糖尿病失控12个信号/根治胃病需清除牙菌斑
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文/任敏
血糖失控在全身都有信号，神经、血管及气管都会损伤，导致多种糖尿病并发症。美国疾控中心糖尿病专家蒂娜·圣约翰教授总结了“糖尿病失控12个信号”。
1.视力变化。糖友有时可能会发生视力模糊，阅读困难，晚上看灯出现光环等现象。血糖过高容易造成视力模糊，看东西出现黑点或者闪光等问题。另外，从黑暗处到较亮处时，糖友眼睛需要更长时间加以调节。
2.听力丧失。耳朵中很多细小血管及神经对听力过程起到关键作用。高血糖会损伤这些血管和神经，使糖尿病患者听力丧失危险比普通人群高两倍。
3.牙龈出血。除了出血之外，高血糖还会导致牙龈萎缩及出现严重牙周病的症状。久拖不治，则容易导致牙齿脱落。牙龈炎会导致血糖更难控制，从而形成恶性循环。
4.口腔干燥或溃疡。高血糖会导致口干舌燥，更容易发生口腔疼痛、溃疡、炎症和龋齿。勤刷牙和每半年看一次牙医，有助于防止与糖尿病有关的口腔疾病。另外，戒烟和定期清洁假牙也非常重要。
5.头晕或头昏眼花。血糖过高容易造成起身站立速度太快时感到有昏晕感，心跳过快。这些情况可能会突然发生，或者同时伴有呼吸急促、胸闷、说话不清或视力丧失。这时心脏或大脑供血可能减少或受阻。应立即求助或拨打急救电话，及时就医。
6.四肢刺痛或麻木。神经损伤会扰乱四肢与大脑之间的神经传递信号。血糖过高容易造成手脚针刺感或麻木，走路时感到脚痛。腿部和脚部肌肉力量减弱，站立不稳。
7.手脚经常疼痛。受损神经会传递混乱的信号，造成身体反应与外界刺激难以同步。很轻柔的毛毯碰到脚都可能会产生疼痛感，夜间疼痛更明显。另外，糖友会感觉手脚极热或极冷，或者感觉像戴了手套和穿了袜子。
8.腿部痉挛或疼痛。血液循环不良会导致糖友走路或者进行其他身体活动时发生小腿、大腿或臀部疼痛。休息后，疼痛感减轻。建议将此症状告诉医生，可能需要采取相应的必要措施保护血管。
9.肠道及膀胱功能紊乱。高血糖损伤膀胱神经后，患者难以识别何时该小便，导致憋尿，从而让膀胱炎频发。如果肠道神经持续受损则容易导致便秘和腹泻。胃部消化食物能力也会大大削弱，导致呕吐和腹胀。
10.出汗异常。血糖过高容易导致一些患者出汗更频繁，夜间或吃饭时尤其严重。但是，有些患者则完全不出汗，即使在大热天也很少出汗。另外，检查一下脚底，如果皮肤很干燥，说明汗腺功能出现异常。
11.皮肤干燥或瘙痒。血糖过高时，体液相对较少，更容易导致皮肤干燥和瘙痒。皮肤裂口容易造成细菌侵入皮肤，导致感染愈合缓慢。其他症状包括：皮肤出现黑色斑点、水疱、皮疹、鳞状脱屑或豌豆大小的硬块。皮肤局部还会出现僵硬、蜡状、发凉或无毛等现象。
12.性生活困难。性器官也会受到神经损伤的负面影响。血糖过高容易导致男性困难或时间过短，容易导致女性阴道干涩、性唤起困难、难以达到。因此，出现性问题，也要查查血糖。
文/庞华威
幽门螺杆菌（HP）是各种胃病的重要致病因子，如胃溃疡、各型胃炎甚至胃癌。幽门螺杆菌感染与牙菌斑密不可分，因为牙菌斑中就含有幽门螺杆菌。
现已明确胃幽门螺杆菌感染复发的主要原因，是病人存在含有幽门螺杆菌的牙菌斑，若不能彻底清除牙菌斑，就无法阻止胃黏膜幽门螺杆菌的感染。所以，若想治愈胃幽门螺杆菌感染，就必须要重视清除牙菌斑。
由于口腔是幽门螺杆菌除胃以外的第二“定居地”，口腔不洁是根治幽门螺杆菌失败的重要原因。因此，一定要保持口腔的清洁卫生，彻底清除牙菌斑。清除牙菌斑最好的方法，就是要认真刷牙，还要用正确的刷牙方法。