喷嚏的真相

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打喷嚏与咳嗽、流眼泪一样，是一种生理现象，确切地说是由多种多样的刺激引起的一种神经反射。绝大多数哺乳动物都有这个本能，冷空气、强烈的光线、异常的气味、花粉、羽毛、动物皮毛、棉絮、烟尘、化学品以及细菌、病毒等，都能成为引发喷嚏的刺激源。当鼻腔黏膜受到刺激源的刺激时，这种刺激通过黏膜里的末梢神经传到大脑中枢，大脑马上作出反应：指令人先深吸一口气，然后胸部猛烈收缩，肺里的气体急速有力地从气管经口鼻喷射出来，把刺鼻的因子赶跑。因此，专家将喷嚏定义为一种“不自主的、突然的、猛烈的、可听得到声响的经由人口鼻的气流逐出形式”。目前而言，我们获知的信息有以下几点：

打喷嚏前鼻子里分泌物骤然增多，并产生难以制止的痒感。

打喷嚏的瞬间，人总是闭着眼，而且手脚都不大听使唤。

喷嚏可产生出巨大的爆发力，喷出的飞沫速度高达每秒钟30米，最远距离可达1．6米。

喷嚏数量的“吉尼斯纪录保持者”是英国一名叫做韦伯斯特的人，他15岁起便与喷嚏结下不解之缘，每天打几百次喷嚏，如今已经52岁了，累计喷嚏总数量600多万个。后来查明，刺激源是他早餐常吃的一种瑞士食品穆兹利，因为他对这种食品中的燕麦与蛋黄过敏。

喷嚏力度之大首推美国迈阿密的38岁男子考尔曼，一个喷嚏竟将妻子的部分头发拔掉。医学研究人员曾深入研究考尔曼的惊人喷嚏，发现从他鼻孔里喷出的微粒，时速达到174英里，比一般汽车的最高时速还要快。原来，考尔曼患有一种罕见的静脉窦疾病，不能像正常人那样在呼吸时将压力释放出来，造成窦腔里的压力积聚所致。

打喷嚏有利也有弊。利在于能及时排出潜入鼻子里的异物，诸如尘埃、细菌与病毒，保护人体少受感冒以及多种传染病之害。弊端则在于将病毒喷射到周围空气中，可传播给他人，如同“放毒”。打一个喷嚏，肉眼看不见有什么东西喷出来，如果用显微镜观察，可见喷出约两万个飞沫，排出病毒、细菌4500～150000个。知道吗?第一次世界大战期间，美国士兵将一种流感病毒带回国内，致使美国50多万人因流感丧生，一度引起恐慌，迫使哥伦比亚通过一项法令：在公共场所打喷嚏为违法。而在芝加哥，当局授权警察可以随时逮捕那些在公共场合打喷嚏的人。打喷嚏成为非法行为，在人类历史上恐怕是绝无仅有的。

有人认为，人在打喷嚏时要用很大的力量排出气体，于是肺内、口腔内、鼻腔内都有很大的压力，如果睁着眼睛打喷嚏，喷嚏的压力就有可能严重伤害泪腺导管，甚至伤及视神经。为了保护脆弱的眼睛，在长期进化过程中，人类的大脑就形成了打喷嚏闭眼的本能反应。

正是由于这种保护性的本能反应，导致了某些不幸事件甚至惨剧发生。某旅行社一辆高级空调旅游车，在行驶途中翻车，60名旅客中10人丧生。当监理部门追查肇事原因时，谁能想到竟是驾驶员打了一个小小的喷嚏。据测定，打喷嚏的整个过程大约需12秒，车在正常行驶时，车速按每小时40公里计算，在一个喷嚏发生过程中，汽车已经驶出100多米远了，而驾驶员此时的眼睛闭着，其思维和行动都瞬时失控，看不见道路变化情况，因而发生交通事故。专家为此建议，驾驶员打喷嚏前，最好减速行驶或靠右暂停，以避免危险发生。

打喷嚏的危险不仅如此，还可能成为某些疾病的诱发因素。比如引起头、颈、胸部血管压力骤然增高，若发生在某些具有潜在危险性疾病患者身上，很容易引起血管破裂而造成鼻出血、纵隔血肿、颅内出血等严重后果。有时也可因呼吸道、耳内压力增加而引起鼓膜破裂。还可因强烈反射性的腰肌收缩而导致腰肌损伤或腰椎间盘突出。趋利避害的策略是：感觉要打喷嚏时（鼻子突然发酸、发痒），选择好姿势，最好是坐姿或蹲姿，以减小胸腹腔的压力变化，同时使自己头颈部肌肉或腰部肌肉处于收缩状态，促使肌体产生一种抵抗力，对抗打喷嚏时产生的冲击力，那么上述危险可大大减少。

打喷嚏可向四周播散病毒，对周围人群构成威胁。记住，不可采用捂嘴或捏鼻的常用办法来压抑喷嚏，因为捏鼻、捂嘴会使咽部压力增高，口咽部的细菌容易由咽鼓管进入中耳鼓室，引起急性中耳炎，甚至还可因气压的作用力而造成鼓膜穿孔。另外，打喷嚏时弯腰也不可取，否则可因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤或椎间盘突出。正确之举是打喷嚏时不要正对着别人，应用手帕或卫生纸巾轻轻掩住口鼻，既要让喷嚏打出来，又不让飞沫向远处扩散。

如果连续打喷嚏无法停止时，可采取下述方法，能发挥快速抑制作用：

机械压迫法：用双手食指压迫双鼻翼外，可迅速抑制喷嚏。

风油精法：用棉签蘸一点风油精，迅速插入鼻腔并旋转一周，喷嚏可立即停止。据《家庭美容健身》