王康乐:生命永远充满活力

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2005年9月20日，上海美术馆的“王康乐百岁画展”正式开幕，当百岁画家王康乐出现在台上时，台下顿时爆发出一阵雷鸣般的掌声，这是因为人们没有料到，这位著名的百岁画家与人们心目中的“百岁”相差甚远，不仅看上去只有80岁左右，而且精神矍铄，满面红光。是什么原因使他显得如此年轻?笔者在拜访了王康老之后，才探出一些他养生的端倪。

王康老认为：思想的活跃，生活的充实，是他得以长寿的一大原因。他常说：“人生只给我3天的时间，即昨天、今天和明天，过去的已成陈迹，未来的多属奢望，只有今天的所作所为，才有现实意义。承继昨天，把握今天，开拓明天，生命对我永远充满活力。王康老曾师从国画大师黄宾虹、张大千等学习国画，70岁时，他临摹的黄宾虹山水画几可乱真，但他本着“不继承无从创作，不创作无以自存”的精神，于上世纪90年代起变法创新，把黄宾虹的厚重和张大千的绚丽结合在一起，创造了浓墨重彩的风格，在画坛中独树一帜，其创作精神在画界被传为美谈。王康老说：“一个人只有不断地去追求新的境界，才能有所作为。如果因为年事已高，整天无所事事，那么还谈得上什么追求，衰老自然也就找上门来了。”

王康老说，长期绘画也是他长寿的原因之一，他说，绘画好比打太极拳，在整个绘画过程中，不仅要运气，还要运力，要把手上的功夫、笔上的功夫和眼睛的功夫都用在纸上，使自己用心情、用意志来作画，达到动中有静，静中有动，这样，血脉自然畅通。在他的书房里，有一张硕大的书桌，他常常站在书桌前，连续几小时作画，在他看来，站着绘画也是一种锻炼。为了提高画的质量，他在90多岁时，还登山涉水，外出写生，甚至远赴美国举办画展 老人认为，这不仅是体能上的锻炼，也是一种愉快的旅行

王康老的饮食以“有营养、易消化、不过量”为原则。他一生与烟酒无缘，进入晚年后，他的早餐是一杯牛奶、两片面包，中午及晚上也以面包为主，再配上一菜(或两菜)一汤，荤素搭配。王康老没有挑食的习惯，除了辣椒，什么都吃。如果说他有什么特别爱吃的菜，那就是他夫人为他做的“奉化芋艿排骨汤”。老人的起居也很有规律，晚上9点以后，按时休息。早晨6点起床，起床后就用两手小指沿鼻梁两侧由下往上的按摩，至额头后左右分开，再从上往下用手掌按摩面部。老人认为，这样可以加速血液循环，减少面部皱纹。老人年至期颐，面部肌肤却平滑异常，还透着红光，这不能说与他坚持了几十年如一日的按摩无关。老人还认为，人体新陈代谢的排泄物含有毒素，久留体内必有害处。所以他从不憋便，尤其是小便，每隔三四小时，即使无便意也要去排1次。

在谈话中，我们还了解到王康老的夫人黄茂兰和王康老是同年同月出生，今年也跨入了期颐之龄。老人告诉我们，5年前，夫人因股骨骨折，卧病在床，又因耳背，有时就连说话也感困难，每当及此，王康老就默默地坐在她的身边，相对无言中，老夫妻俩自然明白对方目光的含义。但在他们百岁生日的前一天，王康老却破例说了一句话：“老伴啊，我们在一起活了100岁啊!”短短一句话语，道出了王康老藏在内心深处的温情。可以说，王康老和他夫人的高寿，也离不开他们的互敬互爱。曾有人戏言：王康老的长寿，有一半得益于他的夫人。而他夫人的长寿，也有一半得益于王康老，此两者不可言相互抵消，只可谓相辅相成。此话传到王康老耳里，老人颔首笑曰：此言并非虚矣。