男人妆 第3期

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Q 运动后可以立即洗澡吗？

A很多男士都有定期去健身房的好习惯，运动值得提倡。所有的人都不会喜欢带着一身的臭汗回家，但运动后立即洗热水澡，会使血液往肌肉和皮肤的流量大量增加，使剩余的血液不足以供应身体其他器官的需要，尤其是心脏和脑部，可能导致心脏病突发和脑缺氧。特别是中年男性，更应避免。你最好休息1小时左右再去洗澡。

Q因为工作忙、加班，到家比较晚，洗洗涮涮吃完饭后，就要上床睡觉了，这样做是否有碍健康？

A饭后马上就上床睡觉是非常不好的习惯，因为刚吃完饭，全身各部的血液会集中流向胃部，脑部的供氧量也会随之减少，这就是在饱餐之后容易犯困的原因，这个时候如果你上床睡觉，会使脑部的供血进一步减少，就会感觉更加疲倦。如果你已经有高血脂等问题，就还有可能增加中风的危险。

在吃饭之后，无论你有多累、多困，都坚持半个小时和家人聊聊天，看看电视，然后再去睡觉，这样不仅保证了健康，同时还可以让你休息得更好。

Q我年龄不大却有许多白头发，该如何解决这个难题呢？

A对大多数人来说白发其实是天生的，当然也有的是因为工作和压力问题。如果你有白发的话，发型最好简洁些。或者，干脆把你的白发染成银灰色，就像著名影星李察•基尔那样，绝对够帅又够COOL。

Q头发总是干干的，没有光泽，看上去没有营养，怎么处理呢？

A干性发质的形成主要是因为含水量不足，皮脂分泌缺乏和外界刺激，如阳光、吹风及染漂等。解决方法是选用一些适合自己发质的、保湿性高且有深层护理作用的润发香波及护发素，并补充坚果等含不饱和脂肪酸的食物，从根本上解决头发的“缺水”问题。

Q我的头发刚洗完一天就出油了，是没有洗彻底？还是有其他原因？

A你可能是油性发质。遗传、荷尔蒙失调等生理因素，加上疲劳和压力，都会令皮脂分泌过剩，头发变得油腻，甚至出现脱发现象，所以不容忽视。多选用一些针对油性发质的护发用品。并坚持每天洗发，令头皮保持清爽干净，长此以往，头发自然回复正常健康的面貌。

Q许多男士脱发，是怎么造成的？

A随着年龄的增长，有些人会出现头发稀疏或脱发问题，原因主要有几个：遗传、压力、营养、健康状况、药物和环境毒素。其中相当比例的男性头发稀疏是由于头上有螨虫，螨虫是靠分解头皮内油脂来维持生命，所分解出来的毒素会阻塞毛囊生长，令毛发脱落，因此清洁就显得最为重要了。

Q我很喜欢收集手表，但戴过之后发现很多表的光泽消失了，这是为什么？

A手表没有了往日的光泽是因为金属外壳已经受潮被氧化，一块品质优异、走时精确的腕表如果失去光泽，势必会给表的整体气质大打折扣。这时你就要时刻注意保持腕表的干燥，不要让它接触水，即使是防水手表也要注意，因为水分不仅可以让你的表失去光泽，而且一旦进入机芯，如果疏于打理还会造成内部零件严重受损，影响手表的精确度，到时候就失去饰物的实质作用了。

Q我是油性皮肤，在夏季面部出油非常严重，这让我在客户和下属面前显得比较失态，请问有什么好办法解决吗？

A皮肤出油、毛孔变大是夏季经常出现的皮肤问题。气温上升，导致男性毛孔扩张，皮脂腺分泌液大大增加，把皮肤弄得“光影重重”，这些问题主要是由于皮肤缺水引起的。要解决好这个问题就应该每天给皮肤补充足够的水分，涂抹保湿滋润的护肤品以补充失去的水分，并每天保持2-3次的皮肤深度清洁。另外如果觉得脸上油分过多，还可以随身携带一包吸油面纸随时清洁多余油脂，达到万无一失。