肌肤也要抗雾霾

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雾霾天时不时就来侵袭，令肌肤跟这天色一样暗淡。我们不能控制天气，却可以通过针对性护理，保护肌肤少受雾霾侵害。

清洁肌肤，把好第一关

空气中直径小于2.5微米的污染物颗粒，能够轻松进入到肌肤角质层深处甚至毛孔中，在污染颗粒弥漫的环境里，毛孔成了风口浪尖的“是非之地”。一旦毛孔阻塞，皮脂堆积，就会让毛孔粗大，增加黑头的形成速度，也极易诱发痘痘产生。因此，清洁成了我们呵护肌肤、抵抗雾霾的第一步。

可以选择添加了非离子型表面活性剂的洁面产品，不仅具有优良的清洁力，也不会刺激肌肤。有一些可能打不出很丰富的泡沫，但对于清洁油脂、灰尘是很给力的。按照下面的步骤来做，彻底清洁面部，让肌肤能够自由呼吸。

Step1：冷热水交替

通过用冷热水交替洗脸的方法来打开毛孔，这样洁面成分更易深入肌肤，再用指腹轻轻揉搓，使洁面产品更好地发挥功效。

Step2：不能忽略鼻翼两侧

鼻翼两侧是最容易被忽视的，而这一部分又是最容易堆积油脂和污垢的，因此需重点处理。但过度清洁会令皮脂分泌更活跃，因此要避免使用力度强的洁面产品，啫喱状或乳状洁面产品是不错的选择。

Step3：软化角质勿省略

软化角质的步骤是不能省略的。将棉片蘸取具有软化角质作用的化妆水，擦拭面部和鼻子部位，并轻敷于鼻子上，保持3分钟。

Step4：疏通淋巴

洁面时要使淋巴畅通，所以别忽略了耳后、脖子、锁骨部位，手势由内向外、由上向下移动。脖子和锁骨部位，可以用毛巾热敷一下，令血液循环通畅，面部也会随之变得明亮起来。

Step5：鼻腔清理

用干净棉签蘸水反复清洗鼻腔，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤出，同时要注意避免呛水。

战胜干燥，补水抗霾

健康的角质层是肌肤的重要防线，可以抵御外界环境中的各种强酸强碱以及各种生物毒素的侵入，还能锁住肌肤水分，减少水分流失。如果肌肤出现干燥紧绷、敏感泛红等现象，可能是角质层屏障功能已受损。下面这些具有修复功能的保养品，能令角质层自我修复，帮你一起对抗雾霾。

水油一体的护肤品

虽然雾霾天的空气湿度变大，但肌肤依然干涩难忍，使用一支水油一体的产品，能将保湿与修复做得更加出色，特别是含有机绿茶提取液等成分的产品，能增强肌肤自身防御能力，防止有害因素伤害肌肤。

具有排毒功能的肌底水

具有抗氧化、修复和排毒功能的肌底产品，可以提升护肤品的吸收力。建议在面霜和面膜之前使用，能使功效加倍。

效果好的隔离霜

雾霾天气，一定要选一款效果良好的隔离霜，不仅对隔离冬日阳光中的紫外线有极佳效果，还能够隔绝空气中的污染物，让肌肤少受伤害。

具有修复功能的精华

一支修复力强的抗老精华，可以在非常时期改善因污染造成的损伤，还可以帮助强健肌肤的各层细胞。表皮细胞巩固了，肌肤才会更为光滑、细致。

含植物根部提取液的高机能水

气色暗淡无光，就更需要肌肤代谢能力的提升。选择一款含有珍贵植物根部提取物的高机能水，可以帮助肌肤恢复平衡，同时补充营养。建议在两颊部位用浸湿的化妆棉片多敷一会儿，可以改善被雾霾天气侵害得过于粗大的毛孔。

含天然抗炎剂的护肤品

雾霾天会生成一种“地表臭氧”，给肌肤带来炎症及过敏伤害，损伤DNA并令皱纹产生。含茶多酚、葡萄多酚、花青素、姜黄、谷胱甘肽等成分的护肤品具有抵抗“地表臭氧”的功效，为肌肤预防和消除炎症。

抗氧化晚霜

晚霜不仅要滋润度高，还要具有优秀的抗氧化能力，结合抗氧化类的精华使用，效果更好。

低矿物含量的喷雾

可以随身携带一支低矿物含量且添加了二氧化硅成分的喷雾，能够在肌肤上形成一层保护膜，及时清洁掉尾气等污染，缓解肌肤不适。

抗雾霾，你还需要这些

专业口罩护脸

口罩最大的好处是可以防止粉尘颗粒接触肌肤或进入呼吸道，但选择口罩时注意，要选那种防PM2.5的专业口罩，一次性的口罩是没有防护效果的。

多喝水少熬夜

雾霾天气想要肌肤好就更要多喝水，喝水可以让分泌型免疫球蛋白A和黏液纤毛更加强壮。此外，保证充足的睡眠也非常重要，不能让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因素而下降。

饮食清淡多吃蔬菜

饮食上少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺的食物。此外，香蕉有提高免疫力的效果，牛油果则含有11种维生素、14种矿物质，多摄取这两种食物，有助于提高肌肤的免疫力。

（摘自《精品购物指南》2013年94期）