巧妙掩藏松饼皮和背脂?
开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇巧妙掩藏松饼皮和背脂?范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！
莎拉・克虏伯(美)
本书教会你
每个女人都幻想有一个完美的衣橱。里面装满所有自己想要的衣服。人们常说女人的衣橱里永远少一件衣服，但女人真正需要的是一个适合自己的衣橱，这个衣橱决定着女人的生活品质，与金钱无关，与名牌无关。
女人的衣橱，首先能体现一个女人的生活态度。善于整理衣橱的女人也善于整理自己的生活。那些精明能干的女人，无论要出席什么样的场合，总能在最短的时间找到最合适的衣服。衣服永远都是分门别类罗列整齐地摆放在衣橱里，打开衣橱就能明确方向。而那些不善整理衣橱的女人，在选择衣服上浪费好几个小时。因为她们的衣橱永远是杂乱无章的。关于作者
莎拉・克虏伯是美国知名的美容造型类畅销图书作者，她的上一本书《年轻十岁》一直住居《纽约时报》、亚马逊网站的畅销榜；美国时尚界“最神奇的50人”之一，有着很高的生活品质的女人。她和我们身边的大多数女人一样，年过四十，身体变形。青春不再。但是，她依然是一个很有魅力的女人，数以百万计的美国女人信任她的时尚品位，这其中包括奥普拉。她在时尚杂志做了三十年的编辑，整理了上千条有用的着装经验，收集在她的新书《视觉魔法――如何通过穿表显瘦》中，用来帮助女人们选择合适的着装，打造完美的自己。
当你出现这些状况的时候，你就知道你有松饼皮和背脂了………
牛仔裤腰带上出现了像气球一样的肉团……在你腰部的任何地方都可以捏起一英寸厚的肥肉……你通过穿外套或开襟针织衫来掩饰赘肉……你会躲开别人友好的拥抱……你不好意思去按摩……把文胸扣在最后一格让你觉得更舒服……莱卡的有弹性的无袖T恤让你感到心慌。
就在低腰牛仔裤和紧身上衣成为时尚潮流的同时，到了一定年龄段的女人发现自已出现了两个新的不受欢迎的部位：松饼皮肚子和背上的肥肉。“松饼皮”最先起源于澳洲俚语，后来流行于《母女冤家》――一部澳大利亚电视台的热播剧。2006年，它成为澳洲年度最佳新形容词，因为它极其准确地描绘出了腰部的赘肉，就像是冒出纸杯的松饼一样。而所谓背脂，就是那些在文胸后带周围突起来或凹进去的脂肪，看起来就像后背也长了一样，给人的感觉就是它们也在自由地发展。有些人根据背脂的样貌而叫它“凸起的蛋糕顶”。
对于那些肉圈。你还能做些什么?
千万不要吃太多!你可以进行腹肌练习。你可以进行斜扭锻炼，你也可以划船，你可以针对你想瘦下来的地方进行运动。但是，同时你也必须减少你日常热量的摄入，因为你需要消灭那层覆盖在肌肉上的脂肪。如果你要是真的还像你年轻的时候那样吃东西，你迟早会为之付出代价的。
即使是那些从镜子里看上去最有型的女人，也会渐渐意识到自己脂肪回流的结果，腹部赘肉和背脂会出现在很多女人身上。
魔法显瘦之隐藏“松饼皮”
对付“松饼皮”的最好的办法是：穿高腰的塑型衣将它们提拉抚平，并通过穿上衣、针织衫、连衣裙或者夹克外套巧妙地进行掩饰。
你的购物清单上应该有的物品：高腰塑型衣――运动短裤、紧身衣、无足的连和塑型背心以及紧身连衬裤。这些衣服能够完全包裹并平复那些肉多的部位，让你觉得自己的身体受到了控制。而其中的关键是高腰，而不是齐腰。齐腰的衣服会让你看起来有两层松饼皮，你应该包裹住从文胸后带开始到后背的所有部分，而到底需要包多宽，得取决于你自己的需要以及你平时都穿什么样的衣服。如果你现在的紧身裤不是宽松型的，那么，恭喜你，你就不必穿那种带有裤腿的塑型衣了。但如果你现有的紧身衣很肥大，那么你就需要在半身裙或连衣裙里穿上高腰的运动短裤；穿裤子时，你可以在里面穿上与裤子差不多长短的塑型裤。
你的购物清单上应该有的物品：新牛仔裤。你不能再穿那种把腰部赘肉挤出裤腰的牛仔裤了!你有三种选择：穿大一号的裤子，穿裤腰高一点的裤子，或者穿大一号的高腰裤子。但是请不要穿那种高腰的、有褶的、没有任何款式的、可怕得像“孕妇裤”一样的裤子。
你的购物清单上应该有的物品：新上衣。所有的宽松短上衣都无法展现出你的腰部线条!而那些太紧的上衣又只会让你腰部上的肉重叠起来。
请将A字型和高腰样式作为你挑选无袖T恤、汗衫、连衣裙或短上衣的首要条件。包括那些边缘上有些宽度的变形A字形，以及稍稍有飘逸感、适合扎进裤腰里的无领A字形。
带有吊穗或者褶皱的长外套则是造型师对付腹部赘肉的秘诀，因为没有人分辨得出那到底是衣服面料还是赘肉。
设计巧妙的漩涡式印花布和流行的细节让我们更容易隐藏身上多余的肉。
魔法显瘦之隐藏“背脂”
不管你的衣服尺码是2号还是22号，文胸后带下面波澜起伏的赘肉都会让你即使只是买一件最简单的T恤也变成噩梦。
你的购物清单上应该有的物品：新文胸。大多数女人把文胸穿得比理想位置高出了2到4英寸(5到10厘米)，并且带子也过于宽大。许多女人都将文胸的肩带拉得过高，希望这样就可以托起，结果却导致背上“涟漪阵阵”。又或者，是你文胸的拉带型号太大，导致了文胸往上爬以及更多凸出来的赘肉。
对付背脂最简单的方法就是去挑选新的文胸。请确保它们是适合你的型号，以及你是否把它们拉到了背部足够低的位置。然后穿上你最紧身的无袖T恤，看看你的后背是不是一下子就平滑了很多?
