经常梳头无益等
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头部汇集着全身大部分经络，通过梳头经常刺激头部经络和穴位，可以疏通全身经络、促进气血顺畅。因此有不少保健人士和养生专家都建议“通经络，勤梳头”。但是，勤梳头就一定对身体有益吗？并不绝对。梳头时会刺激头部经络和穴位，确实会起到疏通活络的作用，但如果梳头过于频繁，而且方法不当，不但可能损伤头皮、引起脱发，还有可能产生一些副作用。
从中医上讲，头部经络的走向大都是从后往前，而我们梳头时的习惯往往是由前往后梳，因此，如果长时间逆方向梳，对经络的疏通未必好。其实，用指腹对头部进行轻轻地按压、抓揉，疏通经络的效果比梳头更好。不过需要注意的是，无论是梳头还是使用按压、抓揉的方法，一定要注意时间不要太长，15分钟左右为宜，一天两次即可。
还有人说，梳头不但能舒经活血，只要每天坚持，还能让头发变黑变密。对此，相关专家表示有些夸张：“中医上讲‘肾主生发’，但是头部的穴位跟肾并没有什么联系，因此说通过梳头能让头发又黑又密，似乎有些夸张。”
想要头发又黑又密，首先从饮食下手。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，因此经常吃一些养血补肾的食物，如大枣、芝麻、核桃等，增加合成黑色素的原料。平常饮食里还要多加一些紫菜、鱼类、高蛋白类食物，多吃绿色蔬菜，增加微量元素。此外，洗头发时注意不要直接把洗发水涂到发根，那样容易引起脱发，最好要先揉出泡沫再洗；此外，就是要保证休息好，因为压力太大，或者经常熬夜也是会影响头发生长的。
专家提醒，一些乱七八糟的偏方最好不要尝试，因为每个人体质不一样，别人用得好不见得你也用得好。保护头发还可以使用一些保湿的喷雾，头发保湿才不会枯黄分叉。
味精吃多了会发胖
“味精吃多了会变笨”“每天吃味精老得快，对身体不好”……关于味精的传言，几乎从没间断。在越来越注重营养和饮食健康的今天，人们对味精的担忧也越来越多。味精到底是什么？会对人体健康有影响吗？
早在1907年，日本人在吃海带汤时，发现只要将汤蒸发，就会得到一种鲜味物质，将它加到食物中，就能明显让人感觉到鲜味，这就是谷氨酸钠。后来，人们将淀粉、甜菜等原料发酵后得到谷氨酸钠，也就是常说的味精。生产味精的过程并没有添加任何化学原料。现在市场上卖的味精是高度纯化的发酵产物，按照我国国家标准，其谷氨酸钠含量至少在80%以上。
味精是否安全？国内外有很多这样的讨论和研究。美国FDA、美国医学协会、联合国粮农组织和世界卫生组织食品添加剂联合专家组等权威部门的评审显示，味精在食品中的使用“没有限制”，无需担心其安全性。
与此同时，一些关于味精存在健康隐患的声音也频频出现。中国疾病预防控制中心营养和食品安全研究所副所长翟凤英表示，他们在调查中发现，中国成年居民味精消费与超重有一定的关系。味精日均消费量超过1克的人群超重和肥胖的比例为37%，而低于1克的为28%。每天摄入味精累计超过2.2克，超重风险显著增加。美国北卡罗来纳州立大学的研究人员对中国1万名成人的饮食习惯进行了5.5年的跟踪调查。结果显示，与每天摄入味精量少于0.5克的人相比，摄入超过5克的人，5.5年后超重或肥胖的概率比前者要高出30%。日本研究人员还发现，太多的味精可能会导致人们视力损伤，而由于味精中含有钠，过多的摄入也可能会导致高血压。
作为增鲜的调味品，成人适当摄入味精问题不大。相关专家表示，孩子和患有高血压等慢性疾病的老人，最好不要吃味精。专家还提醒，很多人认为鸡精比味精更加健康，实际上鸡精的主要原料还是味精和盐，和鸡肉关系不太大，不要被误导。