数码时代的运动新主张
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8月12日，第26届世界大学生运动会在深圳拉开帷幕，伴随而来是一阵阵运动风潮。借着大运的势头，各种运动号召一波接一波，跑步、骑自行车、马拉松、游泳，等等等等。常有人感叹，科技的进步，数码时代的来临，使得人们运动量减少了，越来越懒了，所以借此机会来参与一下运动，有一次算一次。其实，运动和数码从来就不冲突，只要用心，你会发现运动一点也不难。请看数码时代的运动新主张。
边游戏边运动
运动达人：小年
运动新主张：运动是快乐的，没有功利性的。
数码运动伴侣：wii 游戏机
我有过不少健身卡、游泳卡、瑜伽卡，都是办的年卡，钱花了不少，去的次数还真不多。这些卡都是先生为我办的，他总说我缺乏锻炼，身体素质不好，强行给我办了那么多卡。显然先生的苦心没有起到作用，我讨厌他逼我去健身，我讨厌这种被逼迫的不快乐的运动。
运动有很多种方式，我逛街或者拖地板都能出一身大汗，也算是运动了嘛！久而久之，先生放弃了让我锻炼的念头，做好了等我变成一只懒猫的准备。但没想到，事情竟然有转机。
先生爱运动，也爱玩一些运动游戏。因此去年他过生日时，我送了他一台wii，尝尝体感游戏的滋味。先生很喜欢，也拉着我陪他玩。起初我只是满足先生心愿陪他玩玩，谁知道很快我也迷上了玩游戏，这太神奇了。
第一次跟先生玩网球游戏，我连基本规矩都不懂，打得毫无章法，但却意外的一点儿也不排斥这游戏，反而越打越觉有趣，慢慢也能掌握一点儿技巧了。几场游戏打下来，我感觉胳膊都不是自己的了。这让先生两眼直放光，大呼找到了适合我的最佳锻炼方法，每每他玩游戏的时候一定要拉上我。其实他多虑了，根本不用他强迫，每次他一开机，我铁定会从房间任意角落跑到电视机前，有时候我自己一个人在家也会玩呢。
边游戏边运动确实是最适合我的，让我老实站在羽毛球馆去打球，打不到10分钟我就受不了，但在家里玩游戏就不一样啦！从前练瑜伽，先生逼我去我都呆不住，但玩游戏时却会自觉的用心去做到更好，有一种与实体运动完全不同的乐趣感在其中，这样的运动让我没有任何负担。并且在家玩体感游戏还能玩到一些我平常根本不会接触的运动，比方说高尔夫，比如棒球，还有拳击等等。我得说，跟先生互相“搏击”的感觉真是非常之爽！
令人欣喜的是，在游戏之间，我的体质也悄然发生了变化，体力与精力都好了很多，先生对此很满意，连连称赞我近两年做得最成功的事情便是买了这台游戏机。我也觉得这份生日礼物送得挺值得。在此之前我对于游戏是，只会也只愿意玩一会儿连连看，我以为自己对游戏压根不感兴趣，对运动也如此。没想到只是我没找到合适的方式，在这个数码时代，原来有这样一件东西可以把娱乐游戏和体育运动结合得这么有意思，让对两样都不感冒的我会乐此不疲。
拍摄影像有大运动量
运动达人：阿达
运动新主张：不经意间，就运动了。
数码运动伴侣：DV、相机
现在坐办公室的多，干纯体力劳动的少，比起父辈来说，我们的运动量的确少了点儿。好在大家对于健康和运动的认识都有一定提高，因此会相约去健身房，去游泳馆，也有同事干脆买一台跑步机放在家中。不过在我看来这些措施并未起到作用，去健身房的往往头两个月去了，再接下来就没动静了，家里摆跑步机的就更不用说了，每天开车上下班，家住6楼却每天都坐电梯，有一回我去他家做客，只见他家的跑步机都落灰了。
我曾经也追逐过各种运动方式，也是新鲜劲儿一过就坚持不下去了，但近两年来情况却有了变化。尽管没有刻意安排体育锻炼，却感觉每周都拥有足够的运动量，啤酒肚也有回缩趋势。同事都觉得奇怪，我也奇怪，总结来总结去发现是因为女儿的缘故――女儿稍大一点后，我就养成了每周末带她出去玩，给她拍照拍DV的习惯，这一天下来，累得够呛。不经意间，就运动了。这是我后来发现的，也成为了我现在的运动新主张。
也许有人不信，拍拍照片，拍拍DV，哪需要那么累？如果你跟着我跑一天，你就会知道。我爱给女儿拍东西，女儿在我眼里始终那么可爱，在我镜头下的女儿也是表情丰富简直可以将每天的照片连成一个故事。
与大多数父母拍照不同的是，我决不是仅仅站在两三米外对着女儿给她拍几张照片就了事，我不仅要跟女儿玩，还要找不同的角度，躲在不同的地方观察女儿，拍下她不经意的夸张表情，拍下她看见新鲜物件时满眼的惊喜，还有令人忍俊不禁的小片段。这可真是个体力活儿，绝对要耗费精力和体力。
我女儿今年三岁多了，自打她学会走路，就没法消停。周末无论是去公园，还是去游乐场，或是去近郊散心，她都走很远的距离，她对所有的东西都好奇，要用自己的双眼，自己的双手和双脚去感触。为了更多的记录女儿点滴，我必须走在她前面，先躲在某个隐蔽处，拍够了或者是被她发现了便出来跟她玩一会儿，接着再找机会躲在另一处。在看不见镜头的时候，小家伙的表现会令人更惊奇。而为了把女儿拍的更漂亮，或者为了迎合不同拍摄地形，我不得不摆出各种有违自然的姿势，浑身的肌肉都被调动起来。拍DV则更惨，都知道拍DV最忌讳手抖，但拍女儿没法用脚架，不然等我刚在这里立好脚架，它人已经跑到别处去了，要知道跟拍小朋友不仅是个体力活，还是个技术活，必须快、准、稳，练了这几年，我端稳DV的水平可是长进不少，无形中也算是锻炼了吧！
跳舞毯也能让人大汗淋漓
运动达人：美林
运动新主张：身边一定有最方便的运动
数码运动伴侣：跳舞毯
我是主张多运动的，但我主张最自然最不折腾的运动，不论如何，我们身边一定有最方便的运动，选择它们即可。
原来我的住处附近有一家羽毛球馆，因此每到周末我会约附近的朋友去那儿打打球。但后来我搬家了，新搬的住处比较偏僻，周围也没有什么球馆或是健身场所，而绕着小区跑步又实在不是我的风格。初搬过去时，运动便停了一小会儿，但很快我就找到了新的运动――跳舞。
在周围相对冷清的地带，利用跳舞毯来健身无疑是最方便的了――对于不愿意绕小区跑圈的人来说。我重新建立新的运动模式只花了一天时间，购买一张跳舞毯就好了。跳舞毯是很常见的器材，很容易买到，对使用者的要求也够简单，只要你拥有一台电脑或者电视就行。
其实我不会跳舞，但跳舞毯并不需要你是个舞林高手，很快我就爱上这运动。每周花两三个晚上来放松一下，和着音乐，跟着电脑里提示的方向踩踏跳舞毯上的各个部位就行了，很简单，也很有节奏感。我觉得跳舞毯的运动量挺大的，虽然看上去它只需要动动双腿，但实际上在跳舞过程中整个身体都会随着运动起来。不出一刻钟，我就会浑身冒汗了，攻克低难度之后，就可以渐渐向高难度发展，那需要更快的节奏将消耗更多体力。
烧友是快乐的搬运工
运动达人：小秦
运动新主张：爱一样事物，你就会为它流汗
运动数码伴侣：影音器材
准确的说，我不是运动达人，我没有什么喜欢的运动，空闲时间也不会去进行体育活动，打球、游泳、骑自行车或是登山这些都不是我的爱好，我的爱好只有一样，那就是折腾音箱。我是个影音爱好者，工作之余就琢磨着怎么完善我的家庭影院，是添一只低音炮还是升级一下功放？猛一看，这跟运动一点儿关系没有，可我觉得还是有关联的，为了折腾家庭影院，我没少搬弄器材，好几十斤的器材搬来搬去，我手上的劲儿越来越大，我自嘲说玩上影音，简直要成了快乐搬运工了，从体力消耗来说，能称得上中体力劳动了。
要我说在数码时代里要怎么运动，我会说不论在什么时代，爱好总是最好的运动。如果你爱一样事物，你就会为它流汗。热爱做饭的人会不辞劳苦四处寻找最合适的食材，会不厌其烦在厨房里煎炒烹炸，这要消耗体力；喜欢收拾家务的人会见不得家里有半点尘土，隔三差五拖地抹桌子，这也消耗体力。
而我，因为喜欢研究影音，我会不停的进出器材，音箱、投影机、功放、蓝光机、听音乐的胆机等等，我都不停的升级更换。购买方式很多，网上购买，同城烧友交易，不论怎么买，最终都是要我自己扛回家，然后再安装、调试。不仅在自己家中需要不停搬动器材位置，有时候去朋友家，也会帮着朋友调试，所以我总是充实的，尽管从不做什么剧烈的大运动，但始终觉得我也是不停在运动着，精神和身体状态都非常好。DHC