第十讲 老年人的心理咨询(一)

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心理咨询是从人的心理上给咨询对象以帮助、劝告和指导,启发来访者发现并利用其潜在的积极因素,处理和解决自己的困难,使心理功能得到调整和恢复。心理咨询作为一门专业,更有其独特的方法和技巧,它不同于我们日常生活中所说的作思想工作和“谈心”活动。它是由心理医生运用现代心理学及相关学科知识和手段,共同商讨,提出建议,让来访者自己作出选择和决断。通过心理咨询,可以使咨询对象的认识、情感和态度有所变化,解决其在学习、工作、生活、疾病和康复等方面出现的心理问题,从而更好地适应环境,保持身心健康。因此,心理咨询对维护人们的身心健康具有十分重要的意义。

心理咨询的形式有门诊咨询、电话咨询与互联网咨询。

一、门诊咨询

门诊心理咨询主要是个别咨询。与来访者直接见面,面对面、一对一地对话,交流情感,效果直接。这种方式有利于消除来访者的顾虑,打破心理屏障,使咨询不断深入。门诊心理咨询能够及时发现问题,随时进行语言交流和心理指导,因此,门诊心理咨询是心理咨询中最主要而且最有效的方法。

二、电话咨询

电话心理咨询是利用电话给来访者进行劝告和安慰的咨询形式,这种形式对于处理心理危机有很好的效果。电话咨询可以让老年人有倾诉的地方,老人有心结马上解开,就不至于郁结在胸。电话咨询也多为急性情绪现象,濒于精神崩溃或企图自杀的人,拨专用电话向心理咨询门诊告急,诉苦或求援。通过电话进行交谈,是一种较为方便而又迅速及时的心理咨询方式。电话架起了心灵沟通的桥梁,当一个人由于一时冲动而准备采取某种冒险行为的时候,当他苦恼至极痛不欲生的时候,如果接通了心理咨询电话,就可能得到意想不到的关怀和温暖,在心理上得到开导和慰藉,甚至能把一个人从死神手中拯救出来。

三、互联网咨询

随着网络技术的日新月异,网络化时代的迅猛发展,网络化心理咨询已逐渐显示出其特有的优势,许多心理咨询师已经开始在考虑使用虚拟环境和互联网来帮助他的求助者。心理咨询还有信函咨询等其他形式。

需要心理咨询的人:1.无法适应社会,在人群中总感到不自在的人。2.怀疑自我价值,找不准生活位置的人。3.下岗、退休后,难以自我调整,心情苦闷对变化不适应的人。4.无法与异性建立关系,难以表达感情的人。5.心情抑郁,忐忑不安者。6.亲友突然去世,想不开、放不下的人。7.对子女有隔阂而又不能沟通的人。8.奢望提高生活质量,总是不能如愿者。9.无故紧张、焦虑或失眠者。10.丧偶后陷入困境而不能自我解脱者。11.生活乏味,感到活着没有价值者。12.退休后感到遗憾很多,有自责负罪感者。13.患有某种身体疾病,对此产生心理压力者。14.时常厌食或暴食者。15.睡眠状态发生改变的初始期。