游泳,找回生命单纯的快乐

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇游泳,找回生命单纯的快乐范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

编者按：游泳是对健康非常有益的运动，对人的新陈代谢、心血管系统、延缓衰老等都有着积极的作用，还可以调节人的情绪，舒缓工作压力。在人体健康“伪科学”泛滥的今天，提倡“生命在于运动”更有现实意义。当代著名作家蒋子龙先生几十年坚持游泳，身体非常健康，精力充沛。在本文中，他生动地描写了自己游泳的快乐――

水的诱惑和慰藉

我从1965年发表第一篇小说，至今过去快五十年了，早些年东西写得多，连续几夜不睡觉是常有的事，尽管正处在壮年，长期这么折腾，身体再好也受不了。本来很自信的腰身和四肢开始捣乱，具体摸哪儿都不疼，可浑身就是不舒服，觉得很累很困了，可想睡又睡不香甜。有时还腹胀、胃疼，经查有胆结石并患上了萎缩性胃炎。据医生讲，这种病是不可逆转的。也就是说，治不好了。

这样活着，岂不是让生命失去了本该有的乐趣?活着没趣，就说明活的方式出了问题。有一天没事儿，我骑着自行车在天津城里瞎转，路过海河沿看到有几个人在河里游泳。不知为什么，我特别眼馋，把自行车往旁边一扔，没脱衣服就跳了下去。河水清凉，四面水波涌动，我感到非常地舒服和安逸，所有的疲劳和焦虑刹那间全被河水溶解了，身心好像被清洗得无比洁净。就在那一刻，如同修禅者开悟了一般，我的脑子似乎也开窍了：心是人生最大的战场，无论谁想折腾你，无论折腾得多么厉害，只要你自己的心不动，平静如常，就能守住自己不被伤害。而游泳最大的好处是“洗脑筋”。

后来有人问我：你怎么脑袋一热，说跳就敢往河里跳；你是怎么学会游泳的?我名字里有个“龙”字，自然天生跟水有缘，甚至记不得是从什么时候就会游泳了，在童年的记忆里总是离不开水。天一热就喜欢泡在大水坑里，或者与小伙伴们玩水戏耍，或者在坑里摸鱼抓蟹。有时不想绕远走桥，就游过河去摘西瓜，将三四个带着秧的西瓜连在一起，一只手拉着，用另一只手游回来。

令我真正感到自己长大了，家里人也开始把我当大人用，是在一次闹大水的时候。眼看庄稼就要熟了，突然大雨不停，大道成了河，地里的水也有半人深，倘若河堤再出毛病，一年的收获将顷刻间就化为乌有。家里决定冒雨下地，往家里抢粮食。男女一齐出动，头上顶着大雨，脚下踩着齐腰深的水，把半熟的或已经成熟的玉米棒、高粱头和谷子穗等所有能抢到手的粮食，掰下来放进直径近两米的大笸箩。我在每个笸箩上都拴根绳子，将绳子的另一端系在自己腰上，浮着水一趟趟把粮食运回家。

后来全身被水泡得像白萝卜，夜里我睡得像死人一样，母亲用细盐在我身上轻轻地搓……我一直喜欢游泳，大概就是在那个时候练的。

游泳馆的快乐

自从那次跳进海河后，几十年来，我一直坚持游泳。我每逢外出，必带上泳具，因为游泳游惯了，每天不下水身上不舒服。不刻意要求，只要有条件能下水，人到哪儿就游到哪儿。

室内的游泳池不算，这许多年来我游过泳的地方有渤海、黄海、东海、南海、地中海、巴士海峡……。

天津禁止在海河游泳后，我就跟着几个老顽童游进了天津水上公园的东湖。湖面的直径近千米，可充分享受大自然的野趣。尤其下小雨的时候，在东湖里游泳格外惬意。

世上恐怕没有人愿意自找倒霉，大都是渴望快乐。我以为快乐的诀窍，是找到一项适合自己的运动方式。活动活动，“活”着就得“动”，一“动”就能“活”起来。

我找到自己喜欢的运动――游泳。

人的心态一交，世界也随之变了。人原本就是在通向衰老的过程中领悟人生，学会一切，游泳使我逐渐又找回了生命本身的快乐。饿了能吃，吃得香：困了能睡，睡得着；累了躺下觉得浑身舒坦。甚至连所谓在医学上不可逆转的萎缩性胃炎，竟也渐渐地好了起来。

入冬后东湖结冰，我跟着泳友转移到游泳馆，游泳馆里同样也有着另一种样式的欢乐。现在时髦的话很多，有一句叫“花钱买健康”，大家有一种类似疯狂的外出欲和娱乐欲，游泳馆爆满。智者乐水，水乃生命之源，人一到水里就现出了生命自身的本真和率直，充满欢乐，生机勃发。因之游泳馆里的风景也就变得五彩缤纷、光怪陆离。

