有效预防妇科病

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在以女性消费者为最大群体的化妆品市场中,洗发、护肤、美体产品琳琅满目,其功能不断更新,同时也是女性生活中必不可少的清洁护肤品。唯独在外阴的清洁上,人们却还沿袭着几十年来的老方法――用清水清洁。是人们不需要女性专用护理液吗?并非如此,走进医院的妇科诊断室,你会为络绎不绝的病人而惊讶于妇科病的高发病率。

据抽样调查表明:女性滴虫性、霉菌性阴道炎的发病率、分别高达17.2%～17.3%。其实这些病都可以通过改进个人局部卫生而得到预防。随着人们生殖健康理念的更新,更多的人对女性特殊部位的专用洗液有了新的认识。但仍有相当一部分女性认为,使用护理液对人体无益,反而会破坏阴道内自然的酸碱平衡,诱发妇科疾病。

阴道并非是无菌的,而是存在着许多种类不同的细菌,正常情况下,阴道中各类细菌相互制约又共同生存,成为正常菌群,不会引起疾病。但当身体的抵抗力因患病而下降时,或长期使用抗菌素导致菌群失调,则会诱发一系列妇科炎症。每晚清洗外非常重要,用清水或用洗液,一般看各人的喜好,但无论用什么清洗,保持局部的清洗和干燥最重要。

由于妇科疾病发病率的上升,致使人们对日常生活保健很关注。但是,什么时候用保健品,什么时候又该用药性洗液呢?从医学的角度来看,把各种人群分为健康、亚健康、非健康三类来界定什么时候用保健护理液比较合适。对于健康人群,我们的建议是每天采用温水清洗即可;对于亚健康人群,由于生活的压力等各方面原因导致自身抵抗力下降,可以选择使用护理液产品,以维系自身的防御体系;而对于非健康人群,在用药物控制病情的同时最好不要使用保健护理液产品。

有些女性很担心保健类护理液会破坏自身的防御功能,诱发炎症,其实这是一种误解,只要这类产品的PH值界定在4～4.5之间,接近人体PH值,是不会造成破坏的,当然一定要清洗干净。至于时间长了会产生依赖性,不用反而感觉不舒服的说法,应该是一种心理作用,是没有任何科学依据的。

很多女性把阴道冲洗当作一项清洁措施,以去除不受欢迎的阴道分泌物或异味。但据最近的研究显示,阴道冲洗并不安全,它可能是引起输卵管炎、盆腔炎、不孕症和子宫外妊娠等妇科病的原因。因此,阴道冲洗不宜提倡,少量、无刺激性、无味、无色的阴道分泌物是妇女的正常生理特征。女性只要每天清洗外阴,并勤换内衣裤,就可以达到洁身的目的。

小贴士:女人过三十,卵巢保养不可少

卵巢早衰现象出现后,卵巢保养的工作更加重要。卵巢功能衰退是“冰冻三尺,非一日之寒”,所以它的保养也是一个长期的过程。在国外,女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养,如注意合理的饮食结构,定期做体检等等。

如果一定要给卵巢保养开一道良方,卵巢的保养是一个长期的过程:

1.产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长,生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。

2.常喝牛奶,多摄入鱼、虾等食物,这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物,如何首乌、熟地、黄芪等。

3.瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式,可以疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌。

4.定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低,采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者,三个月要检测一次,在医生指导下服用,从而推迟卵巢功能的衰退期。

5.不要吸烟以及被动吸烟。

6.不要吃减肥药,即使吃也要吃温和型的减肥药。

7.不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。

8.要保持愉悦的心情。

卵巢保养是一个长期的过程。女性朋友要爱护自己的身体健康,卵巢保养工作不可怠慢。