解密“春眠不觉晓”

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最近iphone的论坛上流行一个名为“sleep cycle”的睡眠软件。它能通过感应我们睡眠中的翻身频率和动作急缓来记录我们的睡眠深度,并在翌日统计出一份犹如股票行情的“睡眠曲线”,曲线起伏越大说明你夜间的动作越多,睡眠质量越差。在强大的科技面前,睡眠不再是信息的孤岛,这些最直观的“睡眠质量报告”,突然引爆了人们对优质睡眠的强烈渴求。

床架

代表作:Calvin Klein home、Arflex

顾名思义,床的框架。床架的最新趋势大致有四点:首先是稳固,不能睡上去有摇晃的感觉。其次,是造型要明快,线条直来直去的床具比较符合消费者的购买思路。第三,床头的面积有加大的趋势,并且要做出特色。作为家品设计师来说,对床这类家具,把最出色的环节实际上就搁在了床头上。第四,床的高度降低了,目前流行的床,加上床垫后很多只有20厘米,而传统的床的高度是40厘米。

排骨架

代表作:慕思

排骨架对很多人来说,是一个新概念。以前床架上搁几条横梁,能够把床垫撑好,就算是完成使命了。但是这个支撑点和支撑的力量是恒定的,如果你不换床,那也别想着能有什么大变化。但现在如慕思等厂家设计开发了排骨架,这些以航空材质、玻璃纤维等高科技打造的东西更具有可调节性。如果消费者的体重发生了变化,或者从一个人变成两个人的睡眠状态,那么可以通过底下的排骨架调节――感觉比较硬的地方,可以把骨架调得稍微轻软一点,觉得软垫有点塌的时候,也可以把骨架调得硬朗一些。有些骨架还可以分区调节,完全能满足夫妻二人不同的睡眠习惯。

床垫

代表作:Simmons、Dunlopillo

床垫是这个微环境里最重要的一个部分,要每一夜都能享受度身定制的舒适,就一定要为自己选择一套合适的床垫。首先要考量的是你的身高和体重,一般来说,体重越重,身高越高,应该选择较硬的床垫;体重越轻,身高越矮,则应该选择较软的床垫。关键是让自己在睡觉的时候,颈椎和脊椎保持水平。其次是温度,如果你睡觉时感觉太热或太冷,那您应该选择一款含有天然材料的床垫或是弹簧床垫和乳胶床垫,它们都可以吸收并发散潮气。最后是体形,如果您的肩膀和臀部较宽,请试试带有不同舒适区的床垫。特定的舒适区能让您的肩膀和臀部深深陷入床垫中,与此同时,其他区域能为您的头部和背部提供舒适的支撑。

床褥

代表作:IKEA

有别于国内大多数消费者的理解,床褥其实是较床垫而言较轻薄的垫子,一般铺在床垫上使用,它可以增加床垫的舒适度,进一步均匀分散人的体重压力,使身体曲线与床垫更加贴合,从而达到更舒适的睡眠效果。瑞典品牌IKEA打造的“睡眠革命”第三波,也是主打床褥产品,宜家睡眠专家张佳嘉为 消费者提出了床褥的四大优点:第一,床褥的设计轻巧,外套可拆洗,方便晾晒。使用床褥不仅可以保护下面的床垫,还弥补了弹簧床垫不可拆洗的缺憾,从而解决了床垫的清洁问题,增加了床垫的使用寿命。第二,床褥具备非常好的保暖性,同时有些材质的床褥还拥有良好的透气性,能营造更加舒适的睡眠微环境。第三,床褥有多种尺寸选择,可满足各种不同尺寸的需求,尤其可以弥补大床两张床垫的不完整性。让用两张不同床垫的夫妇,也可以享受到亲密无间的睡眠体验。第四,床褥轻便,使用灵活,可以折叠或卷起,便于收藏,既可以应急铺在地上做床垫,也可以铺在沙发床,折叠床上增加舒适感。

被子

代表作:Elm Modern

正如床垫与枕头一样,被子也应该是带有个人专属用品标签的物品。如果您还是单身,建议准备两床被子,一床正常厚度,一床偏薄,这样可以根据温度变化分开或者合起来使用。如果您已经结婚而且爱人睡觉时卷被子技巧高超,就买两条单人被,这样不但可以避免每晚的被子争夺战,还可以选择最适合自己的暖度。被子填充物的选择也要看个人爱好。合成被和羽绒被都可以给您舒适、温暖的睡眠体验。容易过敏的人建议选择合成被,与羽绒相比,它可以更频繁地清洗。

枕头

代表作:IKEA

高枕未必无忧,高度适中的枕头才能保证头部和颈部的肌肉能够得到充分的支撑,获得适当的放松,所以不同的睡姿应选择不同的枕头。仰卧、侧卧、俯卧这三种睡姿应该搭配不同高度的睡枕,使头、颈、脊柱可以保持水平,让肌肉充分放松。习惯仰卧的人应该选择正常高度的枕头,在大部分品牌中“高枕”就是正常高度的枕头。侧卧需要更高的枕头,俯卧则最好用低枕。选择哪种填充材料完全是个人喜好。羽绒枕头又松又软,绝缘性和透气性都非常出色。容易过敏的体质最好使用合成纤维填充物,不仅舒适而且容易清洗。