人工流产后要重视调养

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用人工方法终止妊娠，作为避孕失败后的补救措施，技术已日臻完善。随着一些先进药物的应用，结合流产后的中药治疗，减少了妊娠产物排出不畅所致的阴道出血量多和出血时间延长的副作用，大大减轻了受术妇女的痛苦。

但是，减轻了人流的痛苦，并不等于避免了人流的危害。人工流产是使用人为方法强行使孕胎和胞宫分离，对身体的损伤比足月顺产更明显。明代医家薛立斋就说：“小产重于大产，盖大产如粟熟自脱；小产有如生摘，破其皮壳，伤其根蒂也。”所以，人流后休息和保养应重于妇女正常生产。但由于多方面的原因，人流后调养的重要性却往往被人忽视。很多年轻女性，特别是未婚先孕者，考虑自己年轻，抵抗力强，又羞于启齿，所以流产后不重视调摄休养，严重影响了女性的身心健康。

在正常情况下，早期妊娠人工流产后，阴道均有不同程度的出血，3-10天方能干净，一般不会对身体健康带来大的影响。但如果经常人工流产，又不注意休息和调摄，就会引起一些并发症，甚至带来严重后果。对年轻女性来说，可能会引起妇科疾病，甚至失去再次怀孕的机会。中医认为，凡堕胎流产，未有不损伤胞宫者。休养调摄不当，劳倦太过或流产后不节，易伤冲任，则胞宫更难恢复。其次，流产后血室正开，忽视休养调摄，不注意保持外阴和阴道清洁卫生，邪毒易犯，损伤阴器。流产后冲任之绪受损，胞宫内余血浊液停滞，“护胎随从之物”内留，而致阴道下血，久流不止，若治疗不及时，往往造成“盆腔感染”等诸多并发症。因此，流产后的休养调摄非常重要，必须高度重视。

注意适当休息随着生活节奏的加快，工作压力增大，许多职业女性尤其是未婚先孕者自恃年轻，流产后往往放弃休息。她们或因为工作忙离不开，怕单位扣工资；或自我感觉尚好，能挺得住，没有必要休息，也没有必要特别的营养；有的是未婚先孕，怕单位和同事知道了不好意思。曾经有一位办公室白领，两年内做了5次人工流产，共休息不足10天，也没有因此而加强营养。四五年后自感体弱多病，疲乏无力，经常感冒，难以坚持正常工作。这说明流产后一定要遵医嘱休息调养，切忌过度劳累，不要从事重体力劳动。

注意暑湿寒冷流产后腠理疏松不固，风寒邪气易于入侵营卫、脏腑，故勿贪凉饮冷，尽量少接触冷水，随着天气变化，注意加减衣服。古代医书《保产要灵》强调指出：“夏月忌贪凉用扇、食冷物、当风睡；夏日房中贮水一二缸，解热气；冬天加火一二盆，取暖之。”

注意饮食调理流产后气血损耗，精力耗费，若过食滋腻生冷，容易损伤脾胃。应食富有营养而易于消化的清淡之品，如牛奶、鸡蛋、瘦肉末和新鲜水果蔬菜等。

根据自己素体偏热、偏寒，选用适当的验方或药膳治疗调理，也是非常不错的选择。

1 益宫活血汤：党参15克，黄芪12克，女贞子15克，茜草10克，益母草15克，白术12克，蒲黄炭12克，大枣4枚，甘草3克。每日1剂，煎取汁150-200毫升，分做两次，冲服阿胶粉10克，适用于流产后阴道出血、气血亏虚者。

2 活血益母草汤：红糖60克，益母草30克。以益母草煎汤取汁，冲入红糖，早晚分服。适用于瘀血过多、污秽不尽者。

3 参芪膏：人参30克，炙黄芪300克，阿胶30克，饴糖300克。前两味煎煮2次，滤取汁200毫升，入饴糖，用文火浓缩成膏，膏即将成时加入阿胶贮存备用。每日2次，每次20克左右，温开水冲服。适用于气血虚，下血色淡清稀、疲乏无力者。

若流产后出现发热、腹痛、血淋漓不净、带下或下血臭秽等，可能有感染，上述方剂则不适宜，应及时去医院做相应诊断和治疗。