康复阳痿 优选“五法”

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阳痿者，一般是指时不能，或不坚，硬度不够，虽有，却不能完成过程，其病程持续半年以上者。若一旦阳痿可优选下列“五法”：

1，祛除诱因举阳法。据临床显示，导致阳痿有精神、心理、疾病服药等因素。若属心理性的阳痿者应着重心理方面的咨询与调整，祛除可影响障碍的各种心理因素；若由于器质性病变引起的阳痿，就必须治好原发病；若因服药影响的障碍，那就尽量少用或停用对男有影响的药物；若烟酒的影响，就必须戒之。根据不同类型的阳痿找准诱因，对症举措，阳痿的问题会迎刃而解。

2，体育锻炼壮阳法。与人体之质呈正比例关系。具有良好的身体素质，才可能保持旺盛的。要经常进行一些适合自己的运动项目，着重锻炼下半身，如慢跑、步行、下蹲等。关系到兴衰的关键在腰、腿、足。持之以恒，能增强素水平，促进的激发，使其充沛旺盛，散发出一种难以抗拒的魅力，以致性生活质量的提高。

3，饮食调理助阳法。平日营养要好点。在饮食调理中蛋白质、氨基酸要充足。研究人员认为，不吃足够蛋白质的人，具有降低激素而导致低下的危险；不吃肉的人格外为危险，因为动物食品是高生物价值，是蛋白质的最好来源。低蛋白质的饮食会导致性激素的黏合剂、血球素水平降低，为此，阳萎患者应摄入充足的蛋白质，适当进食动物脂肪、鱼类、禽蛋类、乳类、海鲜；补充与有关的维生素和微量元素。医学研究表明，人体缺锌，会引起和生殖功能的减退。据分析，富含锌的食物是壮阳食品。含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、海鲜、鳝鱼、鱿鱼等，可经常吃，特别是海产品含锌较多，能增强，应适当多食；维生素A和维生素E都有延缓衰退作用，也要适当补充。

4，经常按摩健阳法。按摩与有关穴位是康复阳痿既简便又经济的一项举措。应定时按摩有关壮阳的穴位，如商阳、涌泉、关元、三阴交等穴位。按摩要保持一定的频率和力度，一次按摩持续约5～10分钟，以局部酸胀为宜。在晚上入睡前和晨醒后进行提肛和拉的锻炼，即用意念将上提和根上拉，每次1～3分钟，通过按摩有关穴位和提肛拉的锻炼，加快血液循环，活筋通络，有利壮阳。

5，药物治疗遵医法。若经非药物康复阳痿失效后，需要药物治疗时，应接受医生检查，明确诊断，决定是否用药。若需用药，在医生的指导下遵循个体化的治疗原则，对症用药，既要使药物发挥最大的治疗作用，又要减少对的不良影响，积极治疗诱发阳痿的原发病，避免服用可能引起阳痿的药物，切勿擅自服药。对体质虚弱的阳痿患者也可进补，但应分清阴阳体质的不同对症施治。阳虚体质的人，在药补上宜服金匮肾气丸、十全大补丸等；阴虚体质的人，可常服六味地黄丸类滋阴药。西洋参、枸杞等温而不燥，体质虚弱的中老年人均可服用。

若能积极按上述“五法”康复阳瘘。定会将刮倒的“雄风”在女性的“金山岑”上重振起夫妻无穷。