蜂蜜,宝宝怎么吃?

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蜂蜜清香甜润，营养丰富，深受宝宝的喜爱。然而妈妈们有疑问了，宝宝适合吃蜂蜜吗?应该给宝宝该吃什么样的蜂蜜?妈妈怎样给宝宝吃蜂蜜比较好呢?

蜂蜜的营养怎么样?

蜂蜜是蜜蜂以所采的花蜜为原料、加入自己的分泌物，精心酿造而成的天然食品，其营养特性和作用功效都十分适合宝宝

1　蜂蜜当中60％以上是果糖和葡萄糖，这两种糖是单糖，能够被身体直接吸收利用。蜂蜜中含有氨基酸、维生素、矿物质等营养素，可以很好地促进宝宝的生长发育。

2　蜂蜜含有较多的酶、抗氧化物等活性物质，可以促进宝宝的消化吸收，增进食欲，还能提高宝宝的免疫力，镇静安眠。

3　蜂蜜含有特殊的杀菌物质、不管内服还是外用，都可以有效地帮助宝宝抵抗有害菌的侵袭。

我国传统医学认为蜂蜜味甘性平，有润肺补中、润燥滑肠、清热解毒、健脾益胃和缓中止痛的功效，在宝宝的日常保健中发挥着不可小觑的作用。

1岁内的宝宝能食用蜂蜜吗?

1岁以内的婴儿不宜吃“蜜”。国外科学家发现，世界各地的土壤和灰尘中，往往含有一种被称为“肉毒杆菌”的细菌，而蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中常常把带菌的花粉和蜜带回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染，婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定，抗病能力差，易使食入的肉毒杆菌在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而引起肉毒杆菌性食物中毒。成人抵抗力强，食用蜂蜜后肉毒杆菌芽胞不会在体内繁殖发育成肉毒杆菌和产生肉毒毒素，因此不会发病。饮用蜂蜜中毒的婴儿可出现迟缓性瘫痪、哭声微弱、吸奶无力、呼吸困难等症状。因此，科学家们建议，为防患于未然，保证婴幼儿健康成长，对1周岁以内的婴儿，以不喂食蜂蜜为宜。

蜂蜜可以怎样吃?

有些妈妈觉得只能用水调蜂蜜给宝宝饮用，实际上蜂蜜可以和宝宝膳食中很多食物相搭配。

蜂蜜+牛奶：这是德国人必不可少的早餐食品，不但风味独特，而且可以起到最佳的互补效果。

蜂蜜+面包／馒头：不但可以给这类主食增香，而且能够完全保留蜂蜜的营养。