论英语阅读中元认知策略的运用
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元认知是弗拉维尔于20世纪70年代提出的一个概念，弗拉维尔认为，元认知就是对认知的认知，是个体关于自己的认知过程的知识和调节这些认知过程的能力。元认知策略是一种典型的学习策略，包括对自己整个学习过程的有效计划、监控和调节的策略。阅读是一个复杂的心理活动过程，是阅读者运用所有能调动的元认知和认知知识去预测、感知、识别、获取信息的过程，是与阅读材料形成积极互动的过程。英语阅读包含了很多涉及元认知的技能和活动，在英语阅读中运用元认知策略能够弥补认知方面的缺陷。英语阅读过程是读者认知英文作者写作意图的交际过程，同时也是读者的英语概念能力、美英背景文化知识和处理策略三者相互作用的过程，而这几方面的技能和策略恰好符合弗拉维尔提出的元认知的三方面知识，即个人知识、任务知识和策略知识。因此，英语阅读过程既是一个认知活动过程，也是一个元认知活动过程，在英语阅读教学中纳入元认知策略的训练，帮助学生掌握正确的英语阅读方法和技能，对于提升英语阅读效果和提高英语阅读能力具有重要的现实指导意义。在英语阅读教学、学生的阅读学习、阅读训练与测试中可运用的元认知策略大致分以下三种。
一、英语阅读前的计划策略
1.1为阅读测试和英语听说训练所制定的准备策略
给英语阅读作计划就像篮球比赛前教练针对对方球员的特点预先提出对策。对策中应包含词汇积累策略、语法积累策略、美英文化背景积累策略、把握英语阅读方向、预测阅读所需时间及可能提出的问题等等。成功的学生并不只是听课、作笔记、死记硬背和等待教师布置测查的材料，他们会有计划地每天完成一定的英语阅读任务。要通过阅读去积累词汇，对阅读中遇到的生词先联系上下文猜测它的词意，许多英语单词有不同的含义和用法，例如：Let’s face the problem.中的face是动词，意为“面对”，容易猜测它的词意，不能猜测词意又对阅读起关键作用的生词可查阅词典，这样，出现频率较高的生词就自然被记住了，从而达到在阅读中积累词汇的目的。在阅读中还要养成注意时态、语态及词组常见用法的习惯，一方面有助于理解短文大意，另一方面也可以达到积累语法的目的。众所周知，不同的国家有不同的文化，不同的文化有不同的语言，因此仅知道语法知识还不够，懂得如何选择在每一个情景下适合的语言也是非常重要的，应当学会说“Could you please lend me your bike?”要懂得类似“What’syourproblem?”（意为“你怎么回事？”）的语意，这些要通过平时注意收集与美英文化有关的背景材料，从而为阅读做好铺垫。老师和学生都要注意积累日常生活类、教育故事类、体育类、科技类、环境类的阅读材料， 把握好英语阅读的方向。可以说，英语学习成功的学生是一个积极的而不是被动的阅读者。
1.2为某次阅读测试或练习专门制定的计划策略
阅读活动开始前，教师应提出（或通过试题提出）阅读要求，指导学生根据自己的阅读水平制订阅读计划，计划应包括设置阅读目标、确定阅读进程、浏览阅读材料、把握阅读重点、合理分配时间以及选择相应的阅读策略以达成阅读目标。指导学生重视文章的题目和文章的首句或某段的首句，因为文章的题目就是文章的主题，文章的内容就是围绕主题展开，首句是文章的导入，点明作者写文章的意图，背景等，某段的首句可能是这一段的中心等。快速阅读是综合运用阅读技巧，在快速阅读时通过逻辑思维和判断，获取尽可能多的信息。在整个快速阅读过程中，要高度集中思想，让思维处于高度活跃之中。如果念得很慢，一词一句地读，往往是念完全文词都认识，却很茫然，就是搞不清文章写的是什么，所以英语测试都有一个阅读速度的要求。
1.3为提高某一阶段的阅读能力制定的计划策略
任何知识的学习计划都要遵循“跳一跳，够得着”的原则。这与Krashen 提出的“i+1”理念不谋而合，所谓“i+1”理念，就是把学习者现有的阅读水平定义为i, 把阅读发展的下面一阶段定义为i+1。其中1 就是现有的阅读水平与下一阶段阅读水平之间的距离。只有当学习者接触到属于i+1 水平的阅读材料，即稍高于学习者目前已有的阅读水平的第二阅读输入时，才能够对学习者的阅读发展产生积极作用。Krashen认为，理想的输入条件除了“输入的可理解性”，还包括“输入的趣味性或相关性”及“足够的输入量”。据此，每个学生应当从自己的实际水平出发，选择难易适中的阅读材料，只有这样才能促进每个学生的全面发展。阅读目标的高低也应当根据每个学生的现有语言能力来制定，在阅读计划中体现分级阅读也是不错的选择。另外，不同的学生应当根据自己的爱好和兴趣选择自己感兴趣的阅读材料，阅读材料之间最好是相互关联，这样学生就可以在不知不觉中轻松地提高阅读能力。再次，每个学生必须保证一定的阅读量。只有恰当的输入材料达到一定的量，才能产生预期的训练效果。因此学生的阅读计划应该是长期的，确保阅读材料的质量并指定阅读的数量，有了计划就一定要按计划进行自我约束和管理，严格依照计划认真完成各自的任务。在执行过程中，教师可以检查学生阅读的进程，提供参考意见，帮助修改阅读计划。