但现代健身族或娱乐族的游法和专业游泳运动员的泳姿大不一样。专业的就是蛙、仰、蝶、自由四种姿势，而对外开放的游泳馆里，有多少人就有多少种泳姿，五花八门，无奇不有。可以把蛙泳游成“鼠泳”，只露着个脑袋在水面上晃悠；把蝶泳游成“狗刨”，四肢乱扑腾；把仰泳变成“漂死人”；把自由泳游成“垂死挣扎式”，看他像是正玩命挣扎，眼看就要沉底，待你过去要救他，他却扑腾出脑袋又向前挪了一块。有人力气大，胳膊抡起来横扫千军，不管两边是男是女，老人的脑袋还是年轻人的屁股，抡上谁算谁；有的人在水里以慢见长，那个慢劲可真叫功夫，像慵懒的胖头鱼产子，好半天才摆动一下尾巴。有人慢得几乎就成了游泳池里的“礁石”，倘是“雄礁”，任游得快的人撞一下关系不大；若是“雌礁”就得小心。偶尔还有“鸳鸯礁”，那是情侣在水里嬉戏，大家像躲避水雷一样绕开。当然也有不少人游得很好，女如美人鱼，男如大白鲨……体型就更是千差万别，有匀称的，有前凸后撅的，有瘦如麻秆的，有胖得双手摸不到自己肚脐眼的……想想吧，这样花花绿绿的一池子人，会构成什么绚丽的景象!

游泳馆里还有个好处，能见到正规的教练，偶尔会得到正规的训练和指导。馆里有时会组织比赛，在一次50米的自由泳比赛中，我在50岁以上的年龄组中获得第三名，成绩是39秒2。

我刚进游泳馆的时候，用蝶、仰、蛙、自由四种姿势游完1000米只需17分钟，随着年龄增大，现在得要25分钟；游的长度也在递减，刚开始游2000米，几年后减为1800米，以后又改为1500米、1200米……

何时开始减少运动量，一次减多少，以什么为标准?游了几十年，我摸索出一条适合自己的运动规律。每天早晨游完泳出来，浑身轻松，骑上自行车，两条腿好像不用蹬车轱辘就嗖嗖地往前蹿；早饭也吃得很多，而且特别香。如果早饭后坐在电脑前犯困，就说明运动量过了，第二天就得减少运动量。现在每天早晨只游1000米，早饭后坐在电脑前很快就能进入工作状态；偶尔熬夜，也能保证精气神够用。

快乐本身很单纯

游泳馆的快乐不单是游泳，它还是我深入社会的一个点。泳友之间没有升迁、利益的竞争，联系着大家的就是那一池清水，关系很单纯，快乐也很单纯。

每天早晨泳友们一碰面，老远就咧嘴笑，然后高声呼叫：“哦――哇!”对方也同时回应：“哦――哇!”于是整个游泳馆里就都回荡着“哦――哇，哦――哇!”随后大家一阵放声大笑。这其中有老头，

有中年人，也有小青年，经这么一呼一应，觉得非常开心。忽一日，一位总是不苟言笑的老同志问我：“你们天天这么哦哇哦哇地叫喊，是什么意思?”我猛然间被问住了……是啊，“哦――哇”是什么意思呢?其实什么意思也没有，就是打招呼。也许什么意思都有：你今天气色不错，你看上去很高兴，看来又有什么美事……这是一种亲呢，一种默契，一种诙谐，更重要的是一种快乐。各有各的快乐，各有各的快乐因由，也可以毫无因由就快乐。经这么一阵开怀大笑，笑自己，笑别人，在这种快乐的引导和调动下，旁边许多不相干的人也跟着一块儿高兴起来――少数人的呼叫变成一阵集体的快乐。

去年末，一个冰冷的早晨，我因看错表面起早了，骑车赶到游泳馆时还没有开门，可门前已经黑糊糊地挤站着一堆人，走近细看，几乎都是老年泳友，却像小学生等着开校门一样，紧紧挤挨着铁栅栏。有人还不停地吱呀怪叫：“到点儿了，到点儿了喽!”

离规定的开馆时间还有一刻钟，老头们闹得更欢了，就在这欢闹声中铁栅栏自动打开，有人暴叫一声：“冲啊!”呼啦啦大家争先往里拥。进了大门还要穿过一个大院子，然后进大厅，穿过大厅再冲上二楼才是更衣间和游泳池。老头儿们能跑多快就跑多快，跑不太快的一溜小跑，不能小跑的疾走，大家都不再说话，一窝蜂地争先恐后。我看他们的样子，是真的都想争当第一个进馆的人。这让我感到好奇，游泳馆早进一会儿晚进一会儿有什么关系呢?我不由得也加快脚步，想跟进去看个究竟。

原来这些一年365天天天早来的人，每天早晨要争好几个第一；第一个进馆、第一个冲进更衣间占到自己喜欢的更衣箱、第一个跳进游泳池。无论争到哪种第一，老头们都很快乐，没有争到第一的谈论这个争第一的过程中的洋相，也是一种乐事，同时还夹杂着许多可供大家一乐的其他话题。

一旦进了游泳馆，大家仿佛特别爱逗趣、爱说爱笑，无论谁说什么都很容易引起哄堂大笑。如果这时候谁还不笑，明显可见他有问题。就这样，老先生们每天的快乐从一进游泳馆就开始了，而且这快乐的情绪会延续一早晨，甚至能影响一整天。

快乐就是如此的单纯，没有高级和低级之分。天下之乐无穷，许多小事就能给人以大快乐。我的泳友当中，有好几个80多岁的“老小孩儿”，每天早晨都是自己骑着自行车来。最大的86岁，每天只游400米。

老人到游泳馆来游泳是为了健身，而快乐就是百验百灵的健身妙招。这也正是游泳馆的魅力。