“美女”是这样炼成的

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我们幼儿园每周都有一至两次的中午业务学习，学习内容一般都是与专业有关的理论知识和技能。今年，园长扩展了业务学习的范围，添加了老师感兴趣的与“美”有关的学习内容。不同的级部选择不同的主题，商量探讨好细节，然后推荐一名老师代表级部实施。从比较单一枯燥的专业理论扩展到愉悦心情的学习，让老师感到眼前一亮，我们的业余生活也因为业务学习的改变而更加多姿多彩。

做个漂亮时尚的女人

女人天生爱美，谁都想拥有一张漂亮的脸蛋。小班级部推出了园内最时尚的小潘老师，由她做主讲，讲一讲生活中美容的经验和化妆技巧方面的小常识。

潘老师给大家沏好了玫瑰茶，在氤氲芬芳的茶香中，向大家娓娓道来她的美容小窍门：早晨起来一定要空腹喝一杯温开水，这样不仅加速血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。另外，多用水果面膜，因为天然的水果富含多种维生素，保证肌肤吸收不同的营养。比如：把黄瓜切成薄薄的片敷在脸上；把香蕉捣碎，加上蜂蜜做成面膜，增加美白效果；打鸡蛋的时候，顺手把鸡蛋清抹在脸上，几分钟后再洗掉，增加皮肤的弹性等等。

接着，潘老师又讲了头发的造型和化妆技巧。我们都知道女人淡妆是最显气质的，并且作为幼儿教师的我们面对的是一群天真纯洁的孩子，切不可浓妆艳抹。潘老师当场找一位同事给我们示范表演了一下。只见她两手上下翻飞，左勾右挑，一个简单婉约的发型就设计好了，然后她又给老师做了简单的化妆，片刻，潘老师手中的同事，一下子鲜亮起来，娇而不艳，美而不俗。在幼儿园工作，每天面对的是天使一般的孩子，幼儿园老师有一个良好的形象，无形中也是对孩子审美的培养和教育。

做个上得厅堂、下得厨房的女人

我认为女性的至美之处，是她身上母性的一面，而在厨房中为父母、为老公、为孩子操持菜肴，是母性最真切的体现。

有人说“判断一个女性是否持家有道，看她做的饭菜就能知道”。而一项最新调查表明，德国男性选择伴侣，最看重对方是否懂得厨艺。虽说做饭不是女人的专利，但受我国传统观念影响，男人心目中理想的女人是“上得厅堂，下得厨房”。

中班级部的邹老师，就是这样的一个女人。她喜欢做菜，经常在电视的饮食节目中，学习一些做菜的方法，或者记下书中以及别人嘴里听到的一些菜谱，自己反复演练，如今做菜的手艺可不简单呢。

这次，她准备了美味小吃给大家品尝：紫菜包饭、可乐鸡翅、四喜丸子、葡式蛋挞，其他香甜点心等等，真是色香味俱全，我们大饱口福，对邹老师也敬佩有加，都急不可待地向邹老师讨教做法。邹老师逐个菜肴给我们讲解，让我们收获颇多，大家决定现学现卖，晚上回家就显露一下刚学的手艺。

幼儿教师的工作繁琐又细碎，很多教师一心扑在工作上忽略了对家庭的照顾。其实，家庭是每一位教师心灵的港湾，是教师们生命的栖息地。只有家庭和睦美满，教师才能更好地投入工作。

做个身心健康的女人

俗话说得好：身体是革命的本钱，没有健康的身体做什么都不行。有氧运动是现在流行的运动方式，而练习瑜伽则是有氧运动中最好的选择。

瑜伽是东方最古老的强身术之一，它起源于印度，流行于世界，发展到了今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。瑜伽能舒缓压力与焦虑，使身体的各器官都能得到调整与治疗，还能塑造女人的完美曲线，改善身体的柔韧性，令女性气质优雅，魅力无穷。

舞蹈教师小姜可是瑜伽高手，几乎每天都坚持做瑜伽。她体型优美，体质也很好。今天，她为老师每人准备了一个小垫子铺在地板上，在班得瑞空灵缥缈的音乐声中，拉开了学瑜伽的序幕。没想到，一个看似简单的动作做起来却那么难：两腿盘膝而坐，身体挺直，两只胳膊紧紧地贴在耳朵上向上伸直，然后两只手掌相对，保持不动。一会儿工夫，我们就坚持不住了，腰也酸了，胳膊也举不直了，看来，我们还真是缺乏锻炼啊。姜老师告诉我们：做瑜伽要循序渐进，持之以恒，这样才能感受到瑜伽给身心带来的质与量的改变与冲击。

工作与生活的压力，早已让教师成为亚健康的群体，幼儿教师一天与孩子们“斗智斗勇”，拼了脑力，拼体力。教师聚在一起，来一场时尚的瑜伽课，让幼儿教师和亚健康说再见。

漂亮时尚是美，下得厨房是美，健康快乐同样也是美。亲爱的同行们，让我们把自己的生活调节得丰富多彩吧，把每一分钟都打理得缤纷快乐吧，让精彩随时绽放，让美无处不在。

（作者单位：山东省威海市市级机关幼儿园）