一觉睡到自然醒

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇一觉睡到自然醒范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

我们常常费尽心机到处捕捉幸福，其实幸福很简单：该吃时就吃，该睡时就睡。能够每天一觉睡到自然醒，可谓一种极致的幸福！

然而细细想来，对于现代人来说，能够一觉睡到自然醒并不容易，恐怕只有退休赋闲在家的人才能享有这份福气，其他芸芸众生，过去常用闹钟、现在则用手机、电话来催醒自己。然后，不待眼睛睁开就紧张忙碌起来：洗嗽、用餐、侍候孩子上学、赶地铁或公交车去单位签到打卡上班。

如今城里房子价格疯涨，很多人只好舍近求远，住在城郊或更远处。于是，早上就更不容你睡到自然醒，常常凌晨四五点就被催醒忙开了。在高校，过去，是先生在学校等学生来上课。现在到处兴建大学城，学生稳坐大学城内，先生起早摸黑两头赶。因此，早上的地铁或公交车里，有哈欠连天眼皮爱睁不睁的、有眼睛周遭挂着一圈又一圈黑眼环死死盯着车窗外闪过的一个个站牌的、还有干脆坐在车上赶紧补个回笼觉的……

一觉睡到自然醒的前提是先能入睡。现代人富有了，睡觉垫的是席梦思、盖的是蚕丝或鸭绒被；夏开冷气、冬送暖气。如此温柔之乡，睡眠应绝佳才是。可不尽然，据媒体报道，现在人类睡眠时间越来越短，睡眠质量越来越下降，“白天的时间被延长，首先是因为有了火，后来是电灯，现在则是玩电子游戏、因特网聊天、看电视或繁重的工作。现在人类比20年前的睡眠时间减少了20%。”据世界卫生组织调查，现代人27%有睡眠问题。在知识分子或白领人士中，也就是在最有睡眠条件的人群中，这个比例肯定还要高。也就是说，有相当一部分人压根儿就不能睡或必须借助药物才能似睡非睡一小会儿。睡眠不好会导致很多生理与社会问题，前者如紧张、焦虑甚至偏执等，后者如人际关系不和、交通事故甚至暴力等。故此，国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”，以示关注人们的睡眠健康。

倘若把一觉睡到自然醒作为幸福的一个标准的话，那么，现代人离幸福似乎不是越来越近，而是越来越远了。

这真是现代人的生存悖谬！

生活条件越来越好，然而人类基本的生理需要却越来越被拒斥！人类文明不断进化，却发现人类生活理想境界其实只是一觉睡到自然醒这样一个远古时代就不难满足的小小要求！这使我想到一个很多人都不陌生的渔夫与商人的故事。

渔夫在河边钓鱼，每天只钓两条，够吃就行。一个来河边度假的商人看见了，问他为何不多钓几条。“为什么要钓那么多？”渔夫反问。“你可以把吃不完的拿去卖啊！”商人循循善诱，“卖了钱可以买一张网，有了网就可以捞更多的鱼。” “要那么多鱼做什么？”渔夫不解。“卖更多的钱，有了钱又可以买一条船。”“买船干什么？”渔夫问。“出海，捕更多的鱼，卖更多的钱，最后开一家渔业公司发大财。”商人说。“发大财又干什么？”渔夫又问。“过富人的生活呀，像我这样，有空可以来河边度假。”“我不是已经在河边吗？”渔夫说。商人终于无言以对。编辑/吕毅