对付感冒有妙方/枕边放洋葱生姜治失眠/
开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇对付感冒有妙方/枕边放洋葱生姜治失眠/范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！
文/王志明
感冒是最为常见的疾病之一，在其多发季节，稍有不慎就可能让你躲闪不及。也有人认为，感冒不是什么大不了的病，对付它，不用吃药，不用打针照样可以自愈。这种说法虽存在偏颇之处，但也不无道理。在民间就流传许多对付感冒的妙方。
盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应用盐水漱口。此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
香油拌蛋
将50克香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2-3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
冷水洗面
每日洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其他菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。
蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4-6次，对治疗流感有佳效。
呼吸蒸汽
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内，横平鼻外缘中点）10余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点的，太细，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出。其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢腘窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
热水泡脚
每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
文/刘玉宁
我们厨房中有一些调料，对治疗失眠有很好的作用，特别是洋葱和生姜。洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。
这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可入睡；也可以将15 克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。这两种方法一般使用10天至1个月后睡眠就会明显改善。
也可用洋葱自制“助眠饮料”：取洋葱100克切片，浸泡在600毫升烧酒中，1星期后取出。每天睡前半小时，用10毫升洋葱酒，90毫升牛奶，1个鸡蛋，半个苹果榨汁，一起调匀后饮用。
但需要注意的是，有些调料则会导致失眠。不少失眠者虽然处处小心，用了很多促进睡眠的方法，可还是没有效果，往往就是由于特殊的饮食习惯而忽略了调料这个因素。建议失眠者，在临睡前不要吃辣椒、大葱、胡椒、桂皮、芥末等辛辣刺激性的食物，以免造成大脑神经兴奋，影响睡眠。
为了保证良好的睡眠，失眠者还要避免在晚间食用高蛋白食物，如鱼肉、鸡鸭等，这些食物不易消化，睡前食用会加重胃肠的负担，影响睡眠，但是适量在睡前喝些牛奶却可以帮助睡眠。睡前不要食用的食物还包括：糖、乳酪、巧克力、腊肠、火腿、热狗、茄子等。因为这些食物都含干酪胺，会刺激肾上腺素的分泌，这将使大脑兴奋而难以入眠。