关爱牙齿?远离牙周病

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为什么导致成年人牙齿丧失的第一杀手是牙周炎呢？其实引起牙齿丧失的原因还有龋病，但因龋病在发展过程中会出现不同程度的疼痛症状而得到及时就诊，因此牙齿得以保留。而牙周病的发展是一种慢性过程，早期因症状不明显常被患者忽视，当出现牙龈出血、溢脓，口臭，甚至牙齿松动、移位，咀嚼无力等症状时，往往才被患者意识到，但此时已经到了牙周病中晚期，多数牙齿因此被拔除。因此，认识牙周病，重视牙周病的早期预防，防止牙周病对口腔健康及生活质量造成影响至关重要。

牙周病的诱因

牙周病是多因素致病的疾病，其诱因包括局部因素和全身因素，局部诱因主要有牙结石、牙合创伤、食物嵌塞、不良口腔习惯等。其中牙菌斑是引起牙周炎的始动因子，疾病的本质是炎症导致的牙周组织的破坏，因此消除菌斑及其引起的炎症是牙周治疗的主要手段。牙合创伤是指不正常的咬合接触或过大的牙合力造成的咀嚼系统各部位的损伤，是牙周病发展进程中一个重要的局部促进因素。

全身因素如人体免疫力差、吸烟、糖尿病、骨质疏松、精神压力大等都有可能加重病情，但这些因素与牙周病之间构成复杂的相互关系，而非简单的因果关系。如糖尿病是公认的牙周病的危险因素之一，同时已有学者提出牙周炎是糖尿病的第六并发症。

牙周病的预防

养成良好的口腔卫生习惯

重视口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，要竖刷而非横刷，一天刷三次牙，每次刷牙时保证每个牙面都能清理干净，并注意清理龈缘的牙菌斑，饭后及时漱口，建议饭后刷牙以清理口腔食物残渣。正确的使用牙线、牙间刷等洁牙工具清理牙齿邻面的牙菌斑，尽量避免使用牙签，以免对牙龈造成损伤。

增强机体免疫力

养成健康的饮食习惯，注意营养均衡，多吃肉、蛋、豆制品、奶制品、蔬菜和瓜果等有益于口腔健康的食物；少吃糖，少喝酒，提倡戒烟。同时要保持心情愉悦，避免过大的精神压力。

牙周病的自我察觉

若刷牙或吃东西时出现牙龈出血，要及早引起重视，及时到口腔科就诊；若牙龈一碰就出血，或出现口臭、牙龈红肿、牙周溢脓、牙齿松动时，说明已经发展成牙周炎了，需立即到口腔科就诊，进行常规的牙周基础治疗，如龈上洁治、龈下刮治，根面平整等。必要时需要进行牙周手术治疗并配合药物治疗。

定期进行口腔检查

定期进行口腔检查可及时消除或控制引起牙周病的危险因素，减缓牙周病的发生。建议每半年或一年洗一次牙，以清除附着于牙齿上的牙结石。