你的购物清单上应该有的物品：紧身背心。假如你的胸部很小，你可以用塑型紧身背心代替通常的文胸。这种新型的长线型文胸会帮助你消除由胸围松紧带和肩带造成的脂肪凸起。
而那些有着c罩杯甚至更部的女性朋友则可以试试嵌入文胸式的胸衣。建议那些胸围很宽的女性朋友把塑型紧身背心穿在文胸外面，这样一来，背心还能成为你的打底衫。虽然这些背心是设计来压制赘肉的，但它们就跟日常服装一样漂亮――有些有蕾丝花边，可以搭配v字领、套头衫或是外套。
你的购物清单上应该有的物品：新上衣。最棘手的事情是你既不想自己的上衣太紧(那样就会凸显出你身体的全部曲线)，也不想它太过松垮(看起来就会完全没有型)。巧妙的垂饰、褶皱、装饰性的褶带或者层叠都能够覆盖肉圈，而保持上衣或连衣裙的整体形状也能使你看起来苗条许多。
针对“松饼皮”。十件你最适合的上衣：
A字型上衣：在肩部和胸部合身剪裁。往下就稍微放宽。
宽身低腰上衣：在齐臀部处收紧。
有褶边的针织上衣：小簇的褶边可以模糊掉轮廓。
高腰上衣：从胸线下沿之下变得垂直宽松。
提升腰部的v型领上衣：在胸线下方一到两英寸处配有一条
腰带。
有层次的打底衫：有横向的小褶边。
装饰开襟针织衫：饰有珠子，或其他装饰品。
束身上衣：领口对称并附有珠饰。
重叠穿着T恤：叠穿T恤以降低透明度，并且增加修饰感。
蝙蝠袖上衣：这是用很深的袖孔来掩盖不足。
‘
让你看起来更胖――
对于“松饼皮”：
短上哀配低腰裤。我们已经重复了不知多少次了：这是你所有衣服里面最糟糕的搭配。
宽松的衣服。一件加大号T恤配上窄腿牛仔裤或打底裤并不能让你变瘦。
能横向拉宽身体的箱型夹克。这种夹克衫只会让你整个人看起来大上好几码。此外，双排扣的外套也会起到同样的作用。
在你真正的腰部位置系上腰带或皮带。将腰带系在实际的腰部位置只会让你的肥肉被挤到边上去。相反，通过穿A字型高腰上衣和高腰裙就可以营造出一条视觉上的腰际线，从而也能秀出胸线下面没有赘肉的部分。 用不同颜色从腰部把身体切开。诸如白色衬衣与黑色裙子这样的搭配会让人们把注意力集中到两者交汇的地方，那可是在凸显你的腰部赘肉。所以我们应该尽量将上衣和下装的颜色统一。
对于背脂：
露背连衣裙。你得注意你后背上“波纹”的影响。带有褶皱、垂褶、密褶或波状面料的露背连衣裙看上去确实很惹眼，但是也能使有背脂的人看起来更胖。
过于紧绷以至于显出文胸形状的T恤和套头衫。解决的办法是穿一件塑型紧身背心作为打底衫，或者穿件外套。可以试试亚麻斜纹的裙子或者混纺毛衫。
在腋下夹着小包，那简直就是让别人的注意力直奔你的问题而去。同样，斜挎着背包也会起到这样的效果。你可以选择要么拿一个巴掌大的手袋，要么就背个超大号的包包。
小小的泡泡袖上衣或连衣裙。灰姑娘式的衣服让八岁的小女孩也看起来像胖得该去减肥。
显胖VS不显胖 短款紧身T恤配低腰裤是最显胖的搭配。我们应该选择稍微有点高腰的牛仔裤，对紧身短上衣说再见吧。
显胖
松饼皮
×紧身针织衫
×波蕾若背心外套(短款坎肩式外套)
×短款T恤
×腰低齐臀部的裤子
背脂
×贴身细针脚套头衫
×又薄又滑的连衣裙
×带有任何横条纹的上衣
×无肩带的连衣裙和上衣
果然不同!
