陈氏太极拳金刚捣碓技击法详解

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此式取“金刚捣碓”之名，形容拳势之雄壮有力。此式人称“母式”，因为声东击西、化打结合等陈氏太极拳固有战略战术特征，几乎都体现在此式之中。

技击含义：接应左前方之敌，敌以右拳(或掌)向我击来，我提双腕从敌右臂外侧接应。先后 (扌履)，敌挤靠我再走大(扌履) ；敌退，我则顺势反拿、踢、撩发之。来，则顺势掘；去，则顺势发。陈照奎老师称此法为“愿来就来，愿去就去；来之欢迎，去之欢送”，体现了太极拳化打结合之妙。

预备势：松静沉着应敌之姿，从容泰然备战之态，既有大将临阵之风度，又有严谨机警之神韵。

动作一：设敌从我左前方以右拳(掌)向我胸部击来，我以双手出接应。劲是一种螺旋式的弹性劲，它运行的特征是下塌外碾，松活而有韧性。双方搭手则细听来力，边听边进，边化边发。如果来力比我力小，我则劲加强，将它出，或顺势拿之(我右手反拿敌右手，左手管住其肘，合击之)。如来力甚猛，则走动作二，用(扌履)法，这叫随屈就伸，疾缓相应(图1，图2)。

此动作做单式练习，可以练抖腰劲。即设敌从我身后搂抱我，我以左右螺旋式抖动腰劲，同时双手上棚，肘坠、胯松、腰塌，将敌人搂抱之力抖开，此即谓打前防后之法。此外，还可以在提腕坠肘时，练习以胯弯截击，或肘截手发(先拿后发)等技击法。

动作二：敌来力凶猛，且进身较近，我即迅速将劲变为(扌履)劲，向我身右侧偏后捋出，此称(扌履)化之法。据式尤其要走下塌外碾之劲。双掌先塌掌根，左手逆变顺，塌小鱼际变顺；右手顺变逆，塌大鱼际变逆。在意念中塌掌根要力达对方之脚跟，然后向外碾(即走螺旋式的下弧线)向右后侧发之。所以拳势中凡顺变逆、逆变顺都要先塌掌根，再走(扌履)劲，有时走双手，有时前手走前臂里侧，走里合肘劲，后手向右略发拨开来力后引(或拿)之(图3)。

此动作如做单式练习，可走退步据，要上下配合，反复练习，以腰带四肢，周身一家，方能有效。

动作三：接动作二，若敌来势凶猛，且上身前倾贴近我身，我则上盘双手继续走大搌，下盘提左膝，先用膝击其裆腹，再蹬其右腿。此时定要注意裆走下弧，重心右移，提左腿时要注意膝里合，以便护己之裆，攻防兼备(图4，图5)。

动作四：敌欲退，我变进。敌右膝被蹬，欲退步变招，我即乘势双手由据变按，同时，我迅速肩靠、肘击，右手可以反拿敌右手，左手管其肘部反关节，双手合力拿发。此时，如左右上下合力及时，前后左右发放皆宜。如我是左腿套住敌右腿外侧，即可运用摔法。如敌人退得快，我可用越步快速进攻。此动作特别要注意腰劲的运用(图6，图7)。

此动作做单式练习，可以走越步挤、越步靠等法。