1―2岁:呵护小眼睛

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眼睛是心灵的窗户，谁都希望拥有一双明亮的眼睛，而不是挡在眼眸前厚厚的镜片。我们的宝宝也不例外。想要拥有一双健康明亮的眼睛，需要从小就细心呵护。

视觉发育进程

宝贝出生6个月后，视力开始逐渐增加，不但能清楚分辨物体的位置、形状与大小，而且随着视神经(髓鞘)发育完成，视力与捏、抓等精细动作也越来越协调。到两岁时，宝宝的视力发育标准可达到0.4，可以辨别事物的远近，且视线跟得上快速移动的东西，并看得清楚。年龄越小，视觉发育越敏感，可塑性也就越大，因此在宝宝视力发育的关键期，更需要加强对视力的保健。

居家自测

妈妈要学会一些简易检测宝宝视力的知识和方法。以便及早发现宝宝早期的视力问题，及时就医治疗。

宝宝两岁内测查视力的方法通常采用客观观察法，请记住检查口诀：1月怕光；2月动(“动”指随大人的活动转动眼球)；4月摸看带色物；6月近物能抓住；8月存在跟随目(大人手指到哪儿，宝宝眼光看到哪儿，并凝视不动)；1岁准确指鼻孔；两岁走路避开物。

对照宝宝的年龄及发育的特点，一旦发现宝宝在此阶段玩耍与游戏时的动作比同龄的宝宝更为迟钝、缓慢，笨手笨脚，就需要到医院去检查了。

营养加分

全面营养是宝宝眼睛发育的基础。父母要注意宝宝营养的汲取，做到营养均衡。特别是一些对视力发育有帮助的营养，更要在平日的膳食搭配中加以合理分配。以下这些营养素可以为宝宝的视力加分。

日常呵护

无论是预防眼疾，还是视觉开发，都需要从生活中的点滴注意起，从细微处呵护。

用眼卫生

1　不要揉搓眼睛，这和“病从口入”的原理一样。宝宝玩耍的过程中，双手携带了很多细菌，如果不清洗干净就接触眼睛，很容易将细菌带给双眼，引起炎症。

2　随身携带的手帕不要擦眼睛。出门在外，宝宝的眼睛上难免会粘上脏东西，或是有东西吹进了小眼睛。很多家长往往会用随身携带的手帕给宝宝擦拭。其实，这些小手帕、小方巾在擦嘴、擦手的时候已经粘上了细菌和灰尘，用这些擦拭宝宝的眼睛等于二次污染。建议父母可以用纸巾或纱布，蘸取冷水，由眼头往眼尾轻轻擦拭。为防止细菌来回感染，同一块纸巾或纱布不要来回反复擦。

3　灯光也是影响宝宝视力的一个因素。宝宝房的灯光不要过于明亮，不要让宝宝在灯光下睡觉，避免眼睛和强光直接接触；室外阳光比较强烈的时候，要给宝宝戴上遮阳帽，阳光的直射也会伤害到宝宝娇嫩的眼睛。

4　看电视的时候要保持距离，屏幕的对比度要柔和，不要一直盯着电视机的屏幕，每隔20分钟要休息片刻。不建议两岁以下的宝宝多看电视。

视觉刺激

让宝宝眼睛健康发育，视觉刺激也是必不可少的要素。

1　1岁的宝宝开始会模仿大人的表情，父母可以通过重复微笑、撅嘴或是夸张的动作来吸引宝宝的注意，刺激宝宝的视神经，提升宝宝通过眼睛模仿，学习的能力。

2　宝宝已经认识很多颜色了，还能够认识简单的物体形状、大小和位置，父母可以带宝宝一起做识别颜色的游戏，把相同颜色的色块从积木中找出来，并及时给予宝宝鼓励和赞美。

3　多带宝宝到户外走走，接触大自然更多的色彩，让小眼睛也体会更多的视觉感受。

预防眼疾

1　宝宝的眼睛要从小保护。从宝宝6个月大开始，应让他们定期接受专业的视力检查，确保宝宝视力发展一切正常。

2　父母帮宝宝点眼药水时一定要先清洗双手，轻轻拉下宝宝的下眼睑，点入眼药水即可。

3　亲子互动的时候，父母可以教宝宝学做眼保健操。