与抑郁和平相处(全文)

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇与抑郁和平相处范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

这是一本亲爱的口袋书。

这是每一个人都会偶遇的一段心情。

这是一个帮你靠近抑郁并走出它的小地图。

这是一本令人回归简心灵主义的心理绘本。

也许在某一天的早上醒来，你会不高兴地睁开眼，望着镜子里的自己，怀疑地自问:“我抑郁?”……也许某天在孤独的人群里，你突然想说:“我抑郁？”……也许你看这些字的时候，正在怀疑自己是不是也成了抑郁家族的一员……也许你早看烦了那些艰涩深奥的心理学理论书，或者早就被那些复杂的文字淹没，或许这本关于抑郁的小小绘本可以把你的心灵带回初衷，让你更加直接地认识心理学，特别是更加透明地感知生活中的抑郁。也许看了这本书，你会有一些共鸣，有一些启发，有一些亲近，有一些暖和……总之，这本书是为了每一个试图靠近自己的抑郁，并乐观生活的人而画。

抑郁是什么呢？有了它就会失去快乐吗？有了它就不幸福了吗？很多时候我们会不自觉地将它藏在心底，任其在黑暗处疯狂生长，直至成为参天大树……到底是什么让我们不小心被抑郁撞了一下腰？又是什么让我们变得胆怯，讨厌自己，躲避朋友？当我们被抑郁捆住，我们怎样才能摆脱，重获自由和幸福？

本书以图画为经，文字做纬，以一个小女孩的口吻讲述了她遭遇抑郁后，从开始的迷茫无助到最后的悦纳自助，最终回归幸福生活的完整心路。全书图画和文字均手绘而成，在黑白线条的冷峻中，自然渗透出对心灵的温柔呵护。让我们不仅看到了抑郁的真面目，学习到与抑郁和平共处的方法，而且对生活有了更多的信心和力量。

本书特色

主题:本书以“抑郁心理”为主题，却是一本与众不同的“抑郁书”――它不劝你忘记抑郁，也不会罗列疗法，让你更加无助――它只是用最简单的图画和文字告诉你“你的抑郁也是陪伴你成长的好朋友”。在这个抑郁高发的繁忙都市里，这本书会带给你面对抑郁的好态度。

宗旨:本书凸显着“简心灵主义”的风格，用直观的画面带领心灵轻松回归初始状态，快乐也就能简单地获得。它强调了解自我、自我陪伴、自我接纳，让人可以用最简单的方式接触自己的心灵。

美学:作为一本心理绘本，是一个新的尝试――特别是黑白的线条画，留白和人物组成了一个小宇宙，仿佛一个独立的星球。让人不禁感叹，简单才是最有力量的。

幽默:这本书出自一个专业的心理工作者之手，也是一个真诚的80后的用心之作，所以它透着一些80后特有的隐匿幽默，虽然这讲述的是一个抑郁的故事，但却在画面里透露着生动的比喻，让你在直观感受寓意的那一刻，还能轻松地笑一笑，点点头，就好像在和自己的体验对话一般。

作者简介

四四，本名王馨，内倾直觉型。心理师、专栏作者、电台主持、插画人……不同于正襟危坐的权威，她只是一个亲切的80后女生，喜欢用简单的线条画世界，相信生命天然的力量，关注梦境背后的故事，愿意用心陪伴每个人。

四四心理博客:xinli.qzone.省略

温馨提示

新书九月面世，购书敬请关注――

卓越网www.省略

或当当网www.省略

与抑郁和平相处

常用范文

优秀范文