分散时间等于没有时间

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你知道自己在复习时，不分心的单位时间有多长吗？据调查结果显示：3小时以上的偶见，大部分都在半小时到1小时之间。

有位考生说：“我每做完一道难一点的习题，就像完成了一项伟大的任务，觉得该奖励一下自己，便去瞄一眼电视，吃点东西或找人聊聊天。”

时间管理专家说：“分散时间等于没有时间。”人的一个眼球上有1.3亿个光点，一天下来，可以摄入无数信息，但大部分信息往往都是过眼烟云，看过以后便消失得无影无踪，不会在大脑中留下记忆。而考生学习的内容则必须保持在大脑中才能够达到目的。

据科学家研究发现，当人们将学习的内容记忆在大脑里时，脑内的某些蛋白质的结构便发生了变化，在一些神经细胞之间建立了某种物质联系。但是，这种变化和联系的建立需要经过一定的时间才能完成，还要经过一定的时间才能巩固。因此集中相当的单位时间，是脑内记忆蛋白产生物质变化的必备条件。

一个中学生用半小时时间对所摄取的材料有了初步印象，在神经细胞间建立起短暂的联系，如果在这个时候去做别的事，刚刚建立起的脆弱联系马上就会被别的干扰冲断。所以，不要重复这样的过程：看书――在神经细胞间建立初步联系――做别的事――联系中断。也许你们在一个内容上用的时间总量很多，但由于将时间分散使用，效率往往不高。

集中时间是任何成功者的共同做法。韩国棋手李昌镐之所以成为世界围棋第一人，除了他的才智以外，还在于他集中时间的意志力是惊人的：他每晚7点到凌晨2点这段时间，不参加任何应酬，闭门潜心研究棋谱。年近70岁的著名钢琴家傅聪在上海短暂的逗留期间，每天练琴五六个小时，就这样他还感叹自己练琴的时间太短了。

那么，对于即将中考的学生来说，不分心的一个单位时间应该是多少？专家认为，参加中考、高考的学生一个单位至少应达3小时，双休日为3个“三”：上午、下午、晚上各3小时。集中3小时，并不是说都要纹丝不动地坐在桌前，你也可以走一走、躺一躺来回忆一下，但此间不能中断所看的内容，否则，以后还要花去更多的时间来巩固。