到他的时候都会看到他手上的烟。据说,老爷子有时候一天要抽掉两三包烟。抽的烟太多,最终让他匆匆告别了观众。
专家分析:现代工业的发展,带来了空气、水源和食品的污染,现代人每天摄入的毒素要比过去多好多倍。而文兴宇吸烟又这么多,烟草中的毒素和致癌物到达肺泡,在那里沉积并逐步积累。肺细胞长期处在充满毒素的环境中,便会发生恶变导致癌症。调查表明,肺癌病例中每日吸烟20支以上、历时30年以上者,约占80%以上。肺癌好发于50岁左右的中老年人,而且80%的患者一旦发现就已经是肺癌晚期,治疗比较困难。
专家建议:很多老烟枪“吸了戒,戒了又吸”,是因为他们对吸烟的危害认识不充分。所以,建议“老烟枪”们应该去看看那些痛苦的肺癌患者,因为他们的现在可能就是你的未来。另外,可以培养一些爱好来转移注意力,如养花、读书、锻炼等。如果短期内不能戒烟,那就要在比较空旷的地方吸烟,或者注意不要让烟雾聚集在室内,以免反复吸入有害物质。
研究发现,人体每天会产生3 000多个癌细胞,但并不是人人都会得癌症。原因在于我们身体里面有一种“自然杀伤细胞”,它们能够消灭癌细胞。但如果一个人整天处在紧张、焦虑的情绪中,再加上烟、酒、疲劳等因素,自然杀伤细胞的威力就会大幅下降。一旦癌细胞和自然杀伤细胞的平衡被打破,癌细胞在身体里占了上风,癌症就会找上门来。上述两位名人,正因为他们有着不健康的生活方式,终于危害了自己健康,远离我们而去,令人惋惜。