身体向暖,春风吹又生
开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇身体向暖,春风吹又生范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！
我爱干净，但凡有一点空闲，总要把家里打扫得纤尘不染才罢手，坐在地毯上欣赏我的“领地”时真是一种享受。可这“享受”再加上蒸蒸日上的工作业绩，却差点使我丢失了自己最宝贵的青春和健康。
一日，不经意瞥见了镜中的自己，天哪！我惊讶地张着嘴“这个女人是谁？”镜中的女人面色灰暗，眼角、口边、额头成了细纹的领地，面颊上原本的红润白皙早已逃到了爪洼国，触目惊心的黄褐色的小斑点在脸上开着花，再往下、再往下……唉，算了，实在无颜见人了。正自羞愧间，老公开门而入，看到他，我那颗不安的心，总算又塞进了布满赘肉的肚皮。想当年，老公可曾是出名的貌比潘安，可现在呢，全身线条一起向下。眼成倒三角，嘴成苦瓜样，下巴上的赘肉几乎与肩齐平，当然这也不乏他低头、弓腰的功劳。手下坠，提了个大大的公文包，肚子上的肉下坠，把本来竖直的腰带压成了平行地面。看着他这一副尊容，笑着拉他一起照镜子：“快来看，还认识吗？哪儿来的黄脸婆和糟老头呀！”
他也吃惊，我们刚从而立过度到不惑之年，怎么竟然像是年过半百。平时，工作忙，常常人在家里坐着，心里还在想着单位的事情，朝九晚五，每天在单位吃那腻腻的盒饭，既没营养，还白白多吃了许多油脂。老公应酬多，经常晚上喝得醉醺醺的；我呢，他不在家，我就偷懒，总以零食为晚餐。正是这样不正常的饮食，以及缺少运动的生活，造就了我们这对未老先衰的老夫妻。在防老家庭紧急会议上，我们制定了一系列清洁体内“卫生”的计划。
第二天是周末，我们的计划开始实施，抛开身边的一切杂事，幸福地睡到自然醒。平时要上班，总是放不下第二天的工作安排，不仅睡得晚，睡眠质量还差，有时还失眠。今天不同了，讲好了不论单位还是家里的事一概对它们说拜拜，天大的事情只有一件：睡觉！一夜好睡，神清气爽。起床后，我是梳洗打扮换新装，也帮他找出了大学时的休闲装，每人一只苹果、一根香蕉、一包酸奶当了我们肠胃的清洁工。
春风伴着空气中春的味道袭来格外清爽，我们选择骑车而不是开车到郊外，就觉得眼光被放长，原来的眼睛每天只看着一尺多远的显示屏，要么电脑，要么电视机，常常酸涩难耐，可现在，眼睛可以看到无限远，清新养眼的绿色给了眼睛放纵的空间。新鲜的空气，给了鼻子一个惊喜，空气中充足的氧气涤荡着我们那在城市中受尽污浊尾气肆虐的肺。我们不由自主地贪婪地做着深呼吸，希望这样能把肺中聚积的污浊彻底清洗。
一个无人的小湖边，只有刚泛嫩绿的小草，散发出沁人的芳香，远离人群，远离喧嚣，这样滋润、清新的环境中，身体上的每一个毛孔都像婴儿张开的小嘴，尽情地吸吮着这大自然的气息。此时，无论身体还是思绪都慢慢变得舒缓，就像溶解在自然中。我们就这样静静地坐着，坐了很久，意识才慢慢地从自然中回到现实。我忽然想起了才学的瑜伽，便盘腿打起吉祥坐，也让他跟我学，成天弓背驼腰的他，根本无法把两叉，那就由他，怎么舒服怎么坐，但挺胸抬头不能少。他跟着我一招一式地学着，只不过，我的弯腰，到了他身上就成了歪头。没关系，瑜伽最主要的作用是放松神经，尤其在这野外，在这样清新的空气中的深度呼吸，作用就不仅仅能舒缓神经，还能让你的呼吸系统吸收大量优质氧气，随着血液送达你的身体各处。做完了，好像新鲜的氧气已经滋养了身体的每一条经络、每一个细胞。
我们手挽手沿湖散步，边走边聊，内容只能是快乐的、温馨的，回避一切可能会引起心烦的事情。平时生活节奏快，说的话都有很强的目的性，“晚上吃什么？”“电话费该交了，你去吧！”“我要出差，过两天才回来！”每一句话都有它明确的含义，却又是那样生硬。少了许多关爱，少了许多体恤，还常常会引起误会，时间长了，疏远了亲情，两个人就像针尖对麦芒，都时时刻刻绷紧神经面对对方。实际上在结婚前，我们常常以闲聊为乐，那时即使待在正装修的新房里，坐在脏脏的地板上手拉着手，也会一聊好几个小时。现在，在这样的湖边，我们一路走，一路笑，一路闹，不必顾及形象，不必谨慎言语，身和心都得到了由内至外的放松。
中午，我拿出备好的午餐：几根黄瓜、几个西红柿，还有西瓜、梨和切好的菠萝时，他打趣说：如果这样连吃两天，我们一定会长出两只长长的兔耳朵。这同样是清理计划之一：肠胃清理，一两顿饭不吃主食，只以新鲜的水果、蔬菜当饭，可以清除掉肠壁、血管壁上附着的脂肪和污垢。现在“三高”（高血脂、高血压、高血糖）那么流行，多吃点含水果、蔬菜的清理餐，我们就不必像帕瓦罗蒂一样，站着唱歌还得有个大大的支架来帮他撑住笨重的身体。刚开始这样，我们还很不习惯，便买了两个农妇自家蒸的野菜窝头，才算将就着安抚住吃惯油腻的胃。饭后，又躺在湖边小憩，直到夕阳西下，我们才带着一身的轻松打道回府。
回家赶紧照镜子，变化不大，只是眼梢、嘴角的线条有点微微向上。看来，这样的清理要像打扫卫生一样，成为一种制度、一种习惯。这样的制度好定：跟随着春的脚步，每周安排一次郊游，每天吃一定量的水果、蔬菜和粗粮，多听听莫扎特的小夜曲，我又偷偷加了一条，每晚点一会儿香熏，主要是熏衣草和玫瑰的，可以舒缓神经，促进睡眠。也许一年，也许更长，我相信，镜子会告诉我们，清洁真的可以由里到外。
身体健康，青春也会重现，只要努力打造，那健康就会“野火烧不尽，春风吹又生”。