沉迷网络热帖让她身心俱损

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真实案例

外貌俊美的温娜娜今年16岁，是一个各方面都不错的中学生。她平时爱好文体活动，还是个文学爱好者，兴之所至，会写些诗、散文之类的在校报校刊上发表。周末在家，温娜娜喜欢到各大网站、论坛潜水看帖。特别是故事情节跌宕起伏而且会一直更新的新帖子，常常会容易引起她的关注。比如前些天网友蓉荣在某论坛上发出《感谢这样的极品朋友给我带来了一个悲情的国庆》的帖子，短短几天内帖子的点击量超过百万。蓉荣在论坛曝光了自己接待高中同学小月月和男友小W在上海看世博的两天一夜时间内遭遇的悲情事件，其中包括小月月吟诗、自杀等雷人行为。

温娜娜一开始就被帖子吸引住，尤其是被小月月的各种极品行为雷到，之后从帖子当中得知小月月多次在感情中受到伤害，联想到自己在一年前情感上也曾经有过被伤害的经历，于是一种同情和共鸣油然而生。

因此，这几天晚上，温娜娜顾不上吃饭，也不想睡觉，只想着不停刷新电脑页面，查看帖中有关小月月的最新进展情况。到了学校，她也兴奋地跟同学讨论，还转发帖子给所有的朋友，自己还时不时去论坛、贴吧查看网友的评论。因为长时间关注这件事，温娜娜的两个眼睛变得红肿，腰酸背痛得厉害。可是她还是跟着了魔一样，忍不住去查看有没有最新情况出现。

由于温娜娜这几天没日没夜地守候在网上，不停刷新等待最新进展，不但身心疲惫，连学习也受到影响。本周语文、英语、数学几科的老师都反映她上课精力不集中，有时打瞌睡，且多次缺交作业。为此，教物理的班主任老师专门找温娜娜谈话，对她进行了严肃的批评。

温娜娜自嘲是中了小月月的“毒”，同时也感到很困惑和焦虑，自己为什么好似着魔一般迷恋网络上的热帖而对学习不管不顾呢?

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确实，近期出现了网友们热捧小月月的现象，一时间，小月月好像成了比凤姐还要火暴的网络红人。但像温娜娜这样通宵达旦废寝忘食查看小月月相关信息的行为算是比较极端典型的表现，而且因此影响身心健康和读书学习，则尤其应该警惕了。

从心理上分析，温娜娜沉迷网络热帖，主要原因大致两点。一是青少年的好奇心驱使。现代青少年在信仰缺失、价值观迷失的情况下，容易产生一种浮躁、以丑为乐的无聊心态。网友蓉荣在帖子里面声明小月月是真实存在的，而且通过跟帖的方式不断更新、丰富完善小月月的极品形象，让众多网友像收看精彩连续剧一般欲罢不能。加上网络、报纸等媒体的大肆渲染，导致现在小月月成为了最热点的话题，吸引更多的人去关注、了解这个事件。二是激起了温娜娜的感情共鸣。由于温娜娜曾经在感情经历中受到了伤害，当了解小月月如此极品行为可能是被多次情感伤害导致后，她会滋生一种同情心，因此极度关注小月月事件。由于一个人的精力和时间是有限的，温娜娜沉迷热帖，就会忽视其它事情包括读书学习，脑子里想的都是热帖里发生的事，遇到事情会首先用热帖中的规则来考虑。慢慢地，她会开始感到不适应现实生活，并陷入深深的焦虑之中。

相信绝大多数的网友都是把小月月作为一种生活的调剂，一笑了之。但是如果像温娜娜这样，过度关注此类事件，达到通宵达旦废寝忘食的程度，就容易对身心造成伤害。

事实上，对一些事过于沉迷，比如长时间沉迷于网络游戏后，就会在身心上出现这样或那样的问题。

我们再看一个事例。扮演黛玉、梅表姐的著名电影演员陈晓旭还只有四十来岁，但由于患癌症而去世了。

陈晓旭20岁进入到《红楼梦》剧组，饰演林黛玉。进入剧组后，陈晓旭将自己表面上柔弱实则内心刚烈的性格也很好地融入到黛玉这个角色中去了。20岁，正好是一个人性格成熟期，所以陈晓旭的性格也打上了林妹妹的烙印。

陈晓旭在出演她的第二部电视剧《家春秋》的时候，也带着不太合群、忧郁、爱孤独的个性。《家春秋》那时候采取的是封闭式的拍摄方式。导演李莉和陈晓旭的相处时间接近一年，她很少听到陈晓旭讲话，即使讲，也是轻轻的，“很爱思考”。

显然，黛玉、梅表姐都是忧郁的角色。人的心灵和身体是相通的，如果一个演员一直沉迷于某个角色，那么她将忘记自己真实的生活身份，从心理角度看就可以称为失去自我认同感。在日常生活中，陈晓旭经常表现出悲伤甚至双眉紧锁的神情，这就带有了林妹妹忧郁症的特征了。陈晓旭可能没有意识到林妹妹是文学作品中的人物，不是生活中的凡人。她将过于理想化的性格安装在自己身上，就会难以调整自己的心态，走向了生活的极端。而这种性格并不利于身体健康，长此以往，她得癌症就并不奇怪了。

可见，无论做什么事，都要把握好一个度，如果陷入过于沉迷的状态，那对人实在是一种伤害。

最后建议温娜娜在家关掉电脑，拔掉网线，把视线转移到其他地方，在学习之余，可出去和同学朋友聊天，看看电视，听听音乐，甚至是逛街，特别是积极参加体育运动，选择这些比较健康的休闲减压方式，有利于从网络热帖中走出来。