“干眼症”咋预防等
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我是从事设计工作的，要经常在电脑前工作，最近一段时间，总感觉眼睛干涩，看东西很累，经医生诊断患了“干眼症”。医生建议我用滴眼液治疗的同时，还应注意在工作中保护眼睛，请问，平时我该怎样预防？
大连杨跃
杨跃读者：
“干眼症”是指由于眼泪减少或泪腺功能下降，导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状。像您这样的“干眼症”病人为数众多，尤其是在白领人群中，这与你们常用电脑有着很大的关系。因此，在工作中应积极地预防“干眼症”的发生。
预防“干眼症”的常用方法：
１．将电脑屏幕摆放在略低于视线的水平高度；
２．尽量消除屏幕反射；
３．打字时选用较大的字号；
４．感觉眼睛干涩时，用手巾湿敷眼部；
５．眼睛疲劳时，应有意识地增加眨眼次数，让两眼放松或者闭目休息；
６．注意用眼习惯，定时休息，每隔１小时就要休息５－１０分钟，并尽量让眼睛远眺放松；
７．人在看近物时眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看；
８．另外在休息时，也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直会影响视力；
９．也可以使用一些使眼睛湿润光滑的眼药水；
１０．调整饮食结构，多补充维生素Ａ、Ｄ，多吃胡萝卜、水果、海产品。
湖北主任技师 金高
拔牙后何时镶牙最合适
我是一名教师。前几天，医生在给我治疗牙病时拔掉了我的一颗门牙。由于工作需要，我希望医生能尽快为我镶牙。但医生没有满足我的这个要求。请问，拔牙后何时镶牙最合适呢？
厦门 戴威
戴威读者：
很多患者都希望拔牙后能在最短的时间内把假牙装上，特别是前牙缺损的患者要求镶牙的心情更加迫切。那么，拔牙后何时镶牙最合适呢？
我们知道，牙被拔除后在牙槽骨内会留有一个叫牙槽窝的窝洞。这个窝洞是原来牙根所在的位置。由于每个人前后牙的牙根数及牙根的长度不同，因此，牙槽窝长平的时间也就不完全一致。当然，要知道拔牙处的伤口是否愈合，患者除了可请医生检查确认外，还可通过自己用手指扪压牙槽窝的方法来判断牙龈是否长平。若牙槽窝内有尖锐的骨尖，患者在扪压的时候会有明显的压痛症状。此时即使牙槽窝的伤口已长平也不能镶牙。一般来说，人的前牙只有１个牙根，伤口长得比较快，拔牙后３０－４５天左右即可镶牙。而后牙因牙根较多，故拔牙后６０－９０天才是镶牙的最佳时机。而全口牙被拔除的患者，不但要看牙槽窝是否长平，而且还要看牙槽骨及牙龈、粘膜的情况是否符合可以镶牙的条件来决定镶牙的时间。对于牙槽骨低平、牙龈粘膜松弛的患者在镶牙时多需要作前庭沟加深术，来增加牙槽骨的高度，以增加假牙的稳定性。但患者需要待作完此种手术后１个月左右才能镶牙。
有的患者未等伤口愈合甚至在拔牙后就想安装假牙。由于此时患者的牙槽骨还处在被吸收的状态，如果安装假牙待到牙槽骨长平时，假牙下面就会形成空洞，从而使假牙无法使用。如果患者需安装固定的假牙，则最好等牙槽窝完全长平后再安装，因固定假牙被装好后就很难再修理或重做了。
江苏 副主任医师 程树元