眼疲劳原因种种

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原因1：老花眼，但不愿配老花镜

特点：读书、写字、做近工作，眼睛自身需要调节才能看得清楚。一般情况下，人在40岁以后，眼的调节力减弱。年事越高，调节力越差，看近越不清楚，容易导致眼疲劳。有些老年朋友明知老花眼在作怪，但感觉戴眼镜不方便，不愿配镜，看字当然更累。

防治方法：及时配戴老花镜。配镜前务必准确验光，排除其他因素。带有近视、远视、散光的情况下老花镜的性质和度数是不一样的，不能随便在地摊上购买，当时可能看得清楚，时间稍长就会感到不舒服。如果患有早期白内障或眼底病，配老花镜的要求更高。另一方面，即使配了合适的老花镜，仍然要注意眼保健，读书看报、做近工作时间不能太长。阅读、观察的目标不能放得过远或过近。

原因2：干眼症

特点：眼疲劳、眼干涩，晨起眼皮重、干涩更明显；更年期后的女性较多；阅读、看电视、电脑浏览、做近工作很专注，眨眼次数减少。冬春寒冷，室内活动时间长、气候干燥，泪液中的水分蒸发过多。部分干眼症患者体质较差及有抽烟、酗酒等影响身体健康的不良习惯。防治方法：明确诊断，使眼部和全身的疾患得到及时治疗。如有老花眼应及时配戴，并学会经常在近工作时合理戴镜。室内环境要保持空气流通、湿润和清洁舒适。点用人工泪液有明显的效果，最好在医生指导下使用。

原因3：看电视引起眼疲劳

特点：看电视不久就感到图像和字迹渐渐变模糊了，有时候还会有双影。只好眯起眼睛看，但是很快又看不清了（电视机是好的）。以为是老花眼引起，但戴上老花镜看起来更模糊。防治方法：电视机的位置要合适。一般情况下眼到电视机的距离在2至3米左右。电视机的高度比眼的视线略低。亮度和对比度要柔和清晰，环境不能太暗。人的坐姿要舒适，看电视节目的时间不能太长，适可而止。通常老花镜是用来看书和从事近工作的，眼到目标的距离在35厘米左右，超过这一距离就看不清了。所以要再配一副看较远距离的老花镜才合适可用，但也不能看电视时间过长。

原因4：眼肌性眼疲劳

特点：阅读或近工作不久就会产生头痛、眼痛眼酸，看清近目标后马上再看远处或者注视远目标后再看近不易看清，有时候目标会出现双影。在环境较暗、生活繁忙的情况下容易发生眼疲劳。患有慢性病，如高血压、糖尿病等也容易产生眼疲劳。双眼有多条眼外肌和眼内睫状肌控制双眼协调运动和调节集合。有许多原因可以破坏肌力的平衡，引起这些症状。

防治方法：发生眼疲劳后要认真寻找病因，明确诊断，早防早治。必要时需要手术治疗。依据验光结果，配戴合适的老花镜或者治疗肌性眼疲劳的特种眼镜。控制阅读或近工作的时间不宜太长，照明、环境应适宜。