醇香奶茶无龄美

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刘若英，常常给人一种暖心的感觉。知性、聪明、恬淡、优雅、有才气，如空谷幽兰，淡淡地吐露着绵长的幽香和芬芳。她没有惊艳的容貌，却美得清新、淡雅，恰到好处，这样的美才是更具有生命力的。

刘若英，这个被称为“奶茶”的女子，常常给人种暖心的感觉。知性、聪明、恬淡、优雅、有才气，如空谷幽兰，淡淡地吐露着绵长的幽香和芬芳。她没有惊艳的容貌，却美得清新、淡雅，恰到好处，这样的美才是更具有生命力的。

屏幕上的“奶茶”，总是笑靥如花、风趣幽默、美丽优雅，很少有人会把她和四十岁的女人联系起来。但是，随性、简单的她却讨厌化妆。也就是说，她的无龄美，绝对是货真价实。

面膜

“奶茶”喜欢DIY面膜，像黄瓜、西红柿、香蕉、西瓜、红酒这类的食材面膜，她一有时间就会做，而抗氧化效果好的葡萄更是她的最爱。她说，厨房食材面膜既便宜又好，补水、美白的效果比很多昂贵的化妆品还棒。不过在工作期间，她更偏爱面膜片。经常飞来飞去的她，甚至不放过在飞机上的美容时机，常常不顾别人异样的眼神坦然地在飞机上敷面，还笑着问旁边的人要不要也来一张。

“奶茶”信奉“最适合自己的才是最好的”。每个人的肤质不同，每款面膜的功效也不同，有美白、补水、滋养、祛斑、除皱等，爱美的MM应该在敷脸之前做一个皮肤测试，然后根据自己的皮肤状况选择最适合自己的面膜。这样才能使面膜和肌肤亲密接触，发挥最大功效，真正改善面部血液循环，让皮肤光泽细腻、凝脂如瓷。

泡澡

“奶茶”很懒，平时沿喜的时候她都不怎么出门，更喜欢待在家里，看书、弹琴、写书，而泡澡则是她最喜欢的放松方式。甚至在拍戏最紧张的时候她也依然坚持。

“奶茶”喜欢在浴缸中加入鲜牛奶泡澡。泡的时候她也不闲着，会给脸部、头发和身体做相应的保养，比如全身去角质、按摩等。累的时候，她就静静地躺在浴缸中，让此刻的舒适驱走身心的疲惫。

泡澡是很好的减压方式，水对缓解压力有非常好的作用，像现在的水疗SPA就能很好地帮助身体恢复能量、舒缓身心。泡澡可以促进血液循环和新陈代谢，使毛孔完全打开，排出体内毒素，还能放松心情，释放紧张的情绪。一天的忙碌之后，在热水中浸泡一番，全身的疲惫便一扫而空，干净清爽的身体会让自己爱上自己。

断食

“奶茶”提到的断食可不是不吃饭，而是给肌肤断食。

娱乐圈的著名化妆师韩凡伟曾向记者透露，“刘若英根本就不喜欢通过化妆来美化自己，而且还最恨化妆，只要能不化妆，她就会尽量不化妆。即便是不得不化妆的时候，她也会尽量缩短化妆时间。”她常根据自己的特点，选择最适合、最简便的化妆方式，力求自然、清爽、耗时短。通常她的化妆时间都不会超过20分钟!这样，大大减少了化妆品对皮肤的伤害。

有时皮肤出现痛痒、红肿、痘痘等敏感情况往往是因为营养过剩造成的，太多的营养让皮肤无法吸收、不堪重负。再好的化妆品都不可能完全取白天然，多少都会含有化学成分，而不化妆却可以使肌肤自由呼吸，延缓衰老。所以，每隔一段时间就要让肌肤好好休息，也即通常说的“肌断食”，这是缓解肌肤问题非常有效的办法。

弹琴

“奶茶”的祖母是一位慈祥、优雅的女性。她很重视对“奶茶”的教育，9岁时就为她请了钢琴老师教琴。奶奶曾对她说：“女孩子学音乐最好，有一技之长，将来能够相夫教子，颐养性情，美化生活。即使将来被老公抛弃了，还能有份工作糊口。”于是她开始弹钢琴，一弹就是30多年，直到现在，她最喜欢的乐器还是钢琴。

相信大家都看过“奶茶”主演的《新结婚时代》，里面的顾小西和老公吵架后喜欢静静地坐在钢琴前，弹着一首又一首或忧伤或快乐的曲子。她的手指灵动地滑过琴键，和谐、流畅的音符便有如天籁。

其实，弹琴是“奶茶”内修的一种典型的表现。

音乐，会使人品格高洁、性情儒雅。很多人都通过音乐来修身养性、提升自己的精神境界。生活中的奶茶很喜欢弹钢琴，音乐于她的气质、美丽是不可或缺且深入骨髓的。

裸睡

“奶茶”常常会因为工作而熬夜，但是她却对睡眠质量很在意。她认为睡觉对女人的美容最有帮助，而她最推崇的睡眠方式是裸睡。

裸睡能给人带来一种无拘无束的舒适感，使全身紧绷的神经完全放松。由于裸睡增加了皮肤与空气的接触面，血液循环就会加快，同时能增强皮脂腺、汗腺的分泌，还有利于皮肤中的毒素排泄和再生。通常裸睡的睡眠质量最高，能调节神经、增强免疫能力。女性裸睡，还将有助于缓解妇科疾病的侵袭。但是，健康的裸睡条件很高，往往要求干净、舒适的睡眠环境和良好的个人卫生习惯。

此外，“奶茶”强调睡姿也是很关键的。最佳的睡姿是仰睡，可让身心完全放松自然入睡。侧睡时如果姿势不正确，对脊椎及内脏都会有不良的影响，而趴着睡则会对心脏造成压力。

想拥有健康越美丽的女性，不妨在裸睡中享受“睡美人”般的奇妙感受吧。