二、英语阅读中的监控策略
监控也称调节，在阅读中学生应当对自己的思维活动进行监控或调节，以达到预期的阅读目标。为保证英语阅读的顺利进行，学生在阅读过程中应当始终处于有意识的自我监控之中，学生应当充分发挥主观能动性是这种监控在阅读过程中的主要表现，对照制定的阅读目标，及时反思与总结，并主观能动地克服阅读中遇到的问题，不断审视在阅读中表现出的自我优势与不足之处，进而调整阅读策略，达到增强阅读效果最终达成阅读目标的目的。
在阅读过程中可以运用以下调节策略：方向调节、进程调节和策略调节。方向调节要求学生明确阅读目标，确定应该采用的阅读策略(如：速读、细读、寻读、略读、粗读、跳读、重读等)；进程调节要求学生边阅读边思考，识别阅读材料的重要提示信息，或通过上下文猜测词义，或根据文章措辞判断作者的态度，或依照有关线索判断信息，从而完成相关的阅读要求；策略调节就是要善于自我提问，并作出回答进而检验自己答案的准确率，从多角度进行逻辑推理，有效运用监控调节来处理问题。
下面提供两种具体的监控策略——采用领会监控和合理分配注意。
2.1采用领会监控。掌握一定的元认知阅读技巧的学生在阅读时自始至终都保持着领会监控，他们在思想上有一个领会目标，如善于体会某个细节，或善于猜测材料要点等，于是，为了该目标而浏览阅读材料。随着这一策略的执行，如果找出了这个重要细节，或抓住了材料的要点，学生会因达到目标从而体验到满足感；如果没有找到这个细节，或者弄不清材料要点，就会产生一种挫败感，领会监控就会显示目标没有达到，通过策略调节采取补救措施，即重新浏览材料、更仔细地阅读课文或重新寻找突破口等等。研究表明，中学生大多缺乏这种领会监控策略，多数学生把重复当成主要策略，为了解决这一问题，德文(Devine)建议这些学生使用以下策略以监视并提高他们的领会：（1）做出猜测。当阅读某些材料出现不明白时，养成猜测的习惯。猜测不清楚词句段落的含义，并且读下去，用后面的内容检验自己的猜测是否正确。阅读时如果遇到不懂的单词或短语，应当想一想它的英语词性，到底是名词，动词，介词还是其它。因为猜测词性可以帮助学生增强理解，并引导学生在今后的阅读活动中更好地运用新的单词和短语。（2）变化速度。对于比较容易的章节采用速读的手段，抓住作者的大致观点进行速读，速读是综合运用阅读技巧，通过逻辑思维，获取尽可能多的信息，在速读过程中，应当高度集中精力，大脑应当处于高度兴奋状态中；对于较难的段落，则要放慢速度，采用细读和寻读，随时调整阅读速度，依照材料的数量和细节，一边阅读，一边标注并记住要点。(3)中止判断。如果阅读材料所反映的事例不太明白，应当中止判断并坚持继续读下去，后面的材料可能会填补这一空隙，或增加补充说明。(4)采取重读。最简单的策略往往是最有效的，重新阅读较难的段落并加以比对，对于信息似乎自相矛盾或要点模棱两可的阅读材料，不失为一种好方法。
2.2合理分配注意。从认知心理学的角度看，注意可分为两类：即不随意注意和随意注意。前者又叫无意注意，是没有预定目的、不需要意志努力的注意。后者又叫有意注意，是预先有一定的目的，并需要意志努力的注意。金庸的武侠小说中提到“左手画圆，右手画方”的有趣活动，其实质就是有意注意的分配问题，注意和金钱、能源一样，是一种有限的资源，在某时刻，一般人只能注意一件或有限的事物。如果要求学生将他们有限的注意全都花在某一件事上，学生只能交换优先权，放弃对其他刺激的积极注意，或将其他刺激全部清除出去。在阅读过程中主要应当合理运用和分配有意注意，排除干扰因素，形成有效输入和输出，达到有效完成阅读任务的目的。
三、英语阅读后的评价反思
元认知理论强调个体对自身认知活动的过程和结果进行调节与反馈，对自己的学习进行阶段性的评价是元认知策略的重要组成部分，也是提高学习效率的重要保证，还可以使学生明确计划进行的情况及检查学习策略在阅读中所起的作用。评价与反思包括对个体知识能力的评价与反思，对阅读方法阅读习惯的评价与反思，对阅读速度和准确率的评价与反思，对能否运用相关策略的评价与反思等等。学生通过对自己语言学习的反思以及在阅读过程中如何做出处理新信息的决策，能够逐渐丰富自己拥有的阅读策略的储备，培养灵活应用阅读策略的能力。
研究表明，英语阅读能力强的学生大多在有关元认知方面的发展水平比较高，即他们具有丰富的英语阅读策略方面的知识，并善于监控和反思自己的学习过程，能灵活地应用各种阅读策略，去达到特定的阅读目标。英语阅读能力差的学生则恰恰相反，虽然他们在个人知识水平方面与那些英语阅读能力强的学生基本相同，但他们有关英语阅读策略方面的知识却相对缺乏，不善于根据阅读任务的不同而灵活地采用不同的策略。这说明，在具备一定的个人知识的基础上，学习元认知理论特别是阅读策略应用，必将成为新课程理念下学生提高英语阅读能力的关键。