健康:我该去针灸吗?
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策划：余晓慧
职业女性健康的三大劲敌：肥胖、女性疾病、肩颈痛真的可以通过一根细细的银针来解决吗?针灸的神奇原理是什么?你的体质是否适合针灸?这期我们帮你解答。
1 丰胸增大5厘米针灸丰胸法通过针刺人体穴位，激发胸腺，促使胸部再次生长发育，同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。中医针灸原理的利用十分安全，效果也十分明显，胸围可以增大5厘米!
针灸丰胸适宜人群：荷尔蒙分泌不足、先天发育不良、遗传因素等产生的平胸或扁小，哺乳后萎缩、下垂，药物导致回缩。
2 治疗痛经 活血止痛
中医认为痛经是因气血运行不畅所致。针灸治疗痛经主要是通过针灸疗法调畅冲任之气，气行则血行，经血就会畅行无阻，疼痛自然消失。另外。通过针灸治疗可温暖子宫驱散寒邪，利水除湿，活血止痛，使经脉畅通，痛经便可治愈。
3 瘦脸并防止脸部松弛
我国传统中医学中的“颜面针灸”同样可以达到脸部“减肥”的目的，使浮肿的脸恢复活力。每天1次，每次1个小时，2个礼拜后，就会看到效果。但要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，甚至可以一边敷面，一边做针灸运动。另外，下唇与下腭的正中间凹陷处即是穴位。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。
4 瘦腰 避免水肿
水分穴位于腹部正中线肚脐以上大约1寸处。针灸水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹凸出。
而针灸肚脐下大约3寸处的关元穴，能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布，还可以帮助消化，有利于消除小腹赘肉。
5 减轻疼痛 消除疲劳
针灸还可以治疗膝关节疼痛、小腿肚抽筋、脚部劳累等各种疼痛。帮助消除疲劳，调动全身气血，甚至对懒散的性格都可以起到一定的改善作用。
同事最近瘦了10斤，一问原来是去针灸了，但也听说过针灸减肥后再反弹的例子，那么究竟针灸减肥的原理是什么?优缺点又是什么呢?
针灸减肥的机理主要涉及以下几处：
1、调理胃肠功能
针刺能延长胃排空的时间，所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制，甚至下降。另外，还能改善肠道功能。比如说有些便秘的人在针灸减肥过程当中，肠道蠕动加强了，排泄功能也增强了。
2、改善机体新陈代谢
针灸能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的。
3、改善内分泌系统功能
很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段，特别是女性，通过针灸，就能改善原来的症状，这都是内分泌得到改善的结果。
优点：与其他减肥方法相比，针灸减肥被称为“绿色减肥”，比较安全，副作用小，是通过刺激相应的穴位而达到减肥效果，同时还能预防和治疗多种疾病。
缺点：针灸主要是靠身体调理减肥，见效比较慢，肥胖较严重的人要坚持针灸两三个月才能有明显效果。此外，不可盲目针灸减肥。
你真的适合针灸减肥吗?
适合人群：
1、成年后肥胖者，最合适的年龄是在20―40岁之间。
2、针灸减肥对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆积较多，通过经络调节，针刺点穴，效果比较突出。
3、适合体内水和湿气太重的肥胖者，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用。
4、适合胃酸分泌过多的肥胖者。
5、适合惯性便秘引起的肥胖。针灸可达到通便的效果，从而减少体内能量的储存。
6、适合更年期内分泌失调的女性。针灸可调节内分泌，平衡人体机能，改善因为内分泌失衡导致的肥胖。
不适合人群：
1、患病期间不适合针灸减肥。
2、具有出血倾向疾病及贫血者。
3、义务献血未满一个月。
4、患有皮肤病。
5、生理性肥胖者。
我有肩颈职业病，应该去针灸吗?
根据中医基础理论，颈椎病的发生多由于风寒侵袭、气血不和、经络不通所致。针灸治疗颈椎病，能使经络通畅，从而气血正常运行，达到舒筋活血的目的。针灸对患者来说有一定痛苦，甚至有的患者有晕针、惧怕扎针的情况，且针灸会导致一些并发症。我们的建议是，如果你的肩颈不适是初期阶段，那么可以通过针灸配合推拿解决，但如果已经比较严重，还是应该去专门的骨科拍片并做物理疗法。
我有痛经和小叶增生，应该去针灸吗?
痛经的原因有很多，有的是先天性子宫后位，有的是子宫内膜异位症，有的是因为有炎症。当然，最常见的是气血不通，这种类型的痛经可以通过针灸来解决。针灸调畅冲任之气，身体内气顺血液就通畅，疼痛自然消失。还有种关于月经不调的医学解释是，月经受垂体前叶和卵巢内分泌激素的调节，而呈现出有规律的周期性子宫腔流血。如丘脑下部―垂体―卵巢三者之间的动态关系失去平衡，则导致其功能异常而产生月经不调。这种因为失衡而引起的月经不调也可以通过针灸刺激穴位得到解决。但生理结构或炎症引起的痛经则需要通过西医来治本。
小叶增生是因为体内某种激素(雌二醇)含量增多。针刺通过神经的调节作用可降低血中雌二醇含量至正常水平：同时针刺穴位可促使机体产生镇痛物质，缓减疼痛。最好再配上柴胡、白芍、当归等草药行气止痛、养血活血。但是如果你的小叶增生已经比较严重，或者有纤维瘤就需要去看西医从根本上治疗，针灸只能作为辅助手段。
《品位》提醒：
如果你决定选择中医针灸。一定要到获得政府有关部门批准的、有执业资格的医疗单位就诊，在专业医生指导和治疗下进行减肥和调理。在针灸过程中。千万不要急于求成，一定要循序渐进。每个人要根据自己身体的实际情况，和专业医生一起制订一个健康计划。
TIPS 冬季是针灸减肥的好时机吗?
冬季因为天气寒冷，机体自身防御的加强，会促使大家食欲增强，活动减少，机体代谢下降，因而冬季是一个让体重增加最危险的季节。冬季若持续针灸治疗，可调节过旺食欲，增加机体代谢。当然在针灸治疗前，要做些热身运动，过程中应注意保暖，防止受凉感冒。