分娩后,那些让你措手不及的事儿

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1.胀痛

产后头两天，你的变化不大，但是到了第三天左右，你会突然发现足足大了两个罩杯，而且摸起来还很硬！为什么会这样呢？这是因为激素的作用：产后黄体素和雌激素的量会减少，而泌乳激素则会取而代之。这时，宝宝还在努力学习如何正确地含接，所以，刚开始的哺乳经历可能不会太美。不过，别着急。等宝宝掌握了技术要领，而你的也能基本掌握了宝宝的需求量时，情况就会大大好转。

为了能让胀痛得到缓解，你可以用冰袋冷敷，或者淋个热水浴，或者用吸奶器将奶吸出。同是要记住：经常哺乳是解决胀奶最好的方法。

2.对小baby没感觉

在怀孕时，你会不止一次地憧憬腹中的小宝贝将会怎样可爱、漂亮，可是当宝宝出生，助产士把他/她抱在你面前时，你很可能会大失所望――他/她怎么长的这副样子啊？满脸的皱纹，身上还有白白的皮脂……和你心目中的“宝贝”的差距实在太大。

可是过了几天，小家伙已经出落得有些模样了，你还是没能找到母爱迸发的感觉。“怎么回事？我怎么能不爱这个在自己肚子里呆了280天的、那么弱小、那么需要人照顾的孩子呢？”你会怀疑自己哪里出了问题。

但千万不要因此就觉得自己是个坏母亲。实际上，伟大的母爱并不一定是与生俱来的。一下看到这个和你共处了280天但未曾谋面的小人儿，你可能还真的会有点儿发蒙，尤其是小家伙的样子和你想象的有很大差距时。

别担心，这种失落感和陌生感在新妈妈当中还是比较普遍的感受。而你也不必急着自责，在以后的日子里，通过母乳喂养的肌肤相亲、通过你和宝宝的眼神交流，你一定会慢慢找到做母亲的感觉！

3.觉得浑身筋疲力尽

你刚刚经历了人生最艰难的工作，为了生宝宝，你耗尽了力气，在接下来的几天中，你需要很好的休息。在不需要给宝宝喂奶时，尽量请丈夫或家人帮忙照顾宝宝。发短信报喜的工作就交给他来完成，顺便让他在短信里备注：为了便于休息，请在月子过后再来探望。

4.恶露

在产后几天到几个星期之间，你的子宫会断断续续地排出多余的血液与组织，称为“恶露”。头几天的恶露通常呈红色，而且大约相当于月经前几天量多时的量，同时也可能出现一些血块。一个星期左右，恶露的量就会减少，颜色呈红褐色或更淡。在接下来的几个星期中，这种排出物的颜色会从红褐色变成粉红色，然后再变成淡黄色。另外，任何促进子宫排空的活动，例如站立、走动、哺乳等，也会使恶露排出量增加。

5.排尿困难

产后的第一天，你可能会不想小便，或者想小便但排尿困难，或者排尿时有灼热感。如果在分娩时，你使用了硬膜外麻醉，膀胱功能要到药效退去以后才会恢复。另外，侧切或是会阴裂伤也会造成排尿困难，因为尚未痊愈的皮肤遇到尿液会出现灼烧感，因此你可能必须经过一段时间以后，排尿才比较自如地排尿。

不过，尽管排尿会让你感觉不太舒服，你还是要尽量及时地将尿排出，以免发生尿潴留。

6.产后宫缩

不要以为分娩过后，子宫收缩也随之结束了，它必须通过继续的收缩才能回到原来的大小。子宫收缩同时还能钳制子宫内缘的血管，抑制产后出血。产后的几个小时，宫缩是有规律而强烈的。在接下来的几个星期中，宫缩的强度和频率都会减少。在哺乳时，子宫收缩会加剧，因为宝宝吸吮的动作会刺激催产素的分泌，而这种激素会促使子宫收缩。