显胖的衣服会将背脂和“松饼皮”都暴露无遗。反之，不显胖的衣服不仅能将这一切控制住，而且会让你看起来更有魅力!
不显胖
松饼皮
宽身低腰上衣
亚麻束腰上衣
印花上衣和连衣裙
紧身连衣裙
背脂
A字型T恤和上衣
经典款和复古款的开襟针织衫
v字型领、船型领或宽椭圆领的合身羊毛衫
带有垂褶或横褶的上衣
让你今晚就瘦下来!立即奏效!
穿连衣裙。这是避免上下半身在视觉上被切割开的最好办法。但是，当然我们需要的是那种高腰的v型领上衣或者裁制的紧身连衣裙，而不是紧身的针织衫。
用男友风的开襟针织衫或者合身的夹克作为上衣的最外层，以遮住侧身的赘肉。这会瞬间消除你的萎靡感，还你一个清爽、有型的形象。
秀出你的手臂!如果你的手臂线条很好，那就试试黑色宽松的无袖上农吧!从肩膀到腰部如同运动员般的轮廓感，就是我们想要的效果!
穿丝质衬衫!带有褶皱的光滑衬农要比那种类似运动衫的衬衣效果好得多!
加一件马甲!手工缝制的马甲背心搭配白色亚麻衬衫和裤子，能塑造出一个酷酷的城市风格形象。但是一件皮草的或者仿皮革背心的效果却刚好相反。
选择旋涡式、圆点、花朵图案的印花衣服。但是要避免那些会让赘肉更明显的儿何图案。
坐的时候身体要挺直，就像你妈妈告诉你的那样!当你没精打采或者特别放松的时候，就很容易将背弯成一个c字形，这时你的上身受到压力，从而使腰腹的赘肉更明显。
在敞开的西装外套里面穿件背心，再配上惹人注意的项链，或者穿条前面带褙皱的礼服裙。别人的日光就会集中在你的身体中间，而不会去注意两边的赘肉。
把蕾丝领或丝绸背心穿在可能会造成膨胀感的外套、套头衫或连衣裙里。这个技巧来自于在蕾丝时装秀上收得成功的设计师。这样的光滑面料能避免你的上衣粘在皮肤上。
在你穿连衣裙或裤子参加晚会的时候，披上珠宝或镶有珠片的开襟针织衫。比围巾要时髦得多，比披肩要时尚的多，隐藏你侧身的脂肪，让你看起来更有型。
将衬衫敞开当做外套穿，里面穿同色系的T恤或抹胸，以及同样颜色的裤子。
将你身体纤细部位的皮肤秀出来，同时将赘肉隐藏在外衣下面。明显的锁骨、长而纤细的脖子、手臂和大腿都会将别人的注意力从你的身体中部转移开――那就是发明椭圆领的原因!
对付松饼皮和背脂的方法!
如果你的个子娇小……
松饼皮：
挑选样式简单的小印花连衣裙来帮助你遮住赘肉。
收集各种颜色和面料的开襟衫。加一件开襟衫就可以掩饰你侧身的赘肉。
在穿短裤、短裙和牛仔裤的时候穿高跟鞋。我们都需要那额外的高度来拉长整体身形。
背脂：
穿大一号的上衣。即使只多四分之一米的布料，看起来的效果也会大不一样。
颠覆传统的穿衣方式――穿黑色上衣配白色裤子。黑色的上衣可以是从羊毛衫到普通T恤都行。
让印花图案迷惑别人的眼睛，也为你的形象增添一些有趣的元素。是时候试试那种夸张的、明亮的颜色了!只要坚持有型的A字形连衣裙和裹身裙就行。
如果你的衣服尺寸是14码或者更大……
松饼皮：
选择轻质的外套，比如说夹克，并且用连衣裙或外套套装代替西装和单件的衣服。
将你的腰线提升到胸部下方。低领口的高腰连衣裙和外套是你最好的选择。
考虑一下把紧身塑型农作为你日常的内衣进行穿着，以尽擞避免暴露你的赘肉。 背脂：
穿其他文化的服装，给你增加一些异域风情。如一条漂亮的边上有缝的宽松长袍和裤子。
上衣与外套的颜色要相协调，但是可以用不同的面料进行混搭。如深紫色的丝绒外套和哑光紫色垂褶针织上衣。
抛弃沉重的针织套头衫。改为在紧身针织杉外面围上长款薄型针织围巾――同样的舒适，却大大降低了肥胖感。
(待续)