妇科专家教女人如何活出健康

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伴随春天的步伐，我们在最美好的季节里迎来了2014年三八国际劳动妇女节。在妇女节来临前，记者走访了山西省太原华晋医院院长、妇科专家苏竞梅，请她谈谈关于工作、生活和健康方面的问题。

谈工作

“真正有层次的人，她的形体就能代表这个人的社会阶层，怎么说呢，就是她的整个思想匹配，行为匹配，符合她的阶层，所以她的形体就会展示出来。”

记者：苏院长您好。在三八国际劳动妇女节到来之前，您能否谈谈工作这方面的心得体会呢？

苏竞梅：我现在每天工作总是感觉有着无穷的动力。因为觉得自己真正的事业才刚刚开始，还有很长的路要走，去年我们毕业工作25周年聚会，和朋友聊天中我仔细一算，如果还有20年工作的话，我这才走了一半。自己如果放弃工作的积极态度那还了得？这样的自己怎么过得下去呢？所以把未来设计设计，这个工作中的心态就可能得到调整。我一直猜想我能活到100岁。要是按照100年的话，我说我还可以工作20年，这还是少的。应该说30年，呵呵。十几年前的英国，那里的人均寿命都在90岁，遍地都是上100岁的老人。当时我在英国看到这个现象就在想，我的寿命会是多长呢？我后来总结出来一句话，如果说他们的社会形态好，但咱们自己可以调整自己的心态。

说到工作，我不得不谈谈我在周末学习舞蹈课中的借鉴。我以前身材很好，后来腰变粗了，原以为是自己胖了，其实这是组织松了。在舞蹈课上，老师总说“你的腰都掉到屁股上了。”我现在每天练站姿，这绝对不是咱们普通的站姿，肩要拉展，脖子要往上拉，腹部要往回拢，臀部要提起来。最近我还跟模特练一练。我问她们是不是只有在T台上才全身肌肉紧张。她们说不是，平时生活中时时刻刻都是这种状态，这就是一种习惯。所以说，咱们大家都应该这样习惯习惯。不要认为老就老了，垂就垂了。你平时想想人家怎么那么漂亮，时刻提醒着自己要有她们这种习惯，慢慢地你会觉得人生都不同了。前几年，我的肩膀都抬不起来了，因为总做微创手术。我就跟我的舞蹈老师说，我的肩部特殊要求，你得单独对待。她就针对我的问题，把我按在那里摁，给我做一些动作。

有些人可能觉得这些都与工作没有关系，其实这些东西是会给你工作上带来灵感的，更会给工作带来乐趣，这些都是可以互相借鉴的。不过，这需要一个过程。

谈生活“年轻态是我的终身理念。”

记者：我很感兴趣的一个话题是您如何理解生活？您觉得怎样的生活态度是您最大快乐呢？

苏竞梅：对于我现在的生活来讲，年轻态是我的终身理念。真正有了这个理念是在我40多岁。在有这个理念前，我总在想一天为生活努力那么多，我们应该得到什么呢？我最终的答案是得我们的健康，得我们的品质。其实工作上我也很努力，每天工作到七八点。结束后，便会听听音乐，喝喝茶。到了周末，去音乐班、舞蹈班学习。我用这样的方式来调节自己。我总跟身边的朋友说：“我们为什么那么透支地去努力工作，实际上就是你的目标太高了，你想要的东西太多了，你放下点。”

每个人的一生，他的成就，是在一个波动范围内的，你不可能超越。在我们应在现有的命运下，尽力做到极致，实现我们命运的极致。如果我们今天还是30岁，40岁，也许我们还没有看到我们命运的高度。但到了50岁，你还没有看到么？我这样的心态绝对不是消极，我们该为生活而努力，但要尽力而为。

这几年，身边的朋友总说我的样子变化不大，很多病人再次见到我时也会说，怎么这几年你就没什么变化，没有老。我一听很开心，至少我是老得慢了一点。其实这是因为我开始注意保养，注重年轻态。

谈健康“卵巢，你要拽住它，别让它下滑太快。”

记者：作为一名海归院长、妇科专家，在女性保健方面您有什么想对广大女性朋友叮嘱的吗？

苏竞梅：对于女性来说，一直以来被视为女性“生命之源和青春动力”的卵巢，它的保健、保养是非常重要的。卵巢是产生卵子和分泌女性激素的器官，除了担负着生儿育女、维持女性特有生理特征的功能外，对女性面容、体形、姿态的保持等都起着重要作用，然而最近几年我们都发现很多年轻女性出现了卵巢功能衰退的现象。

说到这里，我还得提及年轻态这个理念。这个理念我是从美容的理念套用过来的。美容的理念是把你的年龄固定。就像那些电影明星，你每次在荧幕上看到她们，总觉得她们那么年轻。当时我听到这个词，还很怀疑。美容院总是打着广告说给你美美容就能年轻，然而事实绝对不是这样的，应是从里到外积攒的，这包括你的身体健康，你的知识等综合的因素。可慢慢地我接受了美容的这个理念，对于卵巢我也是这个意思：你要拽住它，别让它下滑太快。40岁的年纪，我们现在能做的就是这个。

卵巢功能性衰退本来应该是绝经妇女，即约45～55岁女性才可能出现的情况，近年来门诊就诊的约30多岁的女性就有卵巢早衰现象，常以月经不调、心悸、烦躁、失眠等更年期症状来就治，女性卵巢疾病发病率正在逐年上升，并呈低龄化发展趋势。

影响女性卵巢早衰的原因很多，社会生活节奏过快、精神压力过大、情绪不稳定是导致卵巢功能下降的主要诱因。现代社会中复杂的人际关系，以及婚姻不幸等直接影响个人情绪的高低，同时也间接地使卵巢早衰。

女性卵巢早衰会带来很多危害，不仅面容显得苍老，更主要的可能导致全身性早衰，造成各个脏器功能衰退，自身免疫力下降。因此我们提倡30岁以上的女性朋友们要关爱自己的身体健康，学会摆脱精神上的压力，增加体质锻炼，调整好心态，不轻易减肥。对月经不调，可以运用中医阴阳平衡的原理，调整卵巢分泌功能，滋养卵巢组织，逐步缓解症状，提高妇女的生活质量，对于更年期的妇女及绝经的妇女，可排除妇科肿瘤外，微激素替代治疗，改善更年期所受各种不适症状，如：失眠、阴道干涩、尿路感染等症状。

所以我们应该灌输这个年轻态的理念，它慢慢就会形成你的一个生活方式，一个健康的生活方式。