气质,淑女的第一张名片

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开栏语：

什么是淑女呢？是笑不露齿，裙必过膝，再加温文尔雅谦恭有礼？是美好女子的指称，还是平淡女子的掩饰？

也许是一张眉清目秀的脸，望着壁炉的火，静静地想心事，也许是与友人闻着午茶的甜香娓娓细语；也许是在嫩绿的草地上，斜倚一把碎花布伞，痴痴地守望着一个渐行渐远的身影；也许就是秋风长街、落叶满地的季节里，擦肩而过时令人留恋的眼神和背影……

其实，真正的淑女，是一种遵从自我意愿的选择，是气质品位的自然流露。在淑女百分百栏目里，我们将会和您一起探讨淑女的塑造方式，也将在以后的栏目中增加淑女心得系列，您可以把您的经验告诉其他的女性朋友，交流才是最重要的。

栏目主持人：翕然e-mail:

让“营养”丰富你的气质

都说女人最重要是气质，因为气质能反衬一个女人另外的美，所以，在男性嘴里，他们用气质一词来形容女人的频率会很高，所以，我们把气质选在了第一……

淑女的打扮要点在于精致中却不露痕迹，装饰一定要恰到好处、点到为止，千万不可弄得一身“矫揉造作”。

1．淑女应该如何微笑？

笑容是一种令人感觉愉快的面部表情，它可以缩短人与人之间的心理距离，为深入沟通与交往创造温馨和谐的氛围。因此有人把笑容比喻成人际交往的剂。

在笑容中，微笑最自然大方，最真诚友善的。所以，淑女在与人谈话时保持微笑，至少有以下几个方面的作用。

1. 表现心境良好。面露平和欢愉的微笑，说明心情愉快，充实满足，乐观向上，善待人生，这样的人才会产生吸引别人的魅力。

2. 表现充满自信。面带微笑，表明对自己的能力有充分的信心，以不卑不亢的态度与人交往，使人产生信任感，容易被别人真正地接受。

3. 表现真诚友善。微笑反映自己心底坦荡，善良友好，待人真心实意，而非虚情假意，使人在与其交往中自然放松，不知不觉地缩短了心理距离。

4. 表现乐业敬业。工作岗位上保持微笑，说明热爱本职工作，乐于恪尽职守。如在服务岗位，微笑更是可以创造一种和谐融洽的气氛，让服务对象倍感愉快和温暖。

真正的微笑应发自内心，渗透着自己的情感，表里如一，毫无包装或修饰的微笑才更有感染力，才能被视作淑女的“通行证”。

2．淑女的用餐方式

心仪的他终于提出约会，还是在城中有名的高级餐厅用膳。这次不但不可在他面前失态，更要留下良好的印象。为此，我不得不马上开始餐桌礼仪特训，为这重要约会“餐”做好准备。

进入餐厅后男士通常会让女士先行，这时不妨自信地跟着侍应到预订的座位，不要坚持做他“背后的女人”；来到座位后不要在第一时间拉椅就座，因为对方可能已准备好为你拉开椅子，就给他一个表现绅士风度的机会吧。

v在椅子上应坐直，不要紧靠在椅背上，以眼正视前方，别只顾垂头逃避对方的视线。手腕（不是手肘）可自然地放在桌子边缘上。椅子离桌边的距离不宜太远，否则进餐会增加身体移动的机会。

等候上菜时，通常会有开胃饮料及面包奉上，不妨边倾谈边享用。面包可以用手去拿，然后放在左手边的小碟上。如牛油是共用的，可以切一刀取一小块放在自己的小碟上。吃时先把面包撕成适合大小，再涂上牛油吃。吃完一小口再撕出下一口的分量，才是正确的吃法。

使用餐具最基本的原则是由外至内，完成一道菜后，侍应生会收去该份餐具，按需要（如甜品）或会补上另一套刀叉；吃肉类时（如牛扒）应从角落开始切，吃完一块再切下一块。遇到不吃的部分或配菜，只需将它移到碟边,如嘴里有东西要吐出来，应将叉子递到嘴边接出，或以手指取出，再移到碟子边沿。整个过程要尽量不要引起别人注意，之后自然地用餐便可。遇到豆类或饭一类的配菜，可以左手握叉平放碟上，叉尖向上，再以刀子将豆类或饭轻拨到叉子上便可,若需要调味料但伸手又取不到，可要求对方递给你，千万不要站起来俯前去取。

喝汤时身子要坐直，头不能低下去就汤匙，而要把汤匙送到嘴边。所以汤不要太热，每匙也不要太满，更重要是喝时不能发出声响。喝到最后，可把碗子稍向外倾出。

嘴角或手指上沾上污渍，可用餐巾的角落轻印几下，但不要大力擦拭。如中途要离席，可将餐巾对折两下，整齐地放在椅子上，谨记弄污了的一方应折向内，别让人看到你满是污渍的餐巾。

如有需要补妆，可选一道菜与另一道菜中间的空档，向对方小声说明便可。整衣服或涂唇膏等动作只可在洗手间内进行。

离席时，可将餐巾放在椅子上或桌上，同样要将干净的一面向外。回想这两、三个小时间的吃饭时间，便明白只要保持心情轻松、谈吐举止自然，即使是元首级的晚宴，你也可从容应付。

2．气质美女的品衣妙方

为什么有些人全身名牌看起来却仍俗不可耐？为什么有些人轻装就很美？答案只有两个字，那就是“气质”。如何成为气质美女，也许内在修养的养成无法一蹴而就，但气质的外表却是可以学习的。

懂得爱护自己的女人一定懂得打扮自己。因此，从头发的样式、护肤品的选用、服饰的搭配到鞋子的颜色，无一不需要你细心面对。

着装基于自身的阅历修养、审美情趣、身材特点，根据不同的时间、场合、目的，力所能及地对所穿的服装进行精心地选择、搭配和组合。在各种正式场合，注重个人着装的人能体现仪表美，增加交际魅力，给人留下良好的印象，使人愿意与其深入交往。

1.大大方方。在正式场合，忌穿过露、过透、过短和过紧的服装。身体部位的过分暴露，不但有失自己身份，而且也失敬于他人，使别人感到多有不便。

2.搭配得体。要求着装的各个部分相互呼应，精心搭配，特别是要恪守服装本身及鞋帽之间的搭配，在整体上尽可能做到完美、和谐，展现着装的整体之美。

3.突出个性。着装应适应自身形体、年龄、职业的特点，扬长避短，并在此基础上创造和保持自己独有的风格，即在不违反礼仪规范的前提下，在某些方面可体现与众不同的个性，切勿盲目追逐时